D3#减肥日记#
47.5kg
中午本来是四个卷
早上被我偷吃掉了一个[嘻嘻]
晚上我一定一定控制住自己
这三天吃的猫食
真的掉秤掉的很快
但也是真的饿啊
感觉再这么下去不久的将来会暴食一顿
然后一夜回到解放前
然后就是破窗效应
所以现在的目标就是维持47.5 不超过48
另外发现天天摄入奇亚籽后（不知道是不是它的功效
反正吃得少 但没那么饿
就感觉喉咙到胃的中间部位一直堵得慌
有可能是因为最近的压力哈哈哈哈
而且吃少也能保证一天拉一次
有可能是我最近开始刻意摄入乳酸菌的原因
另外最近有个朋友一起减肥
真的有无形中被管控的感觉
另外开始观察公司的工作的人们
几乎都是比我岁数大的人
男士们
真的得瘦
【全身胖，啤酒肚，发腮，全身瘦，有肌肉，有肌肉的紧致瘦】由前到后越来越帅
但凡感觉这个人很有少年感 有精气神 不油腻的男士
都是长期运动的人 没有意外！！而且真的帅！就那个状态 那个身型 那个皮肤
在油腻中年男群体中真的是一道风景线
坚定了我绝对要坚持运动
47.5kg
中午本来是四个卷
早上被我偷吃掉了一个[嘻嘻]
晚上我一定一定控制住自己
这三天吃的猫食
真的掉秤掉的很快
但也是真的饿啊
感觉再这么下去不久的将来会暴食一顿
然后一夜回到解放前
然后就是破窗效应
所以现在的目标就是维持47.5 不超过48
另外发现天天摄入奇亚籽后（不知道是不是它的功效
反正吃得少 但没那么饿
就感觉喉咙到胃的中间部位一直堵得慌
有可能是因为最近的压力哈哈哈哈
而且吃少也能保证一天拉一次
有可能是我最近开始刻意摄入乳酸菌的原因
另外最近有个朋友一起减肥
真的有无形中被管控的感觉
另外开始观察公司的工作的人们
几乎都是比我岁数大的人
男士们
真的得瘦
【全身胖，啤酒肚，发腮，全身瘦，有肌肉，有肌肉的紧致瘦】由前到后越来越帅
但凡感觉这个人很有少年感 有精气神 不油腻的男士
都是长期运动的人 没有意外！！而且真的帅！就那个状态 那个身型 那个皮肤
在油腻中年男群体中真的是一道风景线
坚定了我绝对要坚持运动
广东江门，一名女子在某平台上花59元买了两件童装冬装连衣裙，每件29.5元，包邮。没想到包裹到手后，拆开一看，却一下傻眼了，后来发生的事，更让女子陷入烦恼之中，让她和家人都不得安宁。
双11，女子就在某平台上看中两件童装裙子，原价35元，搞活动优惠11元，两件只要59元还包邮。网络上图片精美，看起来款式很漂亮，做工面料都不错的样子。
女子对它们还是很期待的，感觉双11确实优惠，不到30块能够买到这样的好东西，满心欢喜。
终于盼望着的包裹到了，女子满怀期待的拆开包裹，却一下子傻眼了！
总体款式还是可以的，但一看面料，感觉不太好，做工也较差，跟图片上精美的感觉有较大的出入，女子未免感觉很失望。
她仔细一看才发现，还衣服上有两个脏点。
于是女子没有联系客服，就在页面上点了退货退款，并且自己把衣服寄了回去。
随后，她再联系客服，通知客服已经把东西寄回去了，要求退款，可是都两三天了，客服还没有通过退款的手续，于是女子很生气，在网络上给了个差评，差评内容也涉及到面料差，有脏点等等。
没想到就是这个差评变成了一个导火线，女子接到电话要求删除差评。
女子没有同意，之后她电话受到了轰炸，客服一天打过来30多个电话，让女子不堪其扰。
