管理好情绪，善待自己
管理好自己，要管理好情绪。
前阵子，微博上有个热搜话题，讨论的是负面情绪带给人的影响。
有研究表明，负面情绪不仅会影响人的心情，甚至会诱发很多疾病，严重者会危及性命。
评论区里，网友们纷纷留言，说出自己或身边的人因为负面情绪导致的不良反应。
有位网友说，她的一个同事因为焦虑烦躁，触发了神经性耳鸣，差点就聋了。
还有一位网友说，去年她自己因为长时间情绪低落，抑郁，导致腰上长出带状疱疹，需要涂药治疗才能恢复。
中医说：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
情绪是身体的晴雨表，也是疾病的病源。
但凡有明显的情绪变化，身体都会感知并做出反应。
特别是女性，尤其容易因为情绪问题致使身体病况百出。比如内分泌失调、卵巢囊肿、乳腺结节等等。
“负面情绪就像堤坝泄洪一般，随时会冲垮和摧毁一个人。”
与其执着于烦恼，深陷负面情绪的深渊，不如学会放宽心态，凡事都看开看淡一点。不纠结过往，不忧虑当下，不畏惧将来。
就像这句话说的：
看淡了，绝望才不浓，无奈才不痛，才敢亲吻下一阵风起和云涌。
人生路漫漫，我们时常面对的敌人和挑战不是来自外界，而是内在的自我情绪。
只有管理好情绪，善待自己，才能在冗长的艰难岁月里过得平静自在。
新的一年，愿我们在忙碌生活中保持平心静气，活得舒心，爱得洒脱。
管理好自己，要管理好情绪。
前阵子，微博上有个热搜话题，讨论的是负面情绪带给人的影响。
有研究表明，负面情绪不仅会影响人的心情，甚至会诱发很多疾病，严重者会危及性命。
评论区里，网友们纷纷留言，说出自己或身边的人因为负面情绪导致的不良反应。
有位网友说，她的一个同事因为焦虑烦躁，触发了神经性耳鸣，差点就聋了。
还有一位网友说，去年她自己因为长时间情绪低落，抑郁，导致腰上长出带状疱疹，需要涂药治疗才能恢复。
中医说：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
情绪是身体的晴雨表，也是疾病的病源。
但凡有明显的情绪变化，身体都会感知并做出反应。
特别是女性，尤其容易因为情绪问题致使身体病况百出。比如内分泌失调、卵巢囊肿、乳腺结节等等。
“负面情绪就像堤坝泄洪一般，随时会冲垮和摧毁一个人。”
与其执着于烦恼，深陷负面情绪的深渊，不如学会放宽心态，凡事都看开看淡一点。不纠结过往，不忧虑当下，不畏惧将来。
就像这句话说的：
看淡了，绝望才不浓，无奈才不痛，才敢亲吻下一阵风起和云涌。
人生路漫漫，我们时常面对的敌人和挑战不是来自外界，而是内在的自我情绪。
只有管理好情绪，善待自己，才能在冗长的艰难岁月里过得平静自在。
新的一年，愿我们在忙碌生活中保持平心静气，活得舒心，爱得洒脱。
#点亮志愿者[超话]##点亮志愿者##湖南志愿服务[超话]##绿色卫士##守望大湘江，保护母亲河[超话]##守望大湘江，保护母亲河##点亮大湖南#@所有人
积善可得福，积德可增寿。
情是一种心灵感觉，情中自有妙趣；
淡是一种灵味觉，淡里自有佳境。
和为贵，才要和睦、和善、和平；
忍为高，才需忍让、忍耐、隐忍。
善心，点亮心灯；
慧心，使心灯长明。
善良的人，可以逢凶化吉；
觉慧的人，可以化险为夷。
社会，向善的人越多就越和谐；
人生，感恩的心越多就越美好。
福临心享，祸至神伤；祈福避祸，人自安康。
人生，难得解脱，对求洒脱；解脱只是自救，洒脱才是自在。
以感恩的心态面对生活，生活才会充满阳光。
心灵是一面镜子，里面装着什么取决于你面向哪里。
世界不完美，生活难免有缺憾。
幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。
收起抱怨的心，让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。
凡事都是优劣并存，多看好的一面，心就不会流泪！
教化与感化，最终的效果都是心灵的灵魂的净化。
年就这样悄悄的过去了。
过一年，美一年，年年如少年。
活一岁长一岁，岁岁都珍贵。
过一天乐一天，天天都开心。
2022，
相信自己，用微笑迎接生活中的各种考验。
激励自己，用行动来证明自己并不比别人差。
