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【涉及约8000户居民,#无锡中桥片区11月底焕新亮相# 】
承载了几代人记忆的中桥地区在今年启动了集成化连片改造,引发了不少市民的关注。小编得知,目前,这一片区房修完成,进入市政设施改造和景观空间的提升阶段,预计将在11月底完成整个片区的提升改造。届时,一个有颜有品、内外兼修的年轻态街区将焕新亮相!
此次改造涉及中南、中桥、中联三个社区(简称“三中片区”),总建筑面积达45.3万平方米,是无锡市梁溪区最大的连片改造项目,涉及约8000户居民。
在现场可以看到,片区内居民楼已经粉刷一新,根据梁溪的色彩规划,片区内的住宅楼已经统一成暖白浅灰等温暖的色调,屋面防水改造已经完成。
与一般的老旧小区改造不同的是,此次集成化的片区式改造,打破了原本社区的边界,将四个小区以及片区内背街小巷、小游园、低效空间资产联动,通过引入社会资本,来盘活片区内低效空间资产。
改造内容包括修缮建筑质量、优化道路交通、提升景观绿化、营造适老化公共活动空间、植入海绵城市理念。
同时,原本一些断头路将实现贯通,比如将打通中联新村和兴锡巷的通道,居民不需要绕行就能去到主干道。
目前,此次片区改造的重要节点——中桥健身园也已经进入施工环境。在现场,记者看到,地面铺设了改造所需的防护装饰,大型的树木被保留,但已进行过修剪。
“以前我们经常来这里跳广场舞,还可以打羽毛球、乒乓球,活动内容还是挺丰富的,就是场地内布局不合理,乒乓桌附近也有渗水问题。”家住中南新村的陈金华阿姨告诉记者,在街道举办的“参与式工作坊”中,他们提出了这些诉求,都得到了回应。
“中桥健身园在改造前,我们就多次征集了居民意见,工作坊则是通过创新的方式,来让他们更清晰地了解改造意图和未来将呈现的整体面貌。”三中项目策划负责人郝慧雨告诉记者,中桥健身园内会增加适老化设施和新颖的城市家具,比如,座椅的位置就会使用自主研发的拉手环,保证老人在起身时不吃力。
低效空间实现全面利用,健身园北侧原有的空间将被改建成便民服务中心,融入老年活动中心、阅览室、青少年活动中心以及社区食堂等便民服务业态。除了中桥健身园之外,这一片区还将有认知营地、温情花园等8个美好场景、29个空间节点分布其中。
为了让居民参与到片区改造中,满足他们的居住需求,街道社区以及设计建设方通过上门沟通问卷调查、邀请居民规划沙盘演练、居民议事会等沟通需求。改造设计方案公示期间,举办居民公示宣讲活动15场。
居民对楼本体室外污水管道的改造需求强烈,但是原本并不在改造项中。根据居民对设计方案反馈的意见,设计师动态调整设计方案,增加了主污水管道,给各家预留接口。
为了落实“健全动员居民参与机制”,社区组织建立“幸福家园”居民义务监督队,每个社区选出若干居民代表,在改造中监督施工质量与设计方案落实情况,深度参与小区改造。
(无锡日报)#无锡身边事#

#澳大学长姐分享# (二)人文学院葡文系大二的饶瑾棋(Sara)表示,澳大丰富的体育设施让原本就热爱跑步的她找到了更多兴趣爱好,「澳大体育馆不仅场地大,而且设备齐全,配有淋浴室、桑拿房及伸展区,可以帮助运动后更快和有效地恢复。」平日除了经常使用书院健身室以及进行环校跑步,她还加入澳大的舞龙表演队和澳大学生会健球会,这令Sara对「体育」一词发掘出更多深层涵意,「通过群体活动,我慢慢体会到团队协作的重要性;而通过单人沉浸式的运动,我变得更加专注于自身,懂得如何抛开无谓的杂念,看到事情的本质。我相信这些体会将在人生的某一阶段帮助我做出更好的决策,带来更精彩的表现。」每当Sara在学业上感到压力时,便会通过各种运动探索和磨练自我。

文 │ 校园记者许绮雯
图 │ 资深校园记者龚近琦

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