【一种特殊的休息法】
慈诚罗珠堪布
对于很多修加行的人来说，修四外加行（人身难得、寿命无常、轮回痛苦和因果不虚）并不是一件轻松的事情。每一坐观修都需要观想，把法义反反复复地琢磨、引申、思考、联想。有时候想得头都大了，脑袋发木，疲惫来袭，思路似乎就此中断了。如果此时放弃，起身做事或者来个“葛优躺”，都不是很理想的选择。
慈诚罗珠堪布以观修无常为例，教授了一种特殊的休息方法，通俗地说就是劳逸结合，专业一些的表述就是观察修和安住修的轮番交替。在这休息的片刻间，甚至有可能触碰心的本来面目。
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休息，休息一下...........
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休息时，身体仍要做毗卢七法，不能躺着，内心因为刚才反反复复思维觉得很累，于是什么也不想——既不想无常，也不想别的修法，即不起任何念头，心就这样平静下来，这时会有非常舒服的感觉，非常宁静。如果前面的加行修得好，在修后面的加行中，也有可能在此宁静的状态当中找到自己的本来面目。
这在中国禅宗里叫本来面目；在大圆满里叫自然智慧，因为不造作的缘故；在《入楞伽经》和《大方广佛华严经》里叫如来藏；在般若波罗蜜多里叫大空性。不同的经典对此有不同的称呼，用不同的术语，但它们的内涵是一样的，都是形容心的本性。
前面讲了，如果加行修得比较好，即使还未学正行修法，在这休息的片刻间，依然有可能接触到本来面目。因为那时所有的杂念都平息下来，心里非常宁静，就像水没有波浪时可以看到水底之物一样；心无有摇动时（心里没有太多杂念），很容易看清它的本来面目。要了解它，不能往外面看——宇宙为何、日月怎样运转等，而是要回头向里观察，我到底是什么。
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我们真的了解这颗心吗？
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从出生到现在，人们总觉得我就是我，虽然心和身体持续了这么久，却从未认识到我究竟是怎么一回事、我的心是什么样的、它的本性是什么。有些人觉得这很简单，心可以思维、可以理解掌握很多知识，而瓶子等物质就没有这样的能力，只有心才有，但这并不能回答上面的疑问。
问题是心有时会胡思乱想去造业，有时又能生起善念令人得善果，有这种能力的心，其本体到底是什么？现在我们看到的是心的综合体，好比一台摄像机，从外面看只见是个机器，只知道它可以记录图像和声音，却不知其内在的构造方法及工作原理。同样的，凡夫只知心有思维、理解的能力，却根本不了解心为什么有这些能力，它的本性是什么。
心的本质是用语言无法表达、无法形容的，要想彻底了解它，只有像中国禅宗所讲的“如人饮水，冷暖自知”。好像从没有吃过糖的人，无论给他怎样形容其味道，也无法令他如实了知甜的滋味。同样的，我们也不可能通过语言了解心的本性，只有在这样休息之时，才有可能接触到它。如果现在看不到也不用着急，只要加行修得好，以后会接触到的。
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观修与禅定的结合
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休息时即使不能证悟，心里也不要起别的念头，静下来，这种状态保持三五分钟都可以，当产生下一个念头时，说明它已经休息好了。这时不给它生起杂念的机会，再回来从头开始思维，这叫无常的修法及无常的禅定。
人身难得也有修法及禅定的分别，思维的过程叫做人身难得的修法；当觉得疲劳不想思维时，心就静下来，安住在什么也不想的状态中，这一阶段叫人身难得的禅定。下面的所有修法也都一样。
修外加行最重要的是修出结果，即内心生起相应的感受，没有结果哪怕修几年也是需要的，我们现在缺少的就是这些修法。虽然很多人都知道修行好，修行才能够解脱，不修就只有在轮回里受苦，但是因为对现世的贪欲心太强烈，便无法控制自己。这是什么原因？这是因为基础修法没有掌握好。大圆满、密法、净土、禅宗等很多正行的实修法当然殊胜，然而对于没有任何基础的人来说，马上修这些还为时过早，目前对我们来讲，最有用的就是加行修法。
慈诚罗珠堪布
对于很多修加行的人来说，修四外加行（人身难得、寿命无常、轮回痛苦和因果不虚）并不是一件轻松的事情。每一坐观修都需要观想，把法义反反复复地琢磨、引申、思考、联想。有时候想得头都大了，脑袋发木，疲惫来袭，思路似乎就此中断了。如果此时放弃，起身做事或者来个“葛优躺”，都不是很理想的选择。
慈诚罗珠堪布以观修无常为例，教授了一种特殊的休息方法，通俗地说就是劳逸结合，专业一些的表述就是观察修和安住修的轮番交替。在这休息的片刻间，甚至有可能触碰心的本来面目。
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休息，休息一下...........
