#研究称上班摸鱼是大脑在排毒#今天这热搜，告诉我们，“摸鱼”有理了？
确实有理，除了科学道理外，现在的竞争环境和工作压力，让很多年轻人处在超负荷的工作状态之中。
而长期劳累给身体带来的消耗远超我们的想像。睡眠规律紊乱、休息时间太少、精神压力过大，都会导致疲劳淤积，只要再进一步，结果很可能就是身心健康的轰然坍塌。
此前，《2020上海职场白领健康指数报告》显示，从2014到2019年，上海职场白领体检异常率持续上升，所有体检项目全部正常的人数已不足0.5%。也就是说100个人里，就半个健康人。
而《2021国民健康洞察报告》显示，52%的人都担心过自己猝死。在血淋淋的现实面前，健康焦虑如此普遍，也不无道理。
人生是一场无法重来的旅程，因此你可以有休息的权利。只有把自己照顾好，才能更好地照顾你爱的人。
确实有理，除了科学道理外，现在的竞争环境和工作压力，让很多年轻人处在超负荷的工作状态之中。
而长期劳累给身体带来的消耗远超我们的想像。睡眠规律紊乱、休息时间太少、精神压力过大，都会导致疲劳淤积，只要再进一步，结果很可能就是身心健康的轰然坍塌。
此前，《2020上海职场白领健康指数报告》显示，从2014到2019年，上海职场白领体检异常率持续上升，所有体检项目全部正常的人数已不足0.5%。也就是说100个人里，就半个健康人。
而《2021国民健康洞察报告》显示，52%的人都担心过自己猝死。在血淋淋的现实面前，健康焦虑如此普遍，也不无道理。
人生是一场无法重来的旅程，因此你可以有休息的权利。只有把自己照顾好，才能更好地照顾你爱的人。
【#种植牙价格为何这么贵#业内专家分析未来价格趋势】9月20日是全国爱牙日，但是要想拥有一口好牙，却要花上很大一笔钱，种牙贵问题长期困扰着群众。9月8日，《国家医疗保障局关于开展口腔种植医疗服务收费和耗材价格专项治理的通知》正式公布。通知明确，口腔种植体将进行集采，牙冠进行竞价挂网，种植牙医疗服务进行价格调控，例如三级公立医院医疗服务价格全流程调控目标为一颗牙4500元。
种植牙为什么那么贵呢？在开展口腔种植费用专项治理后，种牙价格未来将呈现什么趋势？9月20日，大皖新闻记者走访多家医院并采访了医生和业内专家。
走访调查：价格从五六千元到一两万元，国产和进口费用相差大
9月20日上午，大皖新闻记者来到牙一生口腔（合肥机构）。“种植牙的价格要看品牌，有进口的，也有国产的。”其市场总监陈秀兰向记者介绍，国内的一颗有五六千的，国外的八千、1万、2万都有。
“韩系性价比偏高，它价格较低，因为整体种植系统数据较少。像瑞士和瑞典等欧美系种植系统很早就有，数据比较丰富，整体系统更完善，价格更贵。”陈秀兰告诉记者，顾客会根据资金预算、种植数量等选择品牌，比如多颗种植、预算不多的顾客可能就会考虑国产、韩系较多，年轻人可能会更多考虑欧美的、更高端的品牌。
在走访中，记者了解到，安徽医科大学附属口腔医院种植牙费用从 6500 到 18000 元不等。因为种植体系不同，治疗方案不同，价格也不同。
“如果是一个很普通的种植牙，选用一个国产的种植体系，从头到尾费用大概在 6500 块钱。”该院种植科副主任刘鑫介绍，还可以选择韩系及欧美品牌，其中瑞典、瑞士的两种品牌型号，应该是目前为止国内市场和国际市场最主流的两款，价格大概在12,000 到 13,000 之间，包括手术费、治疗费、牙冠的费用和种植体系的费用。
“目前为止，种牙的系统还是由厂家来定价，主要包括种植体、基台等几部分构成，不同的组成方式价格不同。对于患者而言，有的一个普通器材就很好了。但有些患者就需要用一些特殊的器材，或者患者有要求，那么价位就会更高。”刘鑫表示，价格方面不能一概而论，没有固定的价目表。
患者讲述：种牙前期做了不少功课，费用较高但尚能接受
9月20日下午，记者在走访安徽医科大学附属口腔医院时遇到了一位刚刚完成种牙手术的患者。记者了解到，这位患者曾因牙齿保护不到位得了蛀牙，中间也曾修补过但最后还是在2018年底拔了牙。由于想尽快完成种牙，该患者表示自己未能等到年底种牙的相关医保政策更新，“上午在别的医院拍了片子，下午就过来了。”
种牙手术的时间并不长，一般15至20分钟即可完成一颗牙齿的种植。该患者称自己此前也做了不少功课。“我看了网上的报价，感觉这里的价格比较透明，种一颗牙也能接受。”患者告诉记者，她种的这颗牙是瑞典的知名品牌，总共花费约1.3万元。尽管费用较高，但她表示自己尚能接受，因为手术体验很好。
