三伏天做对这8件事，就是在养生。。。
原创 赤脚 赤脚说
很多人身体生了病，仍然不能醒悟，只知道外求方法来治病，从不内求找自己的原因。于是呢，一边吃药，一边又在伤害。请问：吃药有何用？吃药没效果又是谁的过？
大家都知道“治未病”的道理，但是能真正知行合一的人，真的不多。养生一定要养三伏，借助天时，事半功倍。今年的三伏天时间如下：
初伏：2022.7.16~7.25
中伏：7.26~8.14
末伏：8.15~8.24
如何养好三伏呢？这8件老生常谈的事情，有必要再次提醒大家，做对这8件事，就是在养生。。。
第1件事，三伏天要学会防寒。
十病九寒。古人尽量躲着寒湿，而现代的人，在拼命制造寒湿，人为制造虚邪贼风，让自己暴露在虚邪贼风里面。空调的寒湿，
冰淇淋雪糕什么的，让我们的身体越来越寒。
所以呢，中医特别强调防寒的重要性。可是呢？很多人也很矛盾，现在大环境太热了，不开空调压根睡不着，根本没法活？怎么办？我的建议的是，别过度贪寒凉，适当使用空调，把温度设置在28度左右，取一个折中的办法，这也是中道。
除此之外，饮食不贪寒凉。冰镇饮料，冰淇淋雪糕什么的，能不吃尽量不吃。寒性食物也尽量少吃。很多人误认为，夏天吃寒凉食物能让身体凉下来，事实上恰好相反。
夏天表面温度高，地底下打出来的井水却是凉的，我们人体也是这样，人在夏季脾胃是寒凉的，再喝冷饮，那就是寒上加寒，脾胃寒了，中焦气机转不起来，更容易上火生热。。。
所以呢，三伏天最重要的事情就是防寒，一方面要防着从皮肤进去的“寒”，一方面要防着从嘴巴里吃进去的“寒”。
第2件事：学会让身体适当出汗。
出汗对身体有很多好处，对皮肤有好处，对心脏有好处，对排寒湿有好处...如果你在夏季都不出汗，那要特别小心了，身体有很大的潜在隐患，一定要想办法在三伏天适当出汗。。。
人在夏天会出汗，这是本能。但是呢，现在很多人出不了汗，其中一个最重要的原因就是滥用空调。皮肤受了寒，毛孔关闭了，汗出不来。
让身体出汗，有很多办法，比如:三伏天晒背，三伏灸，泡脚，运动等等，总有一个方法能出汗的。
第3件事：出汗过多，让身体越来越虚。
出汗要适度，走极端都对身体不好，夏天出汗过多，会让身体越来越虚。要知道，汗血同源，精血同源，汗的本身也是能量，汗出多了，能量都耗散掉了。
怎样才算适度出汗呢？每个人体质不一样，出汗量不一样，但是有一个准则不会变：出完汗身体通畅舒服，没有乏力疲倦，这就是最佳出汗量。
如果出汗过多，怎么办呢？很简单的方法，喝喝酸梅汤来补充体内阴分，或者喝喝生脉饮来补充能量，也或者服用《玉屏风散》来固表敛汗。
第4件事：三伏天要学会祛湿。
在南方沿海地区，三伏天又湿又闷热，让人非常难受。所以呢，三伏天养生还要学会祛湿，尤其是脾胃湿气重的人，吃饭没胃口，呃逆腹胀，舌苔厚腻，祛湿显得更为重要。
如何做呢？少吃甘肥厚腻生湿的食物，尽量吃清淡的食物，茯苓煮水喝，养颜茶，艾灸，泡脚等等，都是可以帮助身体祛湿的。
第5件事：三伏天不要熬夜。
三伏天阳气最旺，人体的能量都是往外走，体内相对空虚，如果再熬夜消耗能量，脏腑的能量就更虚了。
熬夜伤身，伤肝、伤肾、伤精、伤气、伤神，五脏六腑全都伤了个遍。不论如何，好好睡觉再谈养生，才有意义。。。