鼓舞自己，让自己时刻保持一颗上进的心。
磨练自己，让自己的心性保持平和。
完善自己，让自己的人生更加出色。
感恩自己，这么多年来的不懈努力。
祝福自己，以后的生活会更加美好。
2022年，怀着一颗感恩的心拥抱世界，你会发现世界如此美好。
年就这样过完了，上班了，新的开始。新的起点，新的目标，新的努力。
积善可得福，积德可增寿。
情是一种心灵感觉，情中自有妙趣；
淡是一种灵味觉，淡里自有佳境。
和为贵，才要和睦、和善、和平；
忍为高，才需忍让、忍耐、隐忍。
善心，点亮心灯；
慧心，使心灯长明。
善良的人，可以逢凶化吉；
觉慧的人，可以化险为夷。
社会，向善的人越多就越和谐；
人生，感恩的心越多就越美好。
福临心享，祸至神伤；祈福避祸，人自安康。
人生，难得解脱，对求洒脱；解脱只是自救，洒脱才是自在。
以感恩的心态面对生活，生活才会充满阳光。
心灵是一面镜子，里面装着什么取决于你面向哪里。
世界不完美，生活难免有缺憾。
幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。
收起抱怨的心，让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。
凡事都是优劣并存，多看好的一面，心就不会流泪！
教化与感化，最终的效果都是心灵的灵魂的净化。
年就这样悄悄的过去了。
过一年，美一年，年年如少年。
活一岁长一岁，岁岁都珍贵。
过一天乐一天，天天都开心。
2022，
相信自己，用微笑迎接生活中的各种考验。
激励自己，用行动来证明自己并不比别人差。
鼓舞自己，让自己时刻保持一颗上进的心。
磨练自己，让自己的心性保持平和。
完善自己，让自己的人生更加出色。
感恩自己，这么多年来的不懈努力。
祝福自己，以后的生活会更加美好。
2022年，怀着一颗感恩的心拥抱世界，你会发现世界如此美好。
年就这样过完了，上班了，新的开始。新的起点，新的目标，新的努力。
人过中年，才明白生活的真相
来自网络
人过中年，走过人生沧桑，该经历的一点都没少，也就明白了，该珍惜什么，该得到什么，该放下什么，什么才是自己最重要的。
有人说，人生如戏剧，全靠演技，谁把谁当真，谁就输了，深不过人情，凉不过人心。
也有人说，人生如旅途，都是过客，一切看淡，一切随缘。
有缘不拒，无缘不求，来也欢迎，去也不送，该来的自然来，不该来的盼不来。
一个懂得生活的人，从来都不会去纠结生活，而是去发现生活的美好，静静的品味生活。
不属于自己的圈子，不会强求，不喜欢的人，不会去讨好，更不会去依赖任何人，而是凭着自己的力量，去掌控自己的人生。
只有活到中年，才能真正明白，人活一世，无非就是让自己活的通透，才能活出岁月静好。
人终究要回归自我，很多时候，影响我们初心的都是外界的东西，当我们从自我的负重中走出来，我们的人生就会变得轻松，找到自我。
人到中老年，才看明白本性。二十岁不懂，三十岁不惜，四十岁沉默，五十岁后醒悟。
少的是开心，多的是苦楚，背后永远是承担不完的压力和责任。
每个人都在经历中成长，经历的越多，阅历就越丰富，人生就越发的厚重。
中年以后，才渐渐明白，这个世上，再好的别人，都只是别人，真心对你好的人，只有父母。
人的一生很短，兜兜转转，坎坎坷坷，经历的磨难却不少，只有照顾好自己，才能照顾好别人。
人到中年，才明白善良。简简单单的爱，坦坦荡荡的做，不再斤斤计较，不再小心眼，不再勾心斗角。
经历了少年时的莽撞，也走过年轻时的张狂，中年，也收敛了性子，渐渐变的沉稳，不再像孩子般随意，也只有老人般自律。
在乎的就珍惜，不屑的就远离，不再为琐事烦心，不应为感情纠结，不应该把生活活成一团乱麻。
人过中年，有自己想要的生活，爱之所爱，弃之所弃，应该知道自己该做什么，也知道自己不该做什么。
人过中年，经历了风风雨雨，世态炎凉，见识了聚散离别，人情冷暖，更容易理解他人的心酸与不易，更加明白，与人为善，与已为善。
走过半生，就应该看淡的看淡，释怀的释怀，凡事不争不吵，少一些炫耀，说话不嗔不怒，少一些刻薄，以自己最大的善意，对待所有的人和事。
当你对一切都温柔以待，整个世界待你，也就变的友善多了。
