谁知道能坚持多久呢。
第一次。爬楼梯。天妈啊。那心率嗖嗖的。真的不容易哒[跪了]但膝盖完全不受任何压力。基本就是腰腹和臀发力。奶思[haha]
【薇哥出品·巧克力核桃司康 黑芝麻杏干蔓越莓坚果司康】
不得不说一句。法芙娜的巧克力币豆粉全都相当不错。香气和口感都特别赞。下一步就要试试贝果了[污][污][污]#王胖儿减肥记##说我想说的爱我想爱的##烘焙手记#
低粉160g
黄油40g
鸡蛋1个➕蛋黄
牛奶45g
糖20g
泡打粉4g
巧克力豆核桃果仁适量
巧克力币10g-20g均可
可可粉20g
上下火170度 20分钟
涂完蛋液表面加巧克力豆
第一次。爬楼梯。天妈啊。那心率嗖嗖的。真的不容易哒[跪了]但膝盖完全不受任何压力。基本就是腰腹和臀发力。奶思[haha]
【薇哥出品·巧克力核桃司康 黑芝麻杏干蔓越莓坚果司康】
不得不说一句。法芙娜的巧克力币豆粉全都相当不错。香气和口感都特别赞。下一步就要试试贝果了[污][污][污]#王胖儿减肥记##说我想说的爱我想爱的##烘焙手记#
低粉160g
黄油40g
鸡蛋1个➕蛋黄
牛奶45g
糖20g
泡打粉4g
巧克力豆核桃果仁适量
巧克力币10g-20g均可
可可粉20g
上下火170度 20分钟
涂完蛋液表面加巧克力豆
#热爱着我的热爱# 下午有时间撸了两个超级好的面包「蔓越莓椰蓉吐司」我发现在准备开包前 最先想到的永远都是椰蓉馅 伴随着香味出炉 在桌子上轻震两下脱模 另外一个脱了好几个分钟 上工具 翻倒 弄了一桌子渣 就怕脱模困难 抹了层油 结果还是如此 我决定让它退居二线#楽·乐享其中# https://t.cn/A6SBxUOh
鹰嘴豆，膳食纤维就是这么丰富
鹰嘴豆，100g，800ml水，破壁机预约6小时，豆浆模式。做好后，倒入杯子中。静置放凉，把杯子倒过来，就成Q弹的奶冻了。
芝士口感，好看又好吃。
还可以加入蔓越莓、葡萄干、红豆，口感就更吩咐了。
鹰嘴豆，豆中之王，有着惊人的膳食纤维，不愧是减脂期的营养健康好物。
鹰嘴豆：https://t.cn/A6SYoHhe
—————————
@菲菲姐的小花园 一起变更好
#全民知识节##养生##健身#
鹰嘴豆，100g，800ml水，破壁机预约6小时，豆浆模式。做好后，倒入杯子中。静置放凉，把杯子倒过来，就成Q弹的奶冻了。
芝士口感，好看又好吃。
还可以加入蔓越莓、葡萄干、红豆，口感就更吩咐了。
鹰嘴豆，豆中之王，有着惊人的膳食纤维，不愧是减脂期的营养健康好物。
鹰嘴豆：https://t.cn/A6SYoHhe
—————————
@菲菲姐的小花园 一起变更好
#全民知识节##养生##健身#
✋热门推荐