第二天早上，客服又给她打了两三个电话，女子不接。客服直接发了十多个辱骂短信过来，问候她的全家，祝他们全家得病，出门被车撞，不得好死，等等。
女子非常生气，于是在某宝平台客服处进行了投诉，并联系了记者。
记者随后联系该客服，客服不承认自己曾经有打电话过过来骚扰，但是承认了有发过辱骂短信。
他表示自己非常生气，这个女子太过分，货物有问题，你都已经退货了退款了，因为是双11很忙，没有及时处理，是正常的现象，竟然还给个差评，这是什么意思嘛？不是有意为难我吗？
他说，我之所以在乎这个差评，是因为有差评会被扣工资，还被老板责骂。
之后，客服还给记者也发过来短信说，这女子也太过分了，我都有你家的地址，你这样搞是想干嘛呢？
记者联系了某平台的客服，平台客服表示，没有证据证明店铺客服多次骚扰该女子，所以女子的投诉不成立，但是会把这种情况记录到商家的信用记录里。
不得不说这名店铺客服的做法实在太过分。
寄过来的东西确实不是太好，顾客给差评也是正常的。
在网上买东西不可能只能给好评，不能给差评的，顾客也只是客观反应情况而已。
作为客服认真解答顾客的问题，及时为客人服务是你的正常工作，对自己的工作疏忽，导致客人给差评，打电话要求客人删除差评也情有可原。
但态度应该友好，如果不能取得客人的原谅，客人拒绝删除差评，也是合理的。
电话轰炸发短信谩骂就变成了一种人身攻击，是非常不道德的行为。
当然，毕竟在网络上买东西，商家为了好看，一般都会把图片进行精装修饰，图片一般都会比实物更精美，作为消费者应该有这方面的常识。
女子也许有点挑剔，童装本身价格不便宜，冬装连衣裙价格比较贵，29.5元的单价还包邮，毕竟价格摆在这里，也不能对衣服的质量要求过高。
你在网上买东西，遇到过要求删差评的情况吗？
双11，女子就在某平台上看中两件童装裙子，原价35元，搞活动优惠11元，两件只要59元还包邮。网络上图片精美，看起来款式很漂亮，做工面料都不错的样子。
女子对它们还是很期待的，感觉双11确实优惠，不到30块能够买到这样的好东西，满心欢喜。
终于盼望着的包裹到了，女子满怀期待的拆开包裹，却一下子傻眼了！
总体款式还是可以的，但一看面料，感觉不太好，做工也较差，跟图片上精美的感觉有较大的出入，女子未免感觉很失望。
她仔细一看才发现，还衣服上有两个脏点。
于是女子没有联系客服，就在页面上点了退货退款，并且自己把衣服寄了回去。
随后，她再联系客服，通知客服已经把东西寄回去了，要求退款，可是都两三天了，客服还没有通过退款的手续，于是女子很生气，在网络上给了个差评，差评内容也涉及到面料差，有脏点等等。
没想到就是这个差评变成了一个导火线，女子接到电话要求删除差评。
女子没有同意，之后她电话受到了轰炸，客服一天打过来30多个电话，让女子不堪其扰。
第二天早上，客服又给她打了两三个电话，女子不接。客服直接发了十多个辱骂短信过来，问候她的全家，祝他们全家得病，出门被车撞，不得好死，等等。
女子非常生气，于是在某宝平台客服处进行了投诉，并联系了记者。
记者随后联系该客服，客服不承认自己曾经有打电话过过来骚扰，但是承认了有发过辱骂短信。
他表示自己非常生气，这个女子太过分，货物有问题，你都已经退货了退款了，因为是双11很忙，没有及时处理，是正常的现象，竟然还给个差评，这是什么意思嘛？不是有意为难我吗？