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休息时，身体仍要做毗卢七法，不能躺着，内心因为刚才反反复复思维觉得很累，于是什么也不想——既不想无常，也不想别的修法，即不起任何念头，心就这样平静下来，这时会有非常舒服的感觉，非常宁静。如果前面的加行修得好，在修后面的加行中，也有可能在此宁静的状态当中找到自己的本来面目。
这在中国禅宗里叫本来面目；在大圆满里叫自然智慧，因为不造作的缘故；在《入楞伽经》和《大方广佛华严经》里叫如来藏；在般若波罗蜜多里叫大空性。不同的经典对此有不同的称呼，用不同的术语，但它们的内涵是一样的，都是形容心的本性。
前面讲了，如果加行修得比较好，即使还未学正行修法，在这休息的片刻间，依然有可能接触到本来面目。因为那时所有的杂念都平息下来，心里非常宁静，就像水没有波浪时可以看到水底之物一样；心无有摇动时（心里没有太多杂念），很容易看清它的本来面目。要了解它，不能往外面看——宇宙为何、日月怎样运转等，而是要回头向里观察，我到底是什么。
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我们真的了解这颗心吗？
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从出生到现在，人们总觉得我就是我，虽然心和身体持续了这么久，却从未认识到我究竟是怎么一回事、我的心是什么样的、它的本性是什么。有些人觉得这很简单，心可以思维、可以理解掌握很多知识，而瓶子等物质就没有这样的能力，只有心才有，但这并不能回答上面的疑问。
问题是心有时会胡思乱想去造业，有时又能生起善念令人得善果，有这种能力的心，其本体到底是什么？现在我们看到的是心的综合体，好比一台摄像机，从外面看只见是个机器，只知道它可以记录图像和声音，却不知其内在的构造方法及工作原理。同样的，凡夫只知心有思维、理解的能力，却根本不了解心为什么有这些能力，它的本性是什么。
心的本质是用语言无法表达、无法形容的，要想彻底了解它，只有像中国禅宗所讲的“如人饮水，冷暖自知”。好像从没有吃过糖的人，无论给他怎样形容其味道，也无法令他如实了知甜的滋味。同样的，我们也不可能通过语言了解心的本性，只有在这样休息之时，才有可能接触到它。如果现在看不到也不用着急，只要加行修得好，以后会接触到的。
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观修与禅定的结合
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休息时即使不能证悟，心里也不要起别的念头，静下来，这种状态保持三五分钟都可以，当产生下一个念头时，说明它已经休息好了。这时不给它生起杂念的机会，再回来从头开始思维，这叫无常的修法及无常的禅定。
人身难得也有修法及禅定的分别，思维的过程叫做人身难得的修法；当觉得疲劳不想思维时，心就静下来，安住在什么也不想的状态中，这一阶段叫人身难得的禅定。下面的所有修法也都一样。
修外加行最重要的是修出结果，即内心生起相应的感受，没有结果哪怕修几年也是需要的，我们现在缺少的就是这些修法。虽然很多人都知道修行好，修行才能够解脱，不修就只有在轮回里受苦，但是因为对现世的贪欲心太强烈，便无法控制自己。这是什么原因？这是因为基础修法没有掌握好。大圆满、密法、净土、禅宗等很多正行的实修法当然殊胜，然而对于没有任何基础的人来说，马上修这些还为时过早，目前对我们来讲，最有用的就是加行修法。
每次上楼都盼望你能正巧迎面走过，真碰面时，却又想要躲藏，背过的同时总忍不住要看你几眼。今天，你像是想笑又没笑，你的目光闪出说不出的犹像，我自以为看到了几丝不悦。
