什么是健康
世界卫生组织把健康定位两方面:1.身体躯壳的健康，2.心理的健康。
健康分四大基石:1.积极乐观的心态占50%
2.适当的运动占20%
3.充足的睡眠占20%
4.均衡的营养占10% https://t.cn/R2WJCnu
世界卫生组织把健康定位两方面:1.身体躯壳的健康，2.心理的健康。
健康分四大基石:1.积极乐观的心态占50%
2.适当的运动占20%
3.充足的睡眠占20%
4.均衡的营养占10% https://t.cn/R2WJCnu
在近两月好几位知名影视明星、公众人物离开人世.....无不让人惋惜！
我说赚钱的方式不少，但关注健康生活方式从而也达到创造财富的平台屈指可数！
我们很幸运，我们是欧瑞莲人，我们是健康生活方式的受益者和传播者！
分享健康四大基石给到大家，请所有家人关爱自己、关爱家人！
1⃣️充足和均衡的营养带来良好的基础代谢；
2⃣️充足睡眠；3⃣️适量运动；
4⃣️平衡感恩的心态
有一种聚焦健康的生活方式其实是在积累财富..我们最重要的生命财富
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1⃣️充足和均衡的营养带来良好的基础代谢；
2⃣️充足睡眠；3⃣️适量运动；
4⃣️平衡感恩的心态
有一种聚焦健康的生活方式其实是在积累财富..我们最重要的生命财富
纪小龙： 健康是1，其他的一切都是0，拥有健康，才会拥有未来。
在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。
一个中心：是健康；
两个基点：是糊涂与潇洒；
四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；
八项注意：健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态；
保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
『摘自网络』
在日常生活中留意一个中心，两个基本点，四大作风，八项注意，就会把健康把握在自己手中。
一个中心：是健康；
两个基点：是糊涂与潇洒；
四大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；
八项注意：健康四大基石：均衡的营养，适量的运动，充足的休息，积极的心态；
保健四最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
『摘自网络』
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