他说，我之所以在乎这个差评，是因为有差评会被扣工资，还被老板责骂。
之后，客服还给记者也发过来短信说，这女子也太过分了，我都有你家的地址，你这样搞是想干嘛呢？
记者联系了某平台的客服，平台客服表示，没有证据证明店铺客服多次骚扰该女子，所以女子的投诉不成立，但是会把这种情况记录到商家的信用记录里。
不得不说这名店铺客服的做法实在太过分。
寄过来的东西确实不是太好，顾客给差评也是正常的。
在网上买东西不可能只能给好评，不能给差评的，顾客也只是客观反应情况而已。
作为客服认真解答顾客的问题，及时为客人服务是你的正常工作，对自己的工作疏忽，导致客人给差评，打电话要求客人删除差评也情有可原。
但态度应该友好，如果不能取得客人的原谅，客人拒绝删除差评，也是合理的。
电话轰炸发短信谩骂就变成了一种人身攻击，是非常不道德的行为。
当然，毕竟在网络上买东西，商家为了好看，一般都会把图片进行精装修饰，图片一般都会比实物更精美，作为消费者应该有这方面的常识。
女子也许有点挑剔，童装本身价格不便宜，冬装连衣裙价格比较贵，29.5元的单价还包邮，毕竟价格摆在这里，也不能对衣服的质量要求过高。
你在网上买东西，遇到过要求删差评的情况吗？
赛诺讲冷笑话→赛诺希望你开心
[可怜]赛宝
坊间流传赛诺很可怕阻碍知识发展大家都很怕他
本来柯莱也挺怕赛诺的，柯莱觉得他很奇怪虽然救了自己但是总说奇怪的听不懂的话，大家也好像很怕他的样子就不想提他
然后去蒙德过节
小提不放心但是又走不开天天都有人吃毒蘑菇烦死了，就叫赛诺陪她去
很多人说尤菈坏话但是和安柏是非常好的朋友，柯莱一开始也不理解尤菈老说记仇，
安柏就和她说（p1）要真诚放下偏见和戒备这交出自己的真心才能看到对方的真心，不要怕受伤之类的
柯莱想赛诺明明没做什么不好的事自己却像大家那样回避赛诺，打算对赛诺好一点，
晚上两人去摘星崖散步，（风花节安柏要维护治安没空）坐在摘星崖，赛诺又讲冷笑话，柯莱忽然侧过身笑着看着赛诺，
你陪我来蒙德我很开心，谢谢你，赛诺
然后拥抱了赛诺
赛诺有点被直球吓到了刚想也抱住，柯莱就松开了，然后躺在草地上，哇星空好美！赛诺也躺着了，两人有一搭没一搭地聊着节日的趣闻，毕竟大多数时间是柯莱安柏两人在玩，赛诺在天使馈赠打牌，虽然刚开始被认成小孩拒之门外…
赛诺说完没听到柯莱的回应侧过头才发现她睡着了，夜色也深了，水汽开始弥漫，赛诺就把自己斗篷给柯莱盖着然后把她抱回了旅馆
放在旅馆床上，赛诺仔细地端详柯莱的脸，虽然是同一个人但是和刚救过来的时候变化好大，看起来是个美梦，她的脸，她的眉毛，睫毛，鼻子，嘴唇……虽然远远地也在看着但是这么近好像还是第一次……反应过来的时候赛诺差点就要吻上了，赛诺有些不好意思地站起来，把安柏送柯莱的兔兔伯爵放在枕边，关上门回去自己的房间，但是睡意全无，拿着柯莱送他的科里安巴去屋顶看天空，但是一不小心睡到了早上并且感冒了…
虽然鼻音很重无精打采地但是赛诺说，小事，带他去教堂找芭芭拉看病也不去，然后更严重了发烧晕晕沉沉地睡着，柯莱跟着提纳里多少也学了点看病，就自己买草药来煎，柯莱看过师傅用嘴喂旅行者，虽然有点不好意思但是嗯为了好朋友！赛诺被亲住浑身一震，但是昏昏沉沉地说好苦，柯莱就吃一颗糖然后含住药喂，赛诺就伸舌头要去舔糖，但是柯莱怕赛诺噎着，两个人就在嘴里抢糖（……我有病我有病）终于一整颗糖被两个人舔化了……（作者好像有什么病）柯莱觉得啊舌头好累原来喂药这么辛苦的吗微微吐着舌头，赛诺微微睁着眼睛但是发烧中没有完全清醒眼神迷离地望着柯莱嘴微张地喘着气声音有点低沉地好听。