我去打水时候，见你从食堂那边拎着水过来。越发心神不宁，打水回来时发现自己只拎了一只空桶。进教室后更是一片茫然。今天下午又不想画了，但又能做些什么呢？已经有多少个下午就这样心烦意乱地流走？
你在认真地画，我强制自己别再消磨时间，画前在各班窜来窜去，想抹去心中久积的沉重的醉意，是什么感觉？怅然？欣慰？绝望？期盼？......？我说不清，体内有火在烧，头死昏死昏的，全部的精力几乎都是为了压抑自己。我看到同学们在进步，他们的水粉有的已经赶上并超过了我。我却总也没有再度振作起来的欲望，只想刻骨铭心地度过分别前的每一天。我在画了，玫瑰灰，夜空蓝，冷紫，想通过画来排遣一下情绪。以前为动物的被害而这样做的时候非常有用，但现在竟一点忙也帮不上。画面苍白无力，我两度收好画具又两度打开，不知自己还能不能画的下去。强制自己坐下，只因你还坐在那里认真地画。
鼓足勇气走过去看你的画，我好想帮你顺利通过高考，可我现在这个样子，又有什么资格？郭老师走过来了，你说：“郭老师，帮我把耳朵改一下。”
老师画得比我熟练，发现自己很没用，也很多余，只好走开。坐回原来的角落看着你，你看画的样子好用心，记得上节课也是这样。开始努力迎考了吗？你知道你的画面需要大胆地加强对比吗？你知道我多想用全部的时间来帮你吗？
你的神情处于暗影之中，和谐，宁静，又有些深沉。我希望自己能考上，但我更希望你能考上。真想把自己的好的技巧全都给你。我有时是个非常自私的人，这自私就在于当我想到你的时候，其它的朋友全部消失了，连同我自己也消失了。一个把生命寄托在你命运上的人渴望看到你顺利过关，快乐。
你的朋友来了，也是一个内在的人。我把那底片给你，该走了，尊说打会羽毛球，就在教室，打球时表现很差，因为实际上是在等你。你进教室说了句：“你们还不走啊。”我想问你寒假是否出去的事，又因为尊在而不想问。犹豫中你就拿起书包走了。
在楼下，我们一起打球，有尊，有大手，有海啸，她对你和你的朋友说：“一块打球吗？”你们同意了。上午放学时也一块打了会。此时，你又露出了你那一再使我沉醉的笑容，在你没有接到大手远球的时候，在你和海啸抢拍子的时候。不，是在能就这样近近地看着你的所有时候，都觉得一切是那么可爱。朋友，蓝天，长长的淡红的云，身后绿色的小树丛，脚下灰黄的冬的草地。每当我瞬间和你对视，都不由自主地缩回。这是为什么？
刺儿来了，他又和你的朋友打了一会球，你们要走了，我和朋友们匆匆再见，跑到那个可以看你离去的路口，有几次，好像看到你们停下了，你回头了吗？你知道有个天下最无束也最拘紧的人正像今天中午，正像昨天，前天......那样目送你回家吗？
在尘路和旁人的碎影中，你们小得只剩下两个点了，在其中的一个点上，已经寄托了我的几乎整个世界。
你们已经拐弯进了小门，看不见了，天，还像刚才玩球时那样蓝，淡红的云和几抹浓蓝延伸得没有尽头，罩住了你家外面的那些小楼，罩住了这条有你背影的路。一切都很安静，像昨天，前天一样安静。只有时间消消流走，流过了整整半年，也许，梦将走入终点。这几天天天做梦。梦中全是无奈的期盼，我变得失魂落迫。以至于蓝天红云也变成了另一种感情的色调，一抹无法忍受的灰色，城市的黄昏。
明天，明天，世事无法预料，给自己留一个希望的角落，哪怕只是一丝一毫。
夜里，拘紧的久了，倒觉得有时像在扮演一个什么角色，却演得十分苦恼。谁又知道我是多么不舍得那些被放弃的机会。即使没有权利为你做些什么，至少，别让我影响了你的前途，如果曾或多或少的影响过你，我又该从何弥补？
高考折磨我已经很长时间了，每想到此，便陷入失落的深渊无以自拔，高考对我而言是一个结束，不管考上与否，都将是漫长的陌路。
你纯真的笑，俏皮的温情，渐远渐小的背影，郁金香的梦想，你的目光，那许多我想知道而没有知道的心事。Diana，童年，小天......这一切唤起的我那些从未有过，将来也不愿再从第二个人身上找到的内心情感必将给我留下刻骨的怀念。也许我所放弃的每一个机会，都会成为一生中无可挽回的悔恨。
我在重复我的昨天，前天......