第6件事：三伏天尽量不要滋补。
大多数滋补的食物都是阴性的，需要消耗阳气，所以呢，中医不建议在三伏天进补。三伏天要“通”，要“排”，要“清”，不建议补，这是一个大原则，我们还是尽量遵守。
第7件事：三伏天运动起来，动则升阳。
最适合运动的时机，是在春夏季，三伏天多运动，就是在养阳了。太阳是大自然最大的阳，太阳烈热，你就跟着运动起来，让身体的阳气转动起来，这就是养阳。
至于做什么样的运动？八段锦，站桩，太极，金刚功或者是慢跑等，都是可以的，选择适合自己的运动方式，即可。
第8件事：三伏天莫纵欲。
年少不知精多贵，老来悔时已晚矣。中医从来不要求禁欲，但是绝不提倡纵欲，年轻时懂得节制，年老时就受用了。
为什么三伏天要养精呢？从能量角度来看，脏腑能量三伏天时是空虚的，能量相对不足的，所以，要养精气，减少消耗，守住真气，是正养之道。
三伏天养生的8件事，其实都是老生常谈的事情，但愿这些唠叨，有人能听得进去。。。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
很多人身体生了病，仍然不能醒悟，只知道外求方法来治病，从不内求找自己的原因。于是呢，一边吃药，一边又在伤害。请问：吃药有何用？吃药没效果又是谁的过？
大家都知道“治未病”的道理，但是能真正知行合一的人，真的不多。养生一定要养三伏，借助天时，事半功倍。今年的三伏天时间如下：
初伏：2022.7.16~7.25
中伏：7.26~8.14
末伏：8.15~8.24
如何养好三伏呢？这8件老生常谈的事情，有必要再次提醒大家，做对这8件事，就是在养生。。。
第1件事，三伏天要学会防寒。
十病九寒。古人尽量躲着寒湿，而现代的人，在拼命制造寒湿，人为制造虚邪贼风，让自己暴露在虚邪贼风里面。空调的寒湿，
冰淇淋雪糕什么的，让我们的身体越来越寒。
所以呢，中医特别强调防寒的重要性。可是呢？很多人也很矛盾，现在大环境太热了，不开空调压根睡不着，根本没法活？怎么办？我的建议的是，别过度贪寒凉，适当使用空调，把温度设置在28度左右，取一个折中的办法，这也是中道。
除此之外，饮食不贪寒凉。冰镇饮料，冰淇淋雪糕什么的，能不吃尽量不吃。寒性食物也尽量少吃。很多人误认为，夏天吃寒凉食物能让身体凉下来，事实上恰好相反。
夏天表面温度高，地底下打出来的井水却是凉的，我们人体也是这样，人在夏季脾胃是寒凉的，再喝冷饮，那就是寒上加寒，脾胃寒了，中焦气机转不起来，更容易上火生热。。。
所以呢，三伏天最重要的事情就是防寒，一方面要防着从皮肤进去的“寒”，一方面要防着从嘴巴里吃进去的“寒”。
第2件事：学会让身体适当出汗。
出汗对身体有很多好处，对皮肤有好处，对心脏有好处，对排寒湿有好处...如果你在夏季都不出汗，那要特别小心了，身体有很大的潜在隐患，一定要想办法在三伏天适当出汗。。。
人在夏天会出汗，这是本能。但是呢，现在很多人出不了汗，其中一个最重要的原因就是滥用空调。皮肤受了寒，毛孔关闭了，汗出不来。
让身体出汗，有很多办法，比如:三伏天晒背，三伏灸，泡脚，运动等等，总有一个方法能出汗的。
第3件事：出汗过多，让身体越来越虚。
出汗要适度，走极端都对身体不好，夏天出汗过多，会让身体越来越虚。要知道，汗血同源，精血同源，汗的本身也是能量，汗出多了，能量都耗散掉了。
