全力减脂第62天。
三餐~早:牛奶+煮鸡蛋+玉米+菠菜。午:米饭+菜花+洋葱炒鸡蛋。晚:蒸面条。
加餐~上午:无花果；下午:无花果。
运动~跳操30分钟。
碎碎念~今天吃了12个无花果，也太甜了，好吃极了。好像没几样水果我不爱吃滴，瓜类和香蕉不太喜欢吧，也只是相对比起来不喜欢。如果肉和水果放一起我还是喜欢水果[笑cry]减肥前吃水果真的是抱盆吃啊，含糖量可太高了，怪不得那时候一斤都减不下来。。继续盼望十一假期#我的减脂餐[超话]# ​​​

减肥减不掉，是因为你没有牙痛。
[二哈]
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社交我擅长，但却不喜欢，偶尔一次足足应付，次数多了，就是消耗。独处，比较能充电。
以为是外向的性格，最近却误解了自己一些年。
是最近几年才改变的吧，是在摸到自己的人生方向之后。是从更清楚一点时间和经历的意义之后。是主动肩负起了自己的责任之后。
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我也会想喝酒，有时候想一个人喝，有时候想有人陪着安全的发疯。
夜晚能很快入睡，就是幸福，失眠让人沮丧。
清晨，会留一丢丢时间给自己发呆或者浪费。
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有许多面。也挺有趣的。
今年很忙。再坚持90天。
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起床，开始一天的安排。
就算是周末，也要日程计划，主要是还没有荒废的资本。
加油吧～

减f是一场内在修行的过程
看到美食就想全塞进嘴里吞进肚子里 减肥就想立马减到满意体重 锻炼就想立马看到效果 遇到喜欢的人就想立马占为己有
干什么事总是急躁 总是焦虑结果 永远过不好当下 也到不了想要的未来
其实就是贪欲过重 什么都想拥有 想立马占有
人生那么长 何必急于一时 何必这么着急 又不是要世界末日了！