✔️大基数 梨形身材 Day 1️⃣9️⃣
身高：163cm
初始体重：82kg
今日体重：76.7kg
昨日体重：77.1kg
目标体重：58kg
已瘦体重：5.3kg
这个轻刻纤生的产品真的太牛逼了，吃这么多也能瘦，刚开始磕磕绊绊都快减不下去了，当时心想，啥减肥产品我没试过，不都没瘦吗？没想到，这个减肥方法这么适合我，现在这么顺利，我要坚持✊✊
今日饮食：
早饭：半包椰汁➕2个煮鸡蛋
午饭：米饭➕白菜炒肉➕凉拌金针菇
晚饭：半包椰汁➕两个烤包子心
加餐：鱿鱼须➕黄瓜➕核桃➕3个能量棒
今日运动：散步40分钟，泡脚1小时
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刚刚在天环广场遇到一位帅粉，他说仍然单身，让我给他介绍1。他受过海外良好教育，工作优异，外表俊俏，个子高瘦。但，也许他的目标也是与他差不多优秀的1，只是，这样的1是凤毛麟角，还要互相喜欢更加是大海捞针了。优质0，如果不想小姑独处，也许要把事业和情感分开。事业上继续优秀，情感上装傻，降低心理预期level去结识更多1，也许才能终结单身！[嘻嘻] https://t.cn/AigyPqLc

Day1 ｜ 114瘦到100斤需要多久（轻断食）

初始体重:114
今日体重：112.5
目标体重:100

今日饮食
早：鸡蛋➕咖啡
中：半个玉米
晚：鸡肉➕一个水饺
加餐：一小块饼干➕一杯奶茶➕一个小面包

饮水量：1500ml
本来计划出去运动谁知道下雨，完全没心思运动.大晚上被npy拉去看电影没忍住点了杯奶茶吃了个小零嘴……npy永远是我减肥路上绊脚石