怎样才算适度出汗呢？每个人体质不一样，出汗量不一样，但是有一个准则不会变：出完汗身体通畅舒服，没有乏力疲倦，这就是最佳出汗量。
如果出汗过多，怎么办呢？很简单的方法，喝喝酸梅汤来补充体内阴分，或者喝喝生脉饮来补充能量，也或者服用《玉屏风散》来固表敛汗。
第4件事：三伏天要学会祛湿。
在南方沿海地区，三伏天又湿又闷热，让人非常难受。所以呢，三伏天养生还要学会祛湿，尤其是脾胃湿气重的人，吃饭没胃口，呃逆腹胀，舌苔厚腻，祛湿显得更为重要。
如何做呢？少吃甘肥厚腻生湿的食物，尽量吃清淡的食物，茯苓煮水喝，养颜茶，艾灸，泡脚等等，都是可以帮助身体祛湿的。
第5件事：三伏天不要熬夜。
三伏天阳气最旺，人体的能量都是往外走，体内相对空虚，如果再熬夜消耗能量，脏腑的能量就更虚了。
熬夜伤身，伤肝、伤肾、伤精、伤气、伤神，五脏六腑全都伤了个遍。不论如何，好好睡觉再谈养生，才有意义。。。
第6件事：三伏天尽量不要滋补。
大多数滋补的食物都是阴性的，需要消耗阳气，所以呢，中医不建议在三伏天进补。三伏天要“通”，要“排”，要“清”，不建议补，这是一个大原则，我们还是尽量遵守。
第7件事：三伏天运动起来，动则升阳。
最适合运动的时机，是在春夏季，三伏天多运动，就是在养阳了。太阳是大自然最大的阳，太阳烈热，你就跟着运动起来，让身体的阳气转动起来，这就是养阳。
至于做什么样的运动？八段锦，站桩，太极，金刚功或者是慢跑等，都是可以的，选择适合自己的运动方式，即可。
第8件事：三伏天莫纵欲。
年少不知精多贵，老来悔时已晚矣。中医从来不要求禁欲，但是绝不提倡纵欲，年轻时懂得节制，年老时就受用了。
为什么三伏天要养精呢？从能量角度来看，脏腑能量三伏天时是空虚的，能量相对不足的，所以，要养精气，减少消耗，守住真气，是正养之道。
三伏天养生的8件事，其实都是老生常谈的事情，但愿这些唠叨，有人能听得进去。。。#中医养生##陈易玄#
#坠蓝[超话]# 第九话
开头林零直接一拳KO了牛先生。（牛啊，没事在棚里呆着别乱跑）
当她回过头发现，在场的所有人都沉默了，时间彷佛凝固了。大家好像都在以一种惊恐又诧异的眼神看着她，让她想起了小时候。从这里插入的回忆可以看到，小林零打跑了男孩子，而她身上是有着淤青和伤痕的。推测是这些小男孩主动挑衅，去欺负小林零，小林零只不过是有这个能力保护了自己。（如果没学武术呢？）
如果她是施暴者，那她身上就不会有这些淤青，也不会以一种难过的眼神看着那些落荒而逃的小男孩。她只不过是保护了自己，却被他人嫌弃是“怪物”。连女孩子们也在疏远她，这些不太好的回忆也成为了林零心里的一道阴影。
但这次不一样了。林零担心小时候的回忆重现试图跟众人解释的时候，等到的是大家钦佩的欢呼声。酒吧一下子就变成了她的现场粉丝见面握手会（实际上是在掰手腕），大家纷纷向她讨教秘诀，气氛一下子热闹了起来。
虽然长大后的林零也在持续发生倒霉的事，但遇见方晚后，很多东西都在悄然改变着。其中一个改变就是林零的社交圈，和方晚的接触，让林零认识到了不同的人，而这些人对她的态度都和小时候那些截然不同。无论是后援会会长唐果儿，学生会的郝利尤，还是在酒吧的这些朋友，这些人都对她释放着温暖和善意，不再是小时候的疏远和霸凌了。