我得不到任何约定，
我找不到回答！
如同一只孤船，在深夜的海上，看见远处时隐时现的温暖的火光，涌起无限的希望，却不能扬帆起航，直到黑夜吞掉了一切。
我去打水时候，见你从食堂那边拎着水过来。越发心神不宁，打水回来时发现自己只拎了一只空桶。进教室后更是一片茫然。今天下午又不想画了，但又能做些什么呢？已经有多少个下午就这样心烦意乱地流走？
你在认真地画，我强制自己别再消磨时间，画前在各班窜来窜去，想抹去心中久积的沉重的醉意，是什么感觉？怅然？欣慰？绝望？期盼？......？我说不清，体内有火在烧，头死昏死昏的，全部的精力几乎都是为了压抑自己。我看到同学们在进步，他们的水粉有的已经赶上并超过了我。我却总也没有再度振作起来的欲望，只想刻骨铭心地度过分别前的每一天。我在画了，玫瑰灰，夜空蓝，冷紫，想通过画来排遣一下情绪。以前为动物的被害而这样做的时候非常有用，但现在竟一点忙也帮不上。画面苍白无力，我两度收好画具又两度打开，不知自己还能不能画的下去。强制自己坐下，只因你还坐在那里认真地画。
鼓足勇气走过去看你的画，我好想帮你顺利通过高考，可我现在这个样子，又有什么资格？郭老师走过来了，你说：“郭老师，帮我把耳朵改一下。”
老师画得比我熟练，发现自己很没用，也很多余，只好走开。坐回原来的角落看着你，你看画的样子好用心，记得上节课也是这样。开始努力迎考了吗？你知道你的画面需要大胆地加强对比吗？你知道我多想用全部的时间来帮你吗？
你的神情处于暗影之中，和谐，宁静，又有些深沉。我希望自己能考上，但我更希望你能考上。真想把自己的好的技巧全都给你。我有时是个非常自私的人，这自私就在于当我想到你的时候，其它的朋友全部消失了，连同我自己也消失了。一个把生命寄托在你命运上的人渴望看到你顺利过关，快乐。
你的朋友来了，也是一个内在的人。我把那底片给你，该走了，尊说打会羽毛球，就在教室，打球时表现很差，因为实际上是在等你。你进教室说了句：“你们还不走啊。”我想问你寒假是否出去的事，又因为尊在而不想问。犹豫中你就拿起书包走了。
在楼下，我们一起打球，有尊，有大手，有海啸，她对你和你的朋友说：“一块打球吗？”你们同意了。上午放学时也一块打了会。此时，你又露出了你那一再使我沉醉的笑容，在你没有接到大手远球的时候，在你和海啸抢拍子的时候。不，是在能就这样近近地看着你的所有时候，都觉得一切是那么可爱。朋友，蓝天，长长的淡红的云，身后绿色的小树丛，脚下灰黄的冬的草地。每当我瞬间和你对视，都不由自主地缩回。这是为什么？
刺儿来了，他又和你的朋友打了一会球，你们要走了，我和朋友们匆匆再见，跑到那个可以看你离去的路口，有几次，好像看到你们停下了，你回头了吗？你知道有个天下最无束也最拘紧的人正像今天中午，正像昨天，前天......那样目送你回家吗？
在尘路和旁人的碎影中，你们小得只剩下两个点了，在其中的一个点上，已经寄托了我的几乎整个世界。
你们已经拐弯进了小门，看不见了，天，还像刚才玩球时那样蓝，淡红的云和几抹浓蓝延伸得没有尽头，罩住了你家外面的那些小楼，罩住了这条有你背影的路。一切都很安静，像昨天，前天一样安静。只有时间消消流走，流过了整整半年，也许，梦将走入终点。这几天天天做梦。梦中全是无奈的期盼，我变得失魂落迫。以至于蓝天红云也变成了另一种感情的色调，一抹无法忍受的灰色，城市的黄昏。
明天，明天，世事无法预料，给自己留一个希望的角落，哪怕只是一丝一毫。
