#陕西省疫情防控涉嫌层层加码# 陕西临近省份，国庆节假期打算用一天时间去华山登山，陕西省疫情防控要求一刀切，与国家畅通人流物流、推动经济循环发展精神相违背，人为设置种种限制条件，强制要求外省人员居住满3天才能进景区，实际上变相切断了跨省旅游，给居民正常流动带来极大不便，给地方经济社会发展带来极大障碍，对中央政策阳奉阴违、自以为是@中国政府网 @健康中国 @新华社 @央视新闻

血液粘稠的几个信号：

信号一：饭后犯困

如果你常常有饭后犯困的情况，那要小心了，可能是体内血液粘稠了。这是因为饭后血液循环加速，而体内血粘度高的人，由于大脑供血不足，才会饭后犯困。

信号二：早晕晚上醒

休息了一整夜，早上起来应该是精力充沛，但如果你早上醒来，还是头脑晕乎乎的，没有睡醒后很精神的感觉；反而是晚上晚餐过后，精神状态最好。那么，你就要小心了，这可能是血液粘稠发出的信号。

信号三：蹲下呼吸困难气短

血液粘度高的人，蹲下会感到呼吸困难，因为蹲下回到心脏的血液会骤减，再加上自身血液过于黏稠，导致血液循环供血不足，以至于氧气与与二氧化碳不能及时完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，从而出现呼吸困难、憋气等现象。

信号四：嘴唇发紫，干活气短

一些血液粘度高且伴有红细胞增多症状的人，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，进行一些体力劳动，还容易出现喘不过气的现象。

以上介绍了血粘稠的4个信号，那平时我们如何预防血液粘稠?

俗话说：“是药三分毒”，能不吃药的情况下我们当然不建议吃药。关于预防血液粘稠，其实在日常生活中是有一些可以帮助我们清理血管的食材，让我们的血管更干净。如姬松茸、芦笋等，姬松茸中的核酸可扩张血管，改善血流，促进血管壁再生，抑制血小板凝集，被认为对脑血栓、心肌梗死、高血压和动脉粥样硬化症有较好的营养保健作用。而芦笋中的芦丁具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。

不过由于直接食用效果不明显，中医上一般会让大家直接饮用以姬松茸、芦笋等为主要原料的姬松茸芦笋复合菌酵液，综合调理，效果更好。因姬松茸+芦笋中还含有天门冬酰胺、硒等，因此，还可以用来抗癌、辅助化疗治疗、降三高等。#忆果缘1971##医学科普##健康管理#

【非凡十年】融入全域旅游 绽放真美西乡

　　近年来，西乡立足绿色循环发展定位，大力践行“生态立县，旅游活县”战略，紧扣“山、水、茶、田园风光、生态农业”等特色资源，坚持茶旅融合、城乡一体、全域推进的发展模式，奏响了“秦巴画卷，灵秀茶乡”的发展序曲，擦亮了“中国最美茶乡”的旅游品牌。

　　高标准编制了《西乡县全域旅游发展规划》及12个重点景区景点专项规划，确定了“一心两线三区”旅游发展格局。近三年来，全县累计实施旅游项目30多个，总投资超23亿元，加快了午子山、骆家坝、鲤鱼仙山等景区的提升工程，使这三大景区分别创建成了国家级4A、3A景区。

　　做美环境，提升茶乡颜值。以“一心两翼八线九景百村”为重点，整合资金4亿多元，完成了河滨公园、廊桥至李家村生态长廊、牧马河湿地公园、樱花大道等项目建设。率先在全省探索实施了“城乡环卫一体化”工程。三年共计投入资金1.4亿元，在城区、集镇、村庄、景区道路进行专业化保洁服务，为我县成功创建成省级园林城市、文明县城、国家卫生县城、国家生态文明建设示范县奠定了基础。

　　做大产业，深度融合，彰显茶乡特色。西乡立足茶叶、樱桃“一绿一红”特色资源，大力发展农旅融合、茶旅融合旅游项目。依托36万亩生态茶园，推动茶文旅体康融合发展。精心打造出生态茶园观光、水乡风情休闲度假、米仓山秘境寻幽探奇、红色文化研学4条精品线路。

　　截至目前，全县已建成国家生态旅游示范点1个、全国休闲农业与乡村旅游示范点1个、省级文化旅游名镇及旅游特色名镇1个、省级乡村旅游示范村4个。同时借助汉中市“油菜花节”精心筹划西乡特色主题文化旅游活动，每年适时举办“茶叶樱桃采摘体验活动”，午子山登高祈福、樱桃花海赛跑等活动推介，拓展了中国最美茶乡旅游圈。2021年全县共接待游客735.46万人次，实现旅游综合收入40多亿元，分别比5年前增长了53.8%和83.7%。