林零就像是夜空中被云层覆盖住的星星，而方晚看到了云层背后的星光。她让旅途的众人不要急着赶路，她伸出手，指向夜空，云层逐渐散去，所有人都为那一颗无比耀眼的星星感到惊叹。
可以从小哥的录频中看到林零在掰手腕大会上已经是一种赢麻了的状态了，这里小哥又提及了林零相救方晚的事“那天她就是这么救你的？”（重要的事不止说一遍）而方晚是以一副欣慰又带点骄傲的表情看着林零。
方晚周围的人都很会磕CP啊，当然除了苏妤，当方晚又一次笑着否认和林零的关系时，给了苏妤一个意味深长的镜头。从方晚一次次否认的表情中，可以看出她是完全不排斥和林零组CP的，在带林零来酒吧前就已经先一步让朋友们知道了，说明林零在她心中绝非普通朋友。应该是闲暇时会第一个想起的人，看见朋友时是第一个想向他们介绍的人吧。
从方晚的视角里，看到了掰手腕五连绝世的林零。这是林零第一次流露出这样自豪开心的表情呢，此时方晚心里在想写什么呢？（这里就有很多可以脑补的东西了~）
深夜，方晚搀扶着已经喝醉的林零回到家，手上还挂着林零的衣服袋子。（细节）林零还在口齿不清地说着自己的酒吧战绩，而方晚也很耐心地回答她看到了看到了，还夸她厉害。
香奈鹅兴奋地出来迎接，下一秒就失宠了。（我不是你最爱的...鹅了[哆啦A梦害怕]）在目送着方晚带林零回房间的背影，香奈鹅也戴起了心碎围脖。（没事，你可以等林零醒了再往她身上拉一坨shit[二哈]）
方晚吐槽林零抱着像个大汉啊哈哈哈哈哈哈，但还是细心地接了盆热水，用手帕给她擦脸。而且也帮林零把扎头发的橡皮筋解了，毕竟扎着头发睡觉肯定不舒服，这个细节也蛮好。
直接把红酒一口闷了，嗯，果然是林零能干出来的事。[求饶]
此时林零突然惊醒，有意思的是林零问“这是什么地方！”“你是谁？！”方晚把两个问题都回答了“我是方晚，这是我房间，今晚你睡床，我睡沙发。”还额外附赠了一个回答2333，也是考虑到林零醉酒，让她睡在一个更为宽敞舒适的地方。她和林零目前的关系也不会一起睡在一张床上，要不然第二天林零醒来绝对尴尬，可谓是守礼又贴心了。（但我们想让你们睡一张床上好吗！[吃瓜]）
林零醒了但没有完全清醒，她迷迷糊糊地嘟囔着，也在细数着方晚的一个个优点。方晚是个什么样的人呢？林零在这里给了唯一一个标准答案。
在说到“大家都喜欢她..."时，有给到方晚一个脸红的特写。那么这个大家，包不包括你呢？
林零扑在方晚身上，是本话中我最喜欢的一个画面。方晚的表情和双手轻轻搂腰的动作，都可以感受到她对林零的亲近，是怎样一个很自然的反应。（细品，您细品[开学季]）
然后林零就被方晚反扑回去了，我知道她们这里不会亲上的，方晚不是这样的人，时机未到。不过方晚也意识到了，她和林零的关系，是没有在朝着朋友的方向发展的。所以她问了那句“你是不是喜欢我？”
本话结束。（卡在这里真的好吗！[拜拜]）
本话里有很多可以磕的点，不知不觉也就唠叨这么多了。[允悲]能感受到作者在台词和画面中埋了很多小心思和细节，每次看的时候都像是一个寻宝的过程，很有意思。[送花花]
开头林零直接一拳KO了牛先生。（牛啊，没事在棚里呆着别乱跑）
