【圣晟通健康分享】红薯小面汤
材料：甜心红薯1个(偏小）、白菜叶1小片（可不放）、面粉30克。
做法：
1、面粉倒入大碗中，加入40度温开水28毫升，一边倒一边搅拌。注意一定要顺着一个方向搅拌，一般来说要不停歇，大力度搅拌，直至面团发粘，用筷子挑起不容易断裂的状态；
2、面团静置醒5分钟，再次加入适量温水没过面团，静置醒发20分钟。红薯用擦丝板擦成细细的地瓜蓉，白菜切碎，并放入沸水锅中，焯水捞出；
3、此时面糊醒好，用三根筷子左右滑动，拌一下醒发好的面团；
4、锅中烧水倒入地瓜蓉煮5分钟左右到熟，并关火。晾一分钟左右，再加入面糊。再开火，并马上加入焯过水的白菜叶，用三根筷子迅速左右直线划动（不要打圈圈），水开后，煮1到2分钟就可以出锅了。
功效：8个月以上的孩子益脾胃辅食。
材料：甜心红薯1个(偏小）、白菜叶1小片（可不放）、面粉30克。
做法：
1、面粉倒入大碗中，加入40度温开水28毫升，一边倒一边搅拌。注意一定要顺着一个方向搅拌，一般来说要不停歇，大力度搅拌，直至面团发粘，用筷子挑起不容易断裂的状态；
2、面团静置醒5分钟，再次加入适量温水没过面团，静置醒发20分钟。红薯用擦丝板擦成细细的地瓜蓉，白菜切碎，并放入沸水锅中，焯水捞出；
3、此时面糊醒好，用三根筷子左右滑动，拌一下醒发好的面团；
4、锅中烧水倒入地瓜蓉煮5分钟左右到熟，并关火。晾一分钟左右，再加入面糊。再开火，并马上加入焯过水的白菜叶，用三根筷子迅速左右直线划动（不要打圈圈），水开后，煮1到2分钟就可以出锅了。
功效：8个月以上的孩子益脾胃辅食。
叶落风无悔，人去终不回。
辗转流年几分泪，时光怎敌岁月催。
且以深情，共白头
陌上的时光，一如往常般，从容，安闲。原来，一切的如意，或者不如意，都是急景流年。所有的重逢与别离，不过一刹。惟愿，守着一份心的淡雅。在岁月的慈悲里，可以把一桩桩艳若秋红的往事娓娓道来。人依然，静若明镜。
安静走过四季，我们终于在无常的俗世中，学会了放下。也渐渐，懂得了。繁华，不过是一捧流沙。终会在渐行渐远的时光中，一点点流失。而我们，也终会随了落花流水。直至，生命枯竭，化作一缕青烟。
经历过风霜雨雪，经历过花开花落。曾经的爱恨痴缠，曾经的不想遗忘。忽然，都觉得那么不值一提。眸里的从容，如同檐角的风铃。纵使，锈迹斑斑。细细聆听划过耳边的清音，依旧有一种久违的熟悉。
是我们雕刻了时光，还是时光沧桑了我们。无论曾经，怎样鲜衣怒马。到最后，都只剩下。一片云的漫卷漫舒，一片叶的自荣自枯，而我们，都做了时光里那个看风景的人。
年华，转眼走出很远。我仍记得，那个秋天，那段明若秋水的相遇。你像一道阳光，直射我苍白的心底。那一刻，我相信了缘分。我相信，遇见你，便遇见了一生的暖。
一些执念，仿若院落的古梅。寒冬霜雪之后，仍能遗世独立。我们说好的执子之手，与子偕老。是世间最美的神话，泛着蓝色的光亮。即便人在天涯，亦是倾心倾暖。
每一个晨昏，总有一抹融融的暖。让生命的荒凉，有了明媚的绽放。陪伴，如一树开满栀子花的洁白。对视的双眸，无暇，温良。且透着浓浓的喜欢，与熟悉。
如果，有一天，所有的繁花都落尽。我琉璃的城，只剩下一袭纯白。你是否，还会轻轻为我挽起被风吹乱的长发。然后，轻轻对我说。我是你的岁月静好，怎么舍得让你一个人老去。
生命寂寂，无法复制。终有一天，我们都会被岁月沧桑了眉眼。曾经相许，温暖彼此一生的誓言，不会改。烟雨未歇，生命的厚重在于，情有所依，爱有所居。你可以读懂我眼里的繁华，我可以读懂你眼里的爱意。
