一个人如果经常都能觉察到自己的呼吸,并且常常能有意识地去进行深呼吸,这样的人可能已经是这个世上最智慧的人了,同样也是这世上最能感受美好和幸福的人了。
这样的人,既不会活在过去,也不会担忧将来,真实地活在当下,并且全知全然。
大道至简,人生真没有什么了不起的思想境界,仅仅只是时刻觉知到自己的呼吸,唯有你真的这样子做到了,才能体会到我说的内涵外延是一些什么。
你一旦做到了,就是佛,就是神,就是圣。
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