当她回过头发现，在场的所有人都沉默了，时间彷佛凝固了。大家好像都在以一种惊恐又诧异的眼神看着她，让她想起了小时候。从这里插入的回忆可以看到，小林零打跑了男孩子，而她身上是有着淤青和伤痕的。推测是这些小男孩主动挑衅，去欺负小林零，小林零只不过是有这个能力保护了自己。（如果没学武术呢？）
如果她是施暴者，那她身上就不会有这些淤青，也不会以一种难过的眼神看着那些落荒而逃的小男孩。她只不过是保护了自己，却被他人嫌弃是“怪物”。连女孩子们也在疏远她，这些不太好的回忆也成为了林零心里的一道阴影。
但这次不一样了。林零担心小时候的回忆重现试图跟众人解释的时候，等到的是大家钦佩的欢呼声。酒吧一下子就变成了她的现场粉丝见面握手会（实际上是在掰手腕），大家纷纷向她讨教秘诀，气氛一下子热闹了起来。
虽然长大后的林零也在持续发生倒霉的事，但遇见方晚后，很多东西都在悄然改变着。其中一个改变就是林零的社交圈，和方晚的接触，让林零认识到了不同的人，而这些人对她的态度都和小时候那些截然不同。无论是后援会会长唐果儿，学生会的郝利尤，还是在酒吧的这些朋友，这些人都对她释放着温暖和善意，不再是小时候的疏远和霸凌了。
林零就像是夜空中被云层覆盖住的星星，而方晚看到了云层背后的星光。她让旅途的众人不要急着赶路，她伸出手，指向夜空，云层逐渐散去，所有人都为那一颗无比耀眼的星星感到惊叹。
可以从小哥的录频中看到林零在掰手腕大会上已经是一种赢麻了的状态了，这里小哥又提及了林零相救方晚的事“那天她就是这么救你的？”（重要的事不止说一遍）而方晚是以一副欣慰又带点骄傲的表情看着林零。
方晚周围的人都很会磕CP啊，当然除了苏妤，当方晚又一次笑着否认和林零的关系时，给了苏妤一个意味深长的镜头。从方晚一次次否认的表情中，可以看出她是完全不排斥和林零组CP的，在带林零来酒吧前就已经先一步让朋友们知道了，说明林零在她心中绝非普通朋友。应该是闲暇时会第一个想起的人，看见朋友时是第一个想向他们介绍的人吧。
从方晚的视角里，看到了掰手腕五连绝世的林零。这是林零第一次流露出这样自豪开心的表情呢，此时方晚心里在想写什么呢？（这里就有很多可以脑补的东西了~）
深夜，方晚搀扶着已经喝醉的林零回到家，手上还挂着林零的衣服袋子。（细节）林零还在口齿不清地说着自己的酒吧战绩，而方晚也很耐心地回答她看到了看到了，还夸她厉害。
香奈鹅兴奋地出来迎接，下一秒就失宠了。（我不是你最爱的...鹅了[哆啦A梦害怕]）在目送着方晚带林零回房间的背影，香奈鹅也戴起了心碎围脖。（没事，你可以等林零醒了再往她身上拉一坨shit[二哈]）
方晚吐槽林零抱着像个大汉啊哈哈哈哈哈哈，但还是细心地接了盆热水，用手帕给她擦脸。而且也帮林零把扎头发的橡皮筋解了，毕竟扎着头发睡觉肯定不舒服，这个细节也蛮好。
直接把红酒一口闷了，嗯，果然是林零能干出来的事。[求饶]
此时林零突然惊醒，有意思的是林零问“这是什么地方！”“你是谁？！”方晚把两个问题都回答了“我是方晚，这是我房间，今晚你睡床，我睡沙发。”还额外附赠了一个回答2333，也是考虑到林零醉酒，让她睡在一个更为宽敞舒适的地方。她和林零目前的关系也不会一起睡在一张床上，要不然第二天林零醒来绝对尴尬，可谓是守礼又贴心了。（但我们想让你们睡一张床上好吗！[吃瓜]）
