心爱的宝钗张莉爱妻，今天还是大晴天，就到你们军人服务社那个超市去采办采办，有意绕路到两个倒闭的超市去怀念怀念，仍然铁门紧关，那么大的营业场地！居然能长时间地空闲，让人感叹！疫情之下，经济情况看来还是清淡。还经过了“陕西省历史博物馆”，仍没有对外开馆。又专门到我的初中母校看了看，太熟悉啦！记忆深刻，如梦如幻！一晃就是五十年，回想这一生的经历，真是感慨万千！我最值得的人生就是与87牡丹花王宝钗张莉你结为恩爱夫妻，普天下最珍贵的姻缘。莉莉，我爱你，只想娶你为爱妻，今生今世，不离不弃，相伴到底，恩爱永远！莉莉，安心调理你的疾患健康，一心一意等着你。

我的写信额度完全落在二十世纪，那些写出去的信，后来有一些机会回到我手里，现在都已毁去（我认为，作品就是作家唯一的纪念馆或是灵骨塔，其余的都不应该留下）。最近又从老友李惠绵教授那里“骗回”自大学起三十多年来写给她的一叠信（颇感动于她珍藏着），她叫我看完之后要还她——这到底算我的还是她的？我当然不还她，而且知道该怎么处理——读自己写过的信，最好一个人坐在树荫下面对夕阳，因为人生中有些眼眶泛红的时刻，你只想独自拥有。

纸与笔，那是纯情、静定的功法。到了这年纪，还有谁，值得我们坐下来，脑中浮出影像，浮现那只让你见着的愁眉或是笑靥，安安静静地写一封长信给他？写信，除了家书，越美的信越要趁年轻。

—— 简媜《我为你洒下月光》

为什么总是感觉累 精力好与精力差

1、总是发愣
2、思维慢半拍，别人说话总是走神
3、经常叹气
4、醒了还是感觉困，像没睡一样
5、心情低落，易怒

这些都可能源于体力不足，大脑缺氧，别人上五层楼都不累，自己炒一盘菜都可能累的半死
基因里会携带一个人的天赋，身体与精神状态；为什么别人每天虽然很忙却元气满满，对什么事情都充满热情；而你干一件事提不起劲，只想赶紧回家躺着。精力不足，气血不足和大脑缺氧会大大降低你的工作效率和抗压能力。

孩童时期用心呵护栽培的长大了才有更强的抗压能力在社会上立足；而有些小孩在需要被呵护的时候却要强颜欢笑的照顾大人的情绪，长期以往就消耗完自己的精力了。

仔细想一个问题，为什么我们普通人955一天整个人都状态不好而那些精英通宵研究还是精力充沛，真的是人和人的差别吗？好多成功人士每日只睡5小时还神采奕奕，而你每天睡八个小时还像蔫了的茄子。

体质问题真的很重要，人到中年越来越觉得拼事业很大一部分是拼体力；虽然身体在出生的时候就已经决定了，但是后天还是可以改变，在已有的框架里调整或者比别人付出更多去努力改变。
#精力管理##抗衰老##NAD #