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解说功效“排毒”也许你会说：很多方法都可以排毒，为什么要喝果蔬酵素呢？没错，很多方法都可以排毒，但是人体内的毒素75%是通过粪便排出、18%通过尿液排出、3%通过汗液排出、其余4%则通过五官、头发和指甲排出...宿便不是病，却能产生36种毒素，导致179种疾病，所以哪种排毒更重要更彻底呢？所以，喝果蔬酵素清理肠道，排除宿便才是重中之重啊

养好肾，记住十个穴位，肾好，人精神！

肾调节身体津液的代谢，促进体内垃圾和毒素的排出。主导人的生长、发育、生殖、衰老，影响人的一生。

■ 养好肾，记住十个穴位

1、太溪穴——养肾大穴

2、俞府穴——养肾之气血

3、腰眼穴——疏通经络，强腰养肾

4、肾俞穴——充盈气血

5、三阴交——补充肾气

6、涌泉穴——补肾强肾，缓解耳鸣

7、然骨穴——肾气亏虚

8、命门穴——补肾阳

9、关元穴——补充肾气

■ 要想肾好，起床多做这五件事。

1、起床喝杯水

2、起床排尿

3、深蹲20—30次

4、拉伸腰部

5、按摩耳部

养肾护肾，除了平时生活中要注意，还可以吃一些养肾食物。

俗话说“药补不如食补”，从日常饮食入手，简单又有效。

比如：黑色食物，黑色入肾，黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹等黑色食物常吃对肾都有好处。

给大家推荐一个养肾食疗方：

《神农本草经》中记载，“黑芝麻可补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。

准备“黑芝麻、黑豆、黑米、黑果、枸杞、黑桑葚、核桃、黑糯米”，磨成粉做成丸，早晚吃黑芝麻丸，益气滋润，滋补养身+养肾从现在开始！

尿毒症都是拖出来的，提醒：身体若3个地方发臭，或是肾脏在求救

第一个是尿液的骚味过重

如果排出的尿液中有明显的气味，这说明肾脏的过滤功能可能出现了问题，由于过滤性的问题，身体内的毒素不能及时排出，时间一长，就会在人体内蓄集，进而导致身体发臭

第二种是口腔出现氨臭味

肾脏的主要功能是排泄，如果肾功能出现明显的异常，就会导致排泄出现问题，进而引起体内的毒素无法排出体外，身体内多余的尿素、氨等就会进入血液，进而引起人体呼吸道，口鼻等出现部分的氨味，甚至会出现类似于尿液的气味

第三种是汗液出现尿骚味

一般正常情况下，我们的汗液，是没有异味的，但是，如果肾脏出现问题，很多患者会出现皮肤大面积发出的问题，这种味道，和尿骚味类似，如果皮肤出现这种情况，也要提高警惕。#医疗科普##男性健康##健康科普#