夜里，拘紧的久了，倒觉得有时像在扮演一个什么角色，却演得十分苦恼。谁又知道我是多么不舍得那些被放弃的机会。即使没有权利为你做些什么，至少，别让我影响了你的前途，如果曾或多或少的影响过你，我又该从何弥补？
高考折磨我已经很长时间了，每想到此，便陷入失落的深渊无以自拔，高考对我而言是一个结束，不管考上与否，都将是漫长的陌路。
你纯真的笑，俏皮的温情，渐远渐小的背影，郁金香的梦想，你的目光，那许多我想知道而没有知道的心事。Diana，童年，小天......这一切唤起的我那些从未有过，将来也不愿再从第二个人身上找到的内心情感必将给我留下刻骨的怀念。也许我所放弃的每一个机会，都会成为一生中无可挽回的悔恨。
我在重复我的昨天，前天......
我得不到任何约定，
我找不到回答！
如同一只孤船，在深夜的海上，看见远处时隐时现的温暖的火光，涌起无限的希望，却不能扬帆起航，直到黑夜吞掉了一切。
亲爱的弟弟
突然好想跟你说些什么，可是有些话到嘴边却不知从何说起了！怕词不达意，也怕话不表心，有些感情不适合表达，所以只能以这样书信的形式跟你说说心里话！
我们姐弟认识已有快20年了，这封信其实在我心里好久好久，一直没有机会写给你，我们虽然是姐弟，但一直都是聚少离多，我在家你从小跟着爸妈出打工，你在家我就出省读书了，见面的时间加起来都不到一年，回想起来姐姐错过了你的童年，你的小学，初中，高中，好遗憾，也很抱歉，没有好好陪伴你长大，但是也很开心，你乖乖的健康成长了。虽然我们在一起的时间真的很少很少，但我们感情还是很好，你还是很听我的话，哈哈哈，也经常挨打，尤其这几年慢慢的发现，你的个头长得好快，比我高了，身体也变壮了，不知不觉我们家的小男孩就长成小伙子，变得懂事了，会保护姐姐了！
我们幺儿，真的长大了！变得勇敢，善良，正直，有责任感，阳光，无畏的大男孩！
其实今天凌晨一点你给我发来信息，说姐，不成了，其实我看到了！~也陷入了沉思，所以想跟你聊聊高考这个问题
昨夜夜很深，你查成绩的时候肯定满怀希望，高兴的，可惜天不遂人愿，昨夜肯定很多有人哭有人笑，你发信息给我的时候肯定很失落，很沮丧吧！是否失眠了呢？痛恨为什么自己努力了却和自己想的差那么远，肯定会有很多很多想法，肯定无数次的否定自己，怪自己！有没有哭呢！想安慰你，也想抱抱你！可是你倔强敏感而又脆弱，像和贝壳一样缩在自己的壳里，别人怎么说你都听不进去，选择自动屏蔽，要你自己没想通的话就会一直逃避这个问题，不准别人问不准别人说，你逃避你的小情绪，你的懦弱这些都是你弱点，碰都碰不得。所以，我什么也没说，希望你能记住昨晚的感受！失败只要站起来是会使人成长的。
幺儿，我们身体里流着一样的血液，也有着对方一半的性格！也有着相似的经历，7年前姐姐也经历着你经历的，所以那种情绪迷茫而又复杂，心酸而又苦涩！那段时光我花好长一段时间消化想通的，所以幺儿，别怕，勇敢！这不只是鼓励，也是想告诉你
这段时光肯定是煎熬又可怕的，靠你一个人自我消化，你这个年纪肯定也是一时间理解不了的，因为现在我也是站在26岁的年纪才读懂了那时候19岁的心情的，那时候我就想一味的逃离，想赶快离开，逃开一切去到一个没人认识的地方从新开始，不想面对过去，不想面对一切！可是幺儿，实践是检验真理的唯一标准，我检验过了，逃避是没有用的，该经历的还是会经历，你现在所不愿面对的，所逃避的会以另一种形式让你摔跤。所以请正确正视高考，高考并不是过不去的坎，跨不过去我们就绕道而行！勇敢的面对！