林零醒了但没有完全清醒，她迷迷糊糊地嘟囔着，也在细数着方晚的一个个优点。方晚是个什么样的人呢？林零在这里给了唯一一个标准答案。
在说到“大家都喜欢她..."时，有给到方晚一个脸红的特写。那么这个大家，包不包括你呢？
林零扑在方晚身上，是本话中我最喜欢的一个画面。方晚的表情和双手轻轻搂腰的动作，都可以感受到她对林零的亲近，是怎样一个很自然的反应。（细品，您细品[开学季]）
然后林零就被方晚反扑回去了，我知道她们这里不会亲上的，方晚不是这样的人，时机未到。不过方晚也意识到了，她和林零的关系，是没有在朝着朋友的方向发展的。所以她问了那句“你是不是喜欢我？”
本话结束。（卡在这里真的好吗！[拜拜]）
本话里有很多可以磕的点，不知不觉也就唠叨这么多了。[允悲]能感受到作者在台词和画面中埋了很多小心思和细节，每次看的时候都像是一个寻宝的过程，很有意思。[送花花]
#情感#岁月深处，谁不曾在心底留下一份伤痕一份痛，又有谁，能够让生命中那一份刻骨的思念，随风烟散尽。真正的思念，是无法淡去的。它会随着四季流转，融入你的血液，幻化成你生命中的一部分。
昨天，我又“故地重游”，因为闺蜜的孩子感冒了，陪她带孩子去了曾经爷爷奶奶住院的那家医院。我以为，过去这么久了，我可以很镇定自若，我可以很云淡风轻。但没想到，从走进医院开始，过往的回忆就像决堤的洪水一样，涌上脑海。
我记得那时候，我几乎每天都会去医院陪床，虽然有护工，但我就是想能多陪在他们身边，想能为他们做点什么。虽然当时的我，车技一般，医院也很难停车，但为了找车位，那个医院里的每一个角落我都去过。
爷爷最后是在医院走的。在走之前，他在“老年病房楼”住了些日子。那个连接两栋大楼之间，长长的过道，有过我太多的心事，就像那一窗斑驳的阳光，充满着希望与期待。
闺蜜陪孩子雾化的时间，我忍不住上了楼，想要去看看那些日子走过无数遍的过道。思绪如风，掀开了过往的那段记忆，我恍然如梦，回到了那些爷爷还在，内心期待着他还会好起来的日子。多么希望，时光可以倒回，多么希望，在那过道的尽头，那间病房里 还躺着我最至爱的爷爷，他等我陪他说话，洗手擦身，含糊不清的给我说着他想吃的饭……
很遗憾，我没能见到爷爷最后一面，这真的是我毕生最心痛的遗憾。因为刚过完年，我没有在本地，赶回来已经晚了。
一个人默默的走在那长长的过道里，回忆那么长，思念那么长，五年过去了，我依然忍不住悲伤，忍不住眼泪夺眶而出。
听说，爷爷走的那天，准备从普通病房转入重症监护室。也就是走在这个过道里，爷爷就走了。当时在本院工作的三姑告诉父亲和大伯：“来不及了，赶紧回家吧”。大伯却不想放弃，坚持要去抢救。
可终究，还是晚了，爷爷走了，那年，爷爷83岁。
就在这时，对面来了推来了一张床，两位家人推着一个老人，从门诊楼通过这个过道，去往老年病房楼。我站在原地，转身回望，我想，当时的爷爷，应该也是躺在这样的床上，看上去，差不多应该也是这样的场景。
我永远都无法忘记那一天，刚刚失去奶奶仅仅9个月的我，听说爷爷不好，我拼命往回赶，一路上发疯一样的崩溃大哭。当我到了医院楼下打电话给母亲，询问爷爷此时在几楼时，母亲却告诉我，爷爷已经没了。
