【[憧憬]羡慕！#陕西府谷县全省率先供热#，#陕西府谷县10月15日开始供暖#】这段时间，陕西各地温度普遍偏低，出门、在家就一个感受——冷！大家最关心的问题就是，今年会提前供暖吗？华商报-二三里记者了解到，10月15日零点起榆林府谷县将在全省率先集中供热。
10月12日，府谷县新区集中供热有限公司工作人员刘小波告诉华商报记者，为了让市民们能尽早集中供暖，府谷县从10月2号开始，提前向采暖系统进行注水。“府谷这几天平均气温10℃左右，全省率先开始向居民供热。目前设备检修、调试工作已全部完成，迎接集中供暖时刻的到来。”刘小波称，新区供热公司去年供热面积306万平方米，供热价格基本和往年持平，“供热初期温度较低，温度提高得个过程，两三天后基本能达到标准。”
记者了解到，榆林市原则上是在11月1日开始供热，供暖期仍设定为5个月，从11月1日至次年3月31日结束。
榆林市住建局公用事业科工作人员表示：“其实这几年榆林每年都会提前供暖，会根据临近天气情况作出调整。若有极端天气或者连续降温天气，会提前供暖”。同时供热公司工作人员称，11月1日之前会进行冷热态循环试温试压的过程，温度和压力可能会波动，无法保证温度达标。采暖费用将从11月1日起正式开始，每个小区根据现场设备情况有所不用。据悉，榆林东沙片区和西沙片区暖气注水工作分别于10月10日、10月13日正式开始。（华商报）
10月12日，府谷县新区集中供热有限公司工作人员刘小波告诉华商报记者，为了让市民们能尽早集中供暖，府谷县从10月2号开始，提前向采暖系统进行注水。“府谷这几天平均气温10℃左右，全省率先开始向居民供热。目前设备检修、调试工作已全部完成，迎接集中供暖时刻的到来。”刘小波称，新区供热公司去年供热面积306万平方米，供热价格基本和往年持平，“供热初期温度较低，温度提高得个过程，两三天后基本能达到标准。”
记者了解到，榆林市原则上是在11月1日开始供热，供暖期仍设定为5个月，从11月1日至次年3月31日结束。
榆林市住建局公用事业科工作人员表示：“其实这几年榆林每年都会提前供暖，会根据临近天气情况作出调整。若有极端天气或者连续降温天气，会提前供暖”。同时供热公司工作人员称，11月1日之前会进行冷热态循环试温试压的过程，温度和压力可能会波动，无法保证温度达标。采暖费用将从11月1日起正式开始，每个小区根据现场设备情况有所不用。据悉，榆林东沙片区和西沙片区暖气注水工作分别于10月10日、10月13日正式开始。（华商报）
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请打开，夏日空调正确使用手册！
#大蜜减脂营##夏天##空调#
炎炎夏日，绝对不能少了空调。
进入三伏天以来，各医院的疼痛科门诊患者增多，其中一半以上都是肌筋膜炎。
夏季高发肌筋膜炎与贪凉有很大关系，长时间吹空调、运动后立即吹风、淋浴等都会引发此病。
*肌筋膜炎
又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
不过不正确的空调使用方式还会给身体带来各种问题：
引发呼吸道疾病
长期待在空调房中，一旦没有控制好温度的调节，受到冷气的影响，很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外，空调房一般为密闭空间，细菌通过呼吸到进入人的肺部，还有可能感染上肺炎。
导致关节疼痛
夏天，很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎，这种症状一般不严重，只是单纯由于处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。
影响新陈代谢
夏季，受到气温的影响，人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一，人体内的很多废物会和汗液一起排出内。一直呆在空调房内，毛孔受冷会收缩，排汗功能失调，出汗减少从而影响人体的新陈代谢。
造成肌肤缺水
长时间呆在空调房内，有些人出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分导致的，倘若房间内湿度不够，人体中的水分自然会被蒸发。
空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调时候我们都会紧闭门窗。
其实身体出现这些不适症状的原因就是：
空气干燥、气温过低、空气不流通、室内空气污染
夏季健康吹空调的法则：
● 清洗空调
在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次
清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干
把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出
● 注意开窗通风
适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌，用空调的时间不宜过长，一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。
● 空调温度不要过低
夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易导致空调病并且不利于低碳环保。
一般来说，最适合人体的空调温度一般在25度~27度左右。
建议在白天气温较高时，温度可设置在26度左右；
夜里气温较低，空调温度也可以适当调高至27度或28度。
室内外温差以不超7℃。
● 运动后不要立即开空调
很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。
在运动后，可以先用常温毛巾搽拭身体，待到身体温度有所下降在开空调。
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进入三伏天以来，各医院的疼痛科门诊患者增多，其中一半以上都是肌筋膜炎。
夏季高发肌筋膜炎与贪凉有很大关系，长时间吹空调、运动后立即吹风、淋浴等都会引发此病。
*肌筋膜炎
又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
不过不正确的空调使用方式还会给身体带来各种问题：
引发呼吸道疾病
长期待在空调房中，一旦没有控制好温度的调节，受到冷气的影响，很容易出现咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。此外，空调房一般为密闭空间，细菌通过呼吸到进入人的肺部，还有可能感染上肺炎。
导致关节疼痛
夏天，很多人会发现自己身体的关节部位会出现隐痛不适的情况。不同于其他关节炎，这种症状一般不严重，只是单纯由于处于低温环境，刺激血管急剧收缩，血液流通受阻导致的。
影响新陈代谢
夏季，受到气温的影响，人体会自然的出汗。出汗是人体进行新陈代谢的主要方式之一，人体内的很多废物会和汗液一起排出内。一直呆在空调房内，毛孔受冷会收缩，排汗功能失调，出汗减少从而影响人体的新陈代谢。
造成肌肤缺水
长时间呆在空调房内，有些人出现喉咙干涩疼痛或是肌肤出现缺水的情况。这是由于空调工作时需要吸走空气中的水分导致的，倘若房间内湿度不够，人体中的水分自然会被蒸发。
空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调时候我们都会紧闭门窗。
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空气干燥、气温过低、空气不流通、室内空气污染
夏季健康吹空调的法则：
● 清洗空调
在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次
清洗时把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干
把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭
用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭
用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出
● 注意开窗通风
适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌，用空调的时间不宜过长，一般开空调两三个小时，就应开窗通风半小时。
● 空调温度不要过低
夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易导致空调病并且不利于低碳环保。
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建议在白天气温较高时，温度可设置在26度左右；
夜里气温较低，空调温度也可以适当调高至27度或28度。
室内外温差以不超7℃。
● 运动后不要立即开空调
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在运动后，可以先用常温毛巾搽拭身体，待到身体温度有所下降在开空调。
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