#全世界最好的王一博[超话]#

杨绛在《走到人生边上》写了这么一句话，一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得越碎，磨得越细，香得愈浓烈。

这是杨绛先生对于人生的感悟，也是最震撼人心的肺腑之言。

人这一生坎坷艰难，诋毁，分离。就如吃饭一样平常，有些人因此郁郁寡欢也注定被命运玩弄于股掌之间。

我们应该学杨绛，历经岁月洗礼，却仍然坚毅不屈，就是因为她将人生的每次磨砺都当做锻炼，而后涅槃重生。

人生就是一场孤独的旅行，有些人终究要走，我们总会独行，重要的不是有无人陪着你，而是自己是否活得精彩。

杨绛:“一辈子锻炼灵魂的人，对自己的信念，必老而弥坚。”

人生实苦，所有的困难都是人必须要经历的训练，只有克服当下的煎熬，才能锤炼心智、灵魂，悟出活着的道理。

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#世界名帅萨顿称亚洲自行车选手不输欧美#【前英国自行车队主教练：我要把河南有天赋的运动员变成世界明星！】“我们有天赋的运动员很多，他们都非常出色，所以不用惧怕欧美选手。”9月13日，正在洛阳举行的第十四届全运会场地自行车比赛间隙，记者专访了前英国自行车队主教练、河南省自行车队中长组主教练萨顿，在这位世界自行车界的名帅看来，所谓“亚洲自行车选手的身体素质不及欧美选手”的观点完全就是错误的。“通过好的执教和科学的训练，我们完全能够打破欧美选手对自行车项目的统治。”萨顿满怀信心地说。

作为英国自行车界“教父级”人物，萨顿带领或执教过的英国场地自行车选手或天空俱乐部选手，在伦敦和里约两届奥运会上夺得了12枚金牌。从2018年开始，萨顿开始担任河南省自行车队的顾问，去年3月份河南省自行车队中长组进行调整后，萨顿正式成为河南省自行车队中长组主教练。疫情期间，身在英国的萨顿每天通过电子邮件对中长组队员的训练进行指导。虽然是“在线”指导，但是萨顿每天的训练计划都得到了很好的执行，同样达到了不错的训练效果。今年3月份他又再次回到队中。

萨顿先进的训练理念和激情的鼓励方法，让河南自行车中长组选手插上了腾飞的翅膀，除了涌现出一批青年才俊外，老将也越发的老而弥坚。“我认为我们的队员都很棒，他们为了专注训练放弃了很多，我也时常被他们感动。最重要的是，我们的队伍中有很多有天赋的运动员，他们通过训练进步明显。”萨顿满意地说。

河南选手鲍珊菊携手上海选手钟天使勇夺东京奥运会场地自行车女子团体竞速赛冠军，帮助中国队实现了该项目的奥运会卫冕。萨顿认为这对中国乃至河南自行车运动的发展都是很好的促进，“她们现在是中国自行车界的明星了。中国自行车运动再想进一步提高，需要像鲍珊菊、钟天使一样的明星级领军人物，就像姚明引领中国篮球的发展一样。通过这个明星级领军人物去吸引更多的人投入到自行车运动的训练中，积累后备人才的厚度，促进这个项目全方位发展。我们河南有很多有天赋的运动员，我们也有很好的执教团队，我要把河南有天赋的运动员变成世界明星，让他们成为自行车项目明星级领军人物。”

第十四届全运会场地自行车男、女团体追逐赛，河南男、女队分获冠、亚军。对于这个成绩萨顿表示队伍发挥出了正常的训练水平，虽然女队没有夺得金牌有些遗憾，但是大家都已经全力以赴拼到了最后。“我们需要打造一个冠军培养体系。我要把河南有天赋的选手培养成世界乃至奥运冠军，让他们成为世界自行车明星，通过这种榜样的力量，激励我们队中的年轻队员，我相信，这会让我们的队员进步越来越快。”（正观新闻记者 陈凯）#洞见计划#

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一般人的信心，时有时无，若有若无，或是时过境迁，就淡忘了，或是有求不应，就怀疑了。这是一般人的常态。没经锻炼，信心是不会坚定的。
在人生的道路上，如一心追逐名利权位，就没有余暇顾及其他。也许到临终“回光返照”的时候，才感到悔惭，心有遗憾，可是已追悔莫及，只好饮恨吞声而死。一辈子镶炼灵魂的人。对自己的信念，必老而弥坚。

——杨绛《 走到人生边上》