我感觉天旋地转，大脑一片空白，那一刻，我觉得全世界就只有我一个人，什么都听不到，也看不到那些从身边擦肩的人。我疯一样的跑，在某层楼的拐角处，重症监护室大厅，我一闪而过，又退了回来，因为我看到了父亲大伯和三姑，然后也看到了爷爷的护工，最后才把目光落到了正在理发的已经长眠不醒的爷爷身上。
我愣住了，我不知道说什么好，我无法相信眼前的事实，我感觉一切都是那么的不真实。我回过头看了看父亲大伯和三姑，他们一脸哀容，默不作声。我又扭回头，上前，握住爷爷已经冰冷的手，小声的说：“爷爷，我回来了，我回来晚了……”
我没有哭，因为我哭不出来，因为我觉得这都不是真的。直到回到家，我看到了一系列如同奶奶离开时的场景，我才知道，奶奶没了，现在，我连爷爷，也没有了！
什么叫“悲痛欲绝”，什么是“肝肠寸断”，那时候，我才深刻的体会。它远远超出我们日常用词时的轻描淡写。
五年了，时间过得真快！
但我依然清晰的记得当时的每一幕，它就像一把刺进心头的利刃，只要触及，呼吸都是痛。
那天从医院回来，我的心就很乱，就好像穿越时空，又回到了那些悲伤笼罩的日子。我刻意的回避，不想去回忆，眼泪却一直在打转。我还想他，我很想他们，真的很想很想。
五年了，我坐在窗前默默感叹，周围的一切都依然如故，只是我再也没有地方，可以找到他们的身影，哪怕只见一面，只看一眼。
这些年，每当我吃饭的时候，我都会忍不住在心里说：如果你们还在，该多好？比起以前，我现在更会做饭了。如果你们还在，我愿意每天回去给你们做饭吃。我好久没有洗过你们的衣服了，以前给爷爷奶奶洗衣服，我都是手洗。我现在真的特别想再洗一次。然后看着它们一件件晾晒在阳光下，那滴滴答答的水滴，在阳光下，闪烁着晶莹的光。
以前那两个熟悉的手机号码，我都还留着，我经常想拨通它，再听听你们的唠叨和闲话家常；更多的时候，我想开车走在那条熟悉的路上，奔着有你们的方向，我想回家，我想回到有你们在的那个大院，推开门，看到你们熟悉的身影，满脸满眼对我切切关爱的神情……
我想你们了，一直都很想，从来不曾淡忘。我为你们写的书，很快就发行了，我想用不朽的记忆，祭奠那回不去的过往。我会好好的生活，不负你们的抚育与期望，我更想多年以后，我还能找到你们，在某个地方……
昨天，我又“故地重游”，因为闺蜜的孩子感冒了，陪她带孩子去了曾经爷爷奶奶住院的那家医院。我以为，过去这么久了，我可以很镇定自若，我可以很云淡风轻。但没想到，从走进医院开始，过往的回忆就像决堤的洪水一样，涌上脑海。
我记得那时候，我几乎每天都会去医院陪床，虽然有护工，但我就是想能多陪在他们身边，想能为他们做点什么。虽然当时的我，车技一般，医院也很难停车，但为了找车位，那个医院里的每一个角落我都去过。
爷爷最后是在医院走的。在走之前，他在“老年病房楼”住了些日子。那个连接两栋大楼之间，长长的过道，有过我太多的心事，就像那一窗斑驳的阳光，充满着希望与期待。
闺蜜陪孩子雾化的时间，我忍不住上了楼，想要去看看那些日子走过无数遍的过道。思绪如风，掀开了过往的那段记忆，我恍然如梦，回到了那些爷爷还在，内心期待着他还会好起来的日子。多么希望，时光可以倒回，多么希望，在那过道的尽头，那间病房里 还躺着我最至爱的爷爷，他等我陪他说话，洗手擦身，含糊不清的给我说着他想吃的饭……
很遗憾，我没能见到爷爷最后一面，这真的是我毕生最心痛的遗憾。因为刚过完年，我没有在本地，赶回来已经晚了。