回眸，烟火如常，人如旧。所有，老去的年华。因执手，生出那么多曼妙的记忆。盈盈，握一把随心走过的印记。我是你的岁月静好，你是我的归来良人。有生之年，愿有岁月可念，愿有你常相伴，且以深情共白头。
雨天
绵绵的雨丝，落了下来，落在我的眼睫，我的脸庞，落在了湿漉漉的心上。踮起脚，闭上眼睛，轻轻嗅着，那是雨的味道，林木草间的味道，泥土的味道，还有忧伤的味道。浅浅漫漫的游在心里，荡开一圈圈的涟漪，泛起一层层幽古情怀。
是谁在雨丝里寂寞吟哦，是谁在黄昏日暮里独自泪落。
抬头望着天空，雨丝你是那样的透明晶莹，轻轻的飘下，落在绿溶溶的山野间，落在花草丛中，落在小溪里，落在这座小城，宛若一幅山水画，雾朦朦，水笼笼，洇着你，洇着我。
人在雨中，总是多情缠绵，幽思一地。
我的眼眸轻轻颤动着， 抬手，我想去触摸这凉凉的雨丝，它是那样的温柔绵绵，湿润了我的心;我想去拥抱一缕轻风，穿过我的脑海，吹去我眉间的愁思;我想拾一片落叶，合在掌心，向雨丝祈祷你的平安;我想摘一朵花儿别在你的发上，赤着脚漫步在山野间，和蝴蝶翩翩起舞。
静悠悠的走在青石小路上，树影摇曳，人影寂寂，淡紫色的木槿花轻袅袅落了一地，雀鸟在偶偶私语，一只，两只，三三两两依偎在一起，那是山野间的精灵吗，尖尖的红嘴儿，一身嫩黄绒软的羽毛，如铃铛般清脆悦耳的声音。我轻轻放慢了脚步，彷佛时间定格在这一瞬间，只有静美如夏雀鸟如灵。
突然“咻”地一声，只见雀鸟滴溜溜转着黑色的眼睛，扑扇着翅膀相相飞去。我望着它们落在了枝桠上，一转身，躲进了绿影花红中，消失不见，只闻几声鸟鸣啾啾，我抬着手，风儿调皮的钻进我的手心，遗留下一丝怅惘轻轻而过。
好想，我是一只蝶儿，扇着轻盈的翅膀，独自飞去，与花草为伴，山水为依;好想去一处青山古刹，独影独落，醉读经书，木鱼声声。
执着伞漫过半月桥，轻抚着石桥上雕刻的浮云图，一圈一圈一遍一遍的描画着，深刻而眷恋。月桥两畔的烟柳垂水而立，一汤汤洁白的芦苇花在水中央轻轻摇曳，雨丝落在水中，化作一圈圈无数个，大的，小的涟漪，消逝又浮现，消逝又变幻，影踪影迷。 何时里，风起，蒲公英轻轻的旋舞着飘啊飘，飞向了远方，再回首，天外夕阳西下。
看雨雾朦胧的天，青烟笼罩的远山，碧波光影间，模糊了谁的影子;掉落了谁的芳心;那年那月，遗落在毓秀桥旁的那把竹伞，不知被谁拾起被谁藏。
雨丝，簌簌的下，风儿酥迷凉凉地让人沉醉。好想，我是一只鱼儿，自由自在的游在水中，枕着月光，栖息在荷花里;好想，我是水边的蒲公英啊芦苇花，轻轻旋舞着，无声落下;好想，好想，我还是我，你还是你……
在雨中，总是会忆起一些让人追悔的事，总是不经意间念起心底最深处的那个人，它是哀愁的，是幽柔的，是多情的，也是欢喜的。
听着雨声，纷纷扬扬的落在屋檐上，落在半月桥，落在石阶上，落在柳叶上，一滴一滴，淅淅沥沥地敲打在心上，密密斜斜的织成一首悲伤的雨夜曲，拉长了我的影子。 我的心，下起了一场绵绵的雨。
难忘回忆中的容颜，难忘雨丝里的缠绵，难忘我心有你，悲风又起。
在寂寂的雨夜里，我的指尖是那样的冰凉，轻轻地抚上脸庞，那里是湿漉漉的一片。 我迷离的眼睛里是那样的哀伤，忧愁缱绻了一地又一地。天上的白月光，是那样的朦胧飘渺，就像我遥望的你，是那么的遥远。
此刻，夜色浓浓的游了过来，满天的星光仿佛落入了湖中，流光粼粼，浮动在水面。 我伫立在桥头静静凝望着这夜，这雨，这月，这星光，这一夕永远。
辗转流年几分泪，时光怎敌岁月催。
且以深情，共白头
陌上的时光，一如往常般，从容，安闲。原来，一切的如意，或者不如意，都是急景流年。所有的重逢与别离，不过一刹。惟愿，守着一份心的淡雅。在岁月的慈悲里，可以把一桩桩艳若秋红的往事娓娓道来。人依然，静若明镜。