幺！高考是鲤鱼跃龙门，他是改变一个人的命运的开始，但不是终点，其实分数不可怕，高考落榜也不可怕，可怕的是这种情绪的后遗症给你带来的自卑你要学会克服并且面对和正视他，你这一路成长太顺了，高考也只算是你成人之后第一阶梯的困难吧。失败了爬起来才会让人变得更努力！其实人生也就像一张试卷，老师说了不会做的可以放一放，你要知道你的人生是一整张试卷，并不止是这一道题。不会做的要么放放，要么就放弃吧！但下一道题，可能会更难，需要你拿出比这道题十倍的精力和努力和勇气去完成他！所以正视你遇到的所有的问题，不要逃避，理智的去思考，并努力学会并拥有解决问题的能力！
20岁以后的你开始成长了，以后你的思想会越来越成熟，希望未来的你对自己能有一些标准，虽然家人不要求你变得多好，变得多优秀，健康快乐就好。但你才20岁，作为顶天立地的男子汉，自己要对自己有哪些标准，血汗青年，当忠君爱国，当励志让自己变得对社会有用的人，你不仅是父母的儿子，也是国家的儿子，树立正确的世界观，价值观，人生观，拥有坚定的信仰，崇高的品德素质对于你未来而言也尤为重要！所以幺儿！不管未来遇到什么困难挫折，一定要勇敢无畏，只要活着，跌倒了爬起来再走，活着就是希望。
希望未来的你勇敢面对你自己，你要去哪里，你要做什么，你该怎么去做，如何实现！你想成为一个什么样的人！这次我们选择尊重你，你如果遇到问题，任何问题，有问题没问题，感情问题，不明白想不通随时找姐姐，姐姐永远在，姐姐也永远是你的姐姐！爸妈姐姐永远爱你！我们永远都在背后支持你！
爸妈对于这样的事上他们没办法表达他们对你安慰和关心，但我们都是爱你的，只是我们表达的方法不同！他们年纪大了，对我们依赖也越来越多了，他们有时候对我们也有恨铁不成钢的情绪，所以我们也要学会理解他们望子成龙，望女成凤的心。我们生而平凡，我们往后的一生也都慢慢接受自己的平凡，也会不断努力的才让自己看得平凡！给高考比个耶！然后好好选择，好好努力！
条条大路通罗马，愿不负韶华以梦为马！
突然好想跟你说些什么，可是有些话到嘴边却不知从何说起了！怕词不达意，也怕话不表心，有些感情不适合表达，所以只能以这样书信的形式跟你说说心里话！
我们姐弟认识已有快20年了，这封信其实在我心里好久好久，一直没有机会写给你，我们虽然是姐弟，但一直都是聚少离多，我在家你从小跟着爸妈出打工，你在家我就出省读书了，见面的时间加起来都不到一年，回想起来姐姐错过了你的童年，你的小学，初中，高中，好遗憾，也很抱歉，没有好好陪伴你长大，但是也很开心，你乖乖的健康成长了。虽然我们在一起的时间真的很少很少，但我们感情还是很好，你还是很听我的话，哈哈哈，也经常挨打，尤其这几年慢慢的发现，你的个头长得好快，比我高了，身体也变壮了，不知不觉我们家的小男孩就长成小伙子，变得懂事了，会保护姐姐了！
我们幺儿，真的长大了！变得勇敢，善良，正直，有责任感，阳光，无畏的大男孩！
其实今天凌晨一点你给我发来信息，说姐，不成了，其实我看到了！~也陷入了沉思，所以想跟你聊聊高考这个问题