一个人默默的走在那长长的过道里，回忆那么长，思念那么长，五年过去了，我依然忍不住悲伤，忍不住眼泪夺眶而出。
听说，爷爷走的那天，准备从普通病房转入重症监护室。也就是走在这个过道里，爷爷就走了。当时在本院工作的三姑告诉父亲和大伯：“来不及了，赶紧回家吧”。大伯却不想放弃，坚持要去抢救。
可终究，还是晚了，爷爷走了，那年，爷爷83岁。
就在这时，对面来了推来了一张床，两位家人推着一个老人，从门诊楼通过这个过道，去往老年病房楼。我站在原地，转身回望，我想，当时的爷爷，应该也是躺在这样的床上，看上去，差不多应该也是这样的场景。
我永远都无法忘记那一天，刚刚失去奶奶仅仅9个月的我，听说爷爷不好，我拼命往回赶，一路上发疯一样的崩溃大哭。当我到了医院楼下打电话给母亲，询问爷爷此时在几楼时，母亲却告诉我，爷爷已经没了。
我感觉天旋地转，大脑一片空白，那一刻，我觉得全世界就只有我一个人，什么都听不到，也看不到那些从身边擦肩的人。我疯一样的跑，在某层楼的拐角处，重症监护室大厅，我一闪而过，又退了回来，因为我看到了父亲大伯和三姑，然后也看到了爷爷的护工，最后才把目光落到了正在理发的已经长眠不醒的爷爷身上。
我愣住了，我不知道说什么好，我无法相信眼前的事实，我感觉一切都是那么的不真实。我回过头看了看父亲大伯和三姑，他们一脸哀容，默不作声。我又扭回头，上前，握住爷爷已经冰冷的手，小声的说：“爷爷，我回来了，我回来晚了……”
我没有哭，因为我哭不出来，因为我觉得这都不是真的。直到回到家，我看到了一系列如同奶奶离开时的场景，我才知道，奶奶没了，现在，我连爷爷，也没有了！
什么叫“悲痛欲绝”，什么是“肝肠寸断”，那时候，我才深刻的体会。它远远超出我们日常用词时的轻描淡写。
五年了，时间过得真快！
但我依然清晰的记得当时的每一幕，它就像一把刺进心头的利刃，只要触及，呼吸都是痛。
那天从医院回来，我的心就很乱，就好像穿越时空，又回到了那些悲伤笼罩的日子。我刻意的回避，不想去回忆，眼泪却一直在打转。我还想他，我很想他们，真的很想很想。
五年了，我坐在窗前默默感叹，周围的一切都依然如故，只是我再也没有地方，可以找到他们的身影，哪怕只见一面，只看一眼。
这些年，每当我吃饭的时候，我都会忍不住在心里说：如果你们还在，该多好？比起以前，我现在更会做饭了。如果你们还在，我愿意每天回去给你们做饭吃。我好久没有洗过你们的衣服了，以前给爷爷奶奶洗衣服，我都是手洗。我现在真的特别想再洗一次。然后看着它们一件件晾晒在阳光下，那滴滴答答的水滴，在阳光下，闪烁着晶莹的光。
以前那两个熟悉的手机号码，我都还留着，我经常想拨通它，再听听你们的唠叨和闲话家常；更多的时候，我想开车走在那条熟悉的路上，奔着有你们的方向，我想回家，我想回到有你们在的那个大院，推开门，看到你们熟悉的身影，满脸满眼对我切切关爱的神情……
我想你们了，一直都很想，从来不曾淡忘。我为你们写的书，很快就发行了，我想用不朽的记忆，祭奠那回不去的过往。我会好好的生活，不负你们的抚育与期望，我更想多年以后，我还能找到你们，在某个地方……
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