安静走过四季，我们终于在无常的俗世中，学会了放下。也渐渐，懂得了。繁华，不过是一捧流沙。终会在渐行渐远的时光中，一点点流失。而我们，也终会随了落花流水。直至，生命枯竭，化作一缕青烟。
经历过风霜雨雪，经历过花开花落。曾经的爱恨痴缠，曾经的不想遗忘。忽然，都觉得那么不值一提。眸里的从容，如同檐角的风铃。纵使，锈迹斑斑。细细聆听划过耳边的清音，依旧有一种久违的熟悉。
是我们雕刻了时光，还是时光沧桑了我们。无论曾经，怎样鲜衣怒马。到最后，都只剩下。一片云的漫卷漫舒，一片叶的自荣自枯，而我们，都做了时光里那个看风景的人。
年华，转眼走出很远。我仍记得，那个秋天，那段明若秋水的相遇。你像一道阳光，直射我苍白的心底。那一刻，我相信了缘分。我相信，遇见你，便遇见了一生的暖。
一些执念，仿若院落的古梅。寒冬霜雪之后，仍能遗世独立。我们说好的执子之手，与子偕老。是世间最美的神话，泛着蓝色的光亮。即便人在天涯，亦是倾心倾暖。
每一个晨昏，总有一抹融融的暖。让生命的荒凉，有了明媚的绽放。陪伴，如一树开满栀子花的洁白。对视的双眸，无暇，温良。且透着浓浓的喜欢，与熟悉。
如果，有一天，所有的繁花都落尽。我琉璃的城，只剩下一袭纯白。你是否，还会轻轻为我挽起被风吹乱的长发。然后，轻轻对我说。我是你的岁月静好，怎么舍得让你一个人老去。
生命寂寂，无法复制。终有一天，我们都会被岁月沧桑了眉眼。曾经相许，温暖彼此一生的誓言，不会改。烟雨未歇，生命的厚重在于，情有所依，爱有所居。你可以读懂我眼里的繁华，我可以读懂你眼里的爱意。
回眸，烟火如常，人如旧。所有，老去的年华。因执手，生出那么多曼妙的记忆。盈盈，握一把随心走过的印记。我是你的岁月静好，你是我的归来良人。有生之年，愿有岁月可念，愿有你常相伴，且以深情共白头。
雨天
绵绵的雨丝，落了下来，落在我的眼睫，我的脸庞，落在了湿漉漉的心上。踮起脚，闭上眼睛，轻轻嗅着，那是雨的味道，林木草间的味道，泥土的味道，还有忧伤的味道。浅浅漫漫的游在心里，荡开一圈圈的涟漪，泛起一层层幽古情怀。
是谁在雨丝里寂寞吟哦，是谁在黄昏日暮里独自泪落。
抬头望着天空，雨丝你是那样的透明晶莹，轻轻的飘下，落在绿溶溶的山野间，落在花草丛中，落在小溪里，落在这座小城，宛若一幅山水画，雾朦朦，水笼笼，洇着你，洇着我。
人在雨中，总是多情缠绵，幽思一地。
我的眼眸轻轻颤动着， 抬手，我想去触摸这凉凉的雨丝，它是那样的温柔绵绵，湿润了我的心;我想去拥抱一缕轻风，穿过我的脑海，吹去我眉间的愁思;我想拾一片落叶，合在掌心，向雨丝祈祷你的平安;我想摘一朵花儿别在你的发上，赤着脚漫步在山野间，和蝴蝶翩翩起舞。
静悠悠的走在青石小路上，树影摇曳，人影寂寂，淡紫色的木槿花轻袅袅落了一地，雀鸟在偶偶私语，一只，两只，三三两两依偎在一起，那是山野间的精灵吗，尖尖的红嘴儿，一身嫩黄绒软的羽毛，如铃铛般清脆悦耳的声音。我轻轻放慢了脚步，彷佛时间定格在这一瞬间，只有静美如夏雀鸟如灵。
突然“咻”地一声，只见雀鸟滴溜溜转着黑色的眼睛，扑扇着翅膀相相飞去。我望着它们落在了枝桠上，一转身，躲进了绿影花红中，消失不见，只闻几声鸟鸣啾啾，我抬着手，风儿调皮的钻进我的手心，遗留下一丝怅惘轻轻而过。
好想，我是一只蝶儿，扇着轻盈的翅膀，独自飞去，与花草为伴，山水为依;好想去一处青山古刹，独影独落，醉读经书，木鱼声声。