昨夜夜很深，你查成绩的时候肯定满怀希望，高兴的，可惜天不遂人愿，昨夜肯定很多有人哭有人笑，你发信息给我的时候肯定很失落，很沮丧吧！是否失眠了呢？痛恨为什么自己努力了却和自己想的差那么远，肯定会有很多很多想法，肯定无数次的否定自己，怪自己！有没有哭呢！想安慰你，也想抱抱你！可是你倔强敏感而又脆弱，像和贝壳一样缩在自己的壳里，别人怎么说你都听不进去，选择自动屏蔽，要你自己没想通的话就会一直逃避这个问题，不准别人问不准别人说，你逃避你的小情绪，你的懦弱这些都是你弱点，碰都碰不得。所以，我什么也没说，希望你能记住昨晚的感受！失败只要站起来是会使人成长的。
幺儿，我们身体里流着一样的血液，也有着对方一半的性格！也有着相似的经历，7年前姐姐也经历着你经历的，所以那种情绪迷茫而又复杂，心酸而又苦涩！那段时光我花好长一段时间消化想通的，所以幺儿，别怕，勇敢！这不只是鼓励，也是想告诉你
这段时光肯定是煎熬又可怕的，靠你一个人自我消化，你这个年纪肯定也是一时间理解不了的，因为现在我也是站在26岁的年纪才读懂了那时候19岁的心情的，那时候我就想一味的逃离，想赶快离开，逃开一切去到一个没人认识的地方从新开始，不想面对过去，不想面对一切！可是幺儿，实践是检验真理的唯一标准，我检验过了，逃避是没有用的，该经历的还是会经历，你现在所不愿面对的，所逃避的会以另一种形式让你摔跤。所以请正确正视高考，高考并不是过不去的坎，跨不过去我们就绕道而行！勇敢的面对！
幺！高考是鲤鱼跃龙门，他是改变一个人的命运的开始，但不是终点，其实分数不可怕，高考落榜也不可怕，可怕的是这种情绪的后遗症给你带来的自卑你要学会克服并且面对和正视他，你这一路成长太顺了，高考也只算是你成人之后第一阶梯的困难吧。失败了爬起来才会让人变得更努力！其实人生也就像一张试卷，老师说了不会做的可以放一放，你要知道你的人生是一整张试卷，并不止是这一道题。不会做的要么放放，要么就放弃吧！但下一道题，可能会更难，需要你拿出比这道题十倍的精力和努力和勇气去完成他！所以正视你遇到的所有的问题，不要逃避，理智的去思考，并努力学会并拥有解决问题的能力！
20岁以后的你开始成长了，以后你的思想会越来越成熟，希望未来的你对自己能有一些标准，虽然家人不要求你变得多好，变得多优秀，健康快乐就好。但你才20岁，作为顶天立地的男子汉，自己要对自己有哪些标准，血汗青年，当忠君爱国，当励志让自己变得对社会有用的人，你不仅是父母的儿子，也是国家的儿子，树立正确的世界观，价值观，人生观，拥有坚定的信仰，崇高的品德素质对于你未来而言也尤为重要！所以幺儿！不管未来遇到什么困难挫折，一定要勇敢无畏，只要活着，跌倒了爬起来再走，活着就是希望。
希望未来的你勇敢面对你自己，你要去哪里，你要做什么，你该怎么去做，如何实现！你想成为一个什么样的人！这次我们选择尊重你，你如果遇到问题，任何问题，有问题没问题，感情问题，不明白想不通随时找姐姐，姐姐永远在，姐姐也永远是你的姐姐！爸妈姐姐永远爱你！我们永远都在背后支持你！
爸妈对于这样的事上他们没办法表达他们对你安慰和关心，但我们都是爱你的，只是我们表达的方法不同！他们年纪大了，对我们依赖也越来越多了，他们有时候对我们也有恨铁不成钢的情绪，所以我们也要学会理解他们望子成龙，望女成凤的心。我们生而平凡，我们往后的一生也都慢慢接受自己的平凡，也会不断努力的才让自己看得平凡！给高考比个耶！然后好好选择，好好努力！
条条大路通罗马，愿不负韶华以梦为马！
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