人过中年，越来越理性。不再意气用事，不再轻易发脾气，感情越来越现实，对身体越来越重视。
人过中年，做事越来越稳重。少了年轻时的莽撞浮躁，多了成熟人的冷静思考。
对待任何突发的事件，能泰然处之；对待任何处境，都能保持平和的心态；荣辱不惊，从容应对，应该是中老年人的一种理性。
在感情里，男人没有理性对待身边女性，管不住自己的放纵，多半意味着婚姻的不幸。
不轻易动情，是中老年人应该有的理性，不要拿一时的新鲜感，让自己失去理性，不要拿自己的命运去做赌注，这永远是不值得的。
人这一生，生活的种种，不管是得到，还是失去，总要学会理性面对，不埋怨，不闹腾。
人过中年，不能说懂得人生的全部，也算是看清了人生的真相，不能说收获的全是人生的美好，而是与不完美的人生相伴。
少一些感性，多一些理性，无悔过去，珍惜当下，不惧未来，修炼出豁达的心境。
人过中年，经历了聚散离合，体验过悲欢苦乐后，剩下的收获，就是活得更加理性真实，通透豁达。
来自网络
人过中年，走过人生沧桑，该经历的一点都没少，也就明白了，该珍惜什么，该得到什么，该放下什么，什么才是自己最重要的。
有人说，人生如戏剧，全靠演技，谁把谁当真，谁就输了，深不过人情，凉不过人心。
也有人说，人生如旅途，都是过客，一切看淡，一切随缘。
有缘不拒，无缘不求，来也欢迎，去也不送，该来的自然来，不该来的盼不来。
一个懂得生活的人，从来都不会去纠结生活，而是去发现生活的美好，静静的品味生活。
不属于自己的圈子，不会强求，不喜欢的人，不会去讨好，更不会去依赖任何人，而是凭着自己的力量，去掌控自己的人生。
只有活到中年，才能真正明白，人活一世，无非就是让自己活的通透，才能活出岁月静好。
人终究要回归自我，很多时候，影响我们初心的都是外界的东西，当我们从自我的负重中走出来，我们的人生就会变得轻松，找到自我。
人到中老年，才看明白本性。二十岁不懂，三十岁不惜，四十岁沉默，五十岁后醒悟。
少的是开心，多的是苦楚，背后永远是承担不完的压力和责任。
每个人都在经历中成长，经历的越多，阅历就越丰富，人生就越发的厚重。
中年以后，才渐渐明白，这个世上，再好的别人，都只是别人，真心对你好的人，只有父母。
人的一生很短，兜兜转转，坎坎坷坷，经历的磨难却不少，只有照顾好自己，才能照顾好别人。
人到中年，才明白善良。简简单单的爱，坦坦荡荡的做，不再斤斤计较，不再小心眼，不再勾心斗角。
经历了少年时的莽撞，也走过年轻时的张狂，中年，也收敛了性子，渐渐变的沉稳，不再像孩子般随意，也只有老人般自律。
在乎的就珍惜，不屑的就远离，不再为琐事烦心，不应为感情纠结，不应该把生活活成一团乱麻。
人过中年，有自己想要的生活，爱之所爱，弃之所弃，应该知道自己该做什么，也知道自己不该做什么。
人过中年，经历了风风雨雨，世态炎凉，见识了聚散离别，人情冷暖，更容易理解他人的心酸与不易，更加明白，与人为善，与已为善。
走过半生，就应该看淡的看淡，释怀的释怀，凡事不争不吵，少一些炫耀，说话不嗔不怒，少一些刻薄，以自己最大的善意，对待所有的人和事。
当你对一切都温柔以待，整个世界待你，也就变的友善多了。
人过中年，越来越理性。不再意气用事，不再轻易发脾气，感情越来越现实，对身体越来越重视。
人过中年，做事越来越稳重。少了年轻时的莽撞浮躁，多了成熟人的冷静思考。
对待任何突发的事件，能泰然处之；对待任何处境，都能保持平和的心态；荣辱不惊，从容应对，应该是中老年人的一种理性。
在感情里，男人没有理性对待身边女性，管不住自己的放纵，多半意味着婚姻的不幸。
不轻易动情，是中老年人应该有的理性，不要拿一时的新鲜感，让自己失去理性，不要拿自己的命运去做赌注，这永远是不值得的。
人这一生，生活的种种，不管是得到，还是失去，总要学会理性面对，不埋怨，不闹腾。
人过中年，不能说懂得人生的全部，也算是看清了人生的真相，不能说收获的全是人生的美好，而是与不完美的人生相伴。
少一些感性，多一些理性，无悔过去，珍惜当下，不惧未来，修炼出豁达的心境。
人过中年，经历了聚散离合，体验过悲欢苦乐后，剩下的收获，就是活得更加理性真实，通透豁达。
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