执着伞漫过半月桥，轻抚着石桥上雕刻的浮云图，一圈一圈一遍一遍的描画着，深刻而眷恋。月桥两畔的烟柳垂水而立，一汤汤洁白的芦苇花在水中央轻轻摇曳，雨丝落在水中，化作一圈圈无数个，大的，小的涟漪，消逝又浮现，消逝又变幻，影踪影迷。 何时里，风起，蒲公英轻轻的旋舞着飘啊飘，飞向了远方，再回首，天外夕阳西下。
看雨雾朦胧的天，青烟笼罩的远山，碧波光影间，模糊了谁的影子;掉落了谁的芳心;那年那月，遗落在毓秀桥旁的那把竹伞，不知被谁拾起被谁藏。
雨丝，簌簌的下，风儿酥迷凉凉地让人沉醉。好想，我是一只鱼儿，自由自在的游在水中，枕着月光，栖息在荷花里;好想，我是水边的蒲公英啊芦苇花，轻轻旋舞着，无声落下;好想，好想，我还是我，你还是你……
在雨中，总是会忆起一些让人追悔的事，总是不经意间念起心底最深处的那个人，它是哀愁的，是幽柔的，是多情的，也是欢喜的。
听着雨声，纷纷扬扬的落在屋檐上，落在半月桥，落在石阶上，落在柳叶上，一滴一滴，淅淅沥沥地敲打在心上，密密斜斜的织成一首悲伤的雨夜曲，拉长了我的影子。 我的心，下起了一场绵绵的雨。
难忘回忆中的容颜，难忘雨丝里的缠绵，难忘我心有你，悲风又起。
在寂寂的雨夜里，我的指尖是那样的冰凉，轻轻地抚上脸庞，那里是湿漉漉的一片。 我迷离的眼睛里是那样的哀伤，忧愁缱绻了一地又一地。天上的白月光，是那样的朦胧飘渺，就像我遥望的你，是那么的遥远。
此刻，夜色浓浓的游了过来，满天的星光仿佛落入了湖中，流光粼粼，浮动在水面。 我伫立在桥头静静凝望着这夜，这雨，这月，这星光，这一夕永远。
昨夜，梦里飘香
老家菊花盈盈灿烂
今晨，满目苍凉
秋风冷冷潇瑟
云淡风清的秋
天空旷寂
一丝丝风吹过
淡淡的云烟化作缕缕思念，飘入心底
清晨散步于青山绿水旁
湖边的大树枝头，花，又落了
落花飞舞
划出一圈圈花的旋律
慢慢地静静地
飘落在我的手心里
残留的余香
轻轻萦绕在指缝间
那已逝的夏的灿烂气息
在这落花飞舞里旋出自己的最后辉煌
不期然里
一场小雨，打散了这幅落花轻舞的美丽画面
秋意，终于布满了这个城市里
看着这落花随风飘零
心情如同随着忧伤飘散在这风中不知何时起
是怜惜着这落花凋残？
还是叹息自己的命运是否也会如它？
此时，心是平静的
心湖惊不起一丝的涟漪
落花入眼，是落入了心里，化成一道明媚的伤
风停雨亦停
这个早晨过去了
带走了所有的夏的繁华
此时的这个季节
突然变得如此的寂寞
花已沉沉的睡在大地母亲的怀抱里
那传来的声声叹息
是她的梦里知缠的无奈？
已是落花随叶飘的季节
——落花·秋天 https://t.cn/R2dUnOe
老家菊花盈盈灿烂
今晨，满目苍凉
秋风冷冷潇瑟
云淡风清的秋
天空旷寂
一丝丝风吹过
淡淡的云烟化作缕缕思念，飘入心底
清晨散步于青山绿水旁
湖边的大树枝头，花，又落了
落花飞舞
划出一圈圈花的旋律
慢慢地静静地
飘落在我的手心里
残留的余香
轻轻萦绕在指缝间
那已逝的夏的灿烂气息
在这落花飞舞里旋出自己的最后辉煌
不期然里
一场小雨，打散了这幅落花轻舞的美丽画面
秋意，终于布满了这个城市里
看着这落花随风飘零
心情如同随着忧伤飘散在这风中不知何时起
是怜惜着这落花凋残？
还是叹息自己的命运是否也会如它？
此时，心是平静的
心湖惊不起一丝的涟漪
落花入眼，是落入了心里，化成一道明媚的伤
风停雨亦停
这个早晨过去了
带走了所有的夏的繁华
此时的这个季节
突然变得如此的寂寞
花已沉沉的睡在大地母亲的怀抱里
那传来的声声叹息
是她的梦里知缠的无奈？
已是落花随叶飘的季节
——落花·秋天 https://t.cn/R2dUnOe
✋热门推荐