生活小常识❤️
板栗 正当季~板栗 的性味甘、咸、性温，归经~脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血消肿、强筋活络的功效。板栗 可用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、便溏腹泻、肾气亏虚、腰脚无力、久泻不止或者便血的症候。食用可达到养胃健脾、补肾、养颜的保健功效。但是需要提醒大家注意，食用板栗 的时候，生食不易消化，多食熟栗子也会令人气滞中满。特别是对于便秘的孩子、功能性消化不良，内火大的孩子（三个板栗一把火），注意一下量哦 。

中医认为，冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，此时食用栗子进补尤为适宜。
板栗味甘性温，入肾、脾、胃三经，有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食，又可以入药。

板栗有南北方之分
北方板栗个头小，含水量少，性偏温，补肾功能较强，健脾作用偏弱。
南方板栗个头大，含水量高，性平，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者来说是很好的食补佳品。

功效因烹饪而异
阳虚畏寒者，最好吃炒板栗，盐炒最好，北方板栗为佳。
偏肾阴虚者，潮热盗汗，失眠多梦，可食用煮板栗，南北方板栗均可。
口舌生疮、咽干口苦等脾胃积热者可少量生吃，南方板栗更优。
#板栗#
（via.生命时报）https://t.cn/A6MD9QZs

【北方板栗补肾，南方板栗健脾】
中医认为，冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，此时食用栗子进补尤为适宜。

板栗味甘性温，入肾、脾、胃三经，有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食，又可以入药。

板栗有南北方之分：
北方板栗个头小，含水量少，性偏温，补肾功能较强，健脾作用偏弱。

南方板栗个头大，含水量高，性平，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者来说是很好的食补佳品。

功效因烹饪而异：
阳虚畏寒者，最好吃炒板栗，盐炒最好，北方板栗为佳。

偏肾阴虚者，潮热盗汗，失眠多梦，可食用煮板栗，南北方板栗均可。

口舌生疮、咽干口苦等脾胃积热者可少量生吃，南方板栗更优。#随手医学科普##中医#