柯莱很不好意思想去找冰袋给他降温，赛诺就拉住她声音有点低沉嘶哑，不要走陪陪我……柯莱：唔嗯嗯，别担心我不会丢下你的我是去给你拿个冰袋。但是赛诺还是不松手，柯莱就让赛诺握着看着又睡着的赛诺的脸趴在床上睡着了。
然后柯莱也被感冒传染了……
[可怜]赛宝
坊间流传赛诺很可怕阻碍知识发展大家都很怕他
本来柯莱也挺怕赛诺的，柯莱觉得他很奇怪虽然救了自己但是总说奇怪的听不懂的话，大家也好像很怕他的样子就不想提他
然后去蒙德过节
小提不放心但是又走不开天天都有人吃毒蘑菇烦死了，就叫赛诺陪她去
很多人说尤菈坏话但是和安柏是非常好的朋友，柯莱一开始也不理解尤菈老说记仇，
安柏就和她说（p1）要真诚放下偏见和戒备这交出自己的真心才能看到对方的真心，不要怕受伤之类的
柯莱想赛诺明明没做什么不好的事自己却像大家那样回避赛诺，打算对赛诺好一点，
晚上两人去摘星崖散步，（风花节安柏要维护治安没空）坐在摘星崖，赛诺又讲冷笑话，柯莱忽然侧过身笑着看着赛诺，
你陪我来蒙德我很开心，谢谢你，赛诺
然后拥抱了赛诺
赛诺有点被直球吓到了刚想也抱住，柯莱就松开了，然后躺在草地上，哇星空好美！赛诺也躺着了，两人有一搭没一搭地聊着节日的趣闻，毕竟大多数时间是柯莱安柏两人在玩，赛诺在天使馈赠打牌，虽然刚开始被认成小孩拒之门外…
赛诺说完没听到柯莱的回应侧过头才发现她睡着了，夜色也深了，水汽开始弥漫，赛诺就把自己斗篷给柯莱盖着然后把她抱回了旅馆
放在旅馆床上，赛诺仔细地端详柯莱的脸，虽然是同一个人但是和刚救过来的时候变化好大，看起来是个美梦，她的脸，她的眉毛，睫毛，鼻子，嘴唇……虽然远远地也在看着但是这么近好像还是第一次……反应过来的时候赛诺差点就要吻上了，赛诺有些不好意思地站起来，把安柏送柯莱的兔兔伯爵放在枕边，关上门回去自己的房间，但是睡意全无，拿着柯莱送他的科里安巴去屋顶看天空，但是一不小心睡到了早上并且感冒了…
虽然鼻音很重无精打采地但是赛诺说，小事，带他去教堂找芭芭拉看病也不去，然后更严重了发烧晕晕沉沉地睡着，柯莱跟着提纳里多少也学了点看病，就自己买草药来煎，柯莱看过师傅用嘴喂旅行者，虽然有点不好意思但是嗯为了好朋友！赛诺被亲住浑身一震，但是昏昏沉沉地说好苦，柯莱就吃一颗糖然后含住药喂，赛诺就伸舌头要去舔糖，但是柯莱怕赛诺噎着，两个人就在嘴里抢糖（……我有病我有病）终于一整颗糖被两个人舔化了……（作者好像有什么病）柯莱觉得啊舌头好累原来喂药这么辛苦的吗微微吐着舌头，赛诺微微睁着眼睛但是发烧中没有完全清醒眼神迷离地望着柯莱嘴微张地喘着气声音有点低沉地好听。
柯莱很不好意思想去找冰袋给他降温，赛诺就拉住她声音有点低沉嘶哑，不要走陪陪我……柯莱：唔嗯嗯，别担心我不会丢下你的我是去给你拿个冰袋。但是赛诺还是不松手，柯莱就让赛诺握着看着又睡着的赛诺的脸趴在床上睡着了。
然后柯莱也被感冒传染了……
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