医生详解：相关政策落地后，价格会有所调整
针对现在很多人提出的种植牙价格昂贵问题，安徽医科大学附属口腔医院种植科副主任刘鑫告诉记者，种牙并不是一颗牙齿这么简单，还有医疗设备和医疗服务等方面的投入。在诊疗过程中，医生需要看以下三个方面：一是患者的系统性条件和身体状况，是否有免疫系统的疾病；二是病人的局部条件，是否存在软组织受损等情况；三是患者自身的维护条件，如果不注意口腔保健，种植效果会打折扣。
目前种植牙并未纳入医保范畴，刘鑫提到，现在国家也在出台相关规定对种植牙价格进行专项治理，可能会在年底落实。刘鑫表示，种植牙是一个非常有效的治疗方案，目前为止这个价格还是比较合理的，后期如果国家统一集采相关政策出来以后，价格会有所调整。
此外，刘鑫提到，虽然很多人希望种植牙的价格能够更低，但是有些患者也不愿意采纳过低的价格，会采取比较警惕的态度。“为什么会有这种警惕心理，其实也是对这些材质、技术行业是有疑虑的。”
专家说法：种牙价格下降势在必行，更多人可享受基本服务
种植牙的价格为什么这么贵？合肥博雅迈特口腔材料有限公司联合创始人、董事长兼总经理叶雨表示，从2011年到2020年，种植牙市场增加三十倍，2011年一年种十三万颗牙齿，2020年达到四百万颗牙齿。几十倍的增长速度，会导致医疗机构的扩张，除了原来的公立医院之外，会有大量的民营医院，各种各样的口腔医院、诊所出现。在公立医院需要排队，有的患者会去民营医院，价格也水涨船高，所以整体价格都保持在高价位。
叶雨在接受大皖新闻记者采访时表示，种牙价格下行是势在必行的事。“主要是医疗服务和耗材会影响种牙价格。其中，医疗服务部分的费用占种植牙整体费用比重较高，现在国家发文要求，三级公立医院医疗服务价格一颗牙不能超过4500元，所以价格在下降。”叶雨告诉记者。
叶雨认为，种植牙费用最终的结构应该是，市场上一些技术水平高的企业、医院，会去做一些更先进的诊疗手段，可能价格收费高，但是带给患者体验很好。另外，今后可能会有更多医院或者公司会推出更多成熟型产品，产品价格就控制在较低的价格，能让更多的人享受基本的服务。（康世新 大皖新闻记者 汪艳摄影报道）https://t.cn/A6SeUKG8
种植牙为什么那么贵呢？在开展口腔种植费用专项治理后，种牙价格未来将呈现什么趋势？9月20日，大皖新闻记者走访多家医院并采访了医生和业内专家。
走访调查：价格从五六千元到一两万元，国产和进口费用相差大
9月20日上午，大皖新闻记者来到牙一生口腔（合肥机构）。“种植牙的价格要看品牌，有进口的，也有国产的。”其市场总监陈秀兰向记者介绍，国内的一颗有五六千的，国外的八千、1万、2万都有。
“韩系性价比偏高，它价格较低，因为整体种植系统数据较少。像瑞士和瑞典等欧美系种植系统很早就有，数据比较丰富，整体系统更完善，价格更贵。”陈秀兰告诉记者，顾客会根据资金预算、种植数量等选择品牌，比如多颗种植、预算不多的顾客可能就会考虑国产、韩系较多，年轻人可能会更多考虑欧美的、更高端的品牌。
在走访中，记者了解到，安徽医科大学附属口腔医院种植牙费用从 6500 到 18000 元不等。因为种植体系不同，治疗方案不同，价格也不同。
“如果是一个很普通的种植牙，选用一个国产的种植体系，从头到尾费用大概在 6500 块钱。”该院种植科副主任刘鑫介绍，还可以选择韩系及欧美品牌，其中瑞典、瑞士的两种品牌型号，应该是目前为止国内市场和国际市场最主流的两款，价格大概在12,000 到 13,000 之间，包括手术费、治疗费、牙冠的费用和种植体系的费用。
“目前为止，种牙的系统还是由厂家来定价，主要包括种植体、基台等几部分构成，不同的组成方式价格不同。对于患者而言，有的一个普通器材就很好了。但有些患者就需要用一些特殊的器材，或者患者有要求，那么价位就会更高。”刘鑫表示，价格方面不能一概而论，没有固定的价目表。
患者讲述：种牙前期做了不少功课，费用较高但尚能接受
9月20日下午，记者在走访安徽医科大学附属口腔医院时遇到了一位刚刚完成种牙手术的患者。记者了解到，这位患者曾因牙齿保护不到位得了蛀牙，中间也曾修补过但最后还是在2018年底拔了牙。由于想尽快完成种牙，该患者表示自己未能等到年底种牙的相关医保政策更新，“上午在别的医院拍了片子，下午就过来了。”
种牙手术的时间并不长，一般15至20分钟即可完成一颗牙齿的种植。该患者称自己此前也做了不少功课。“我看了网上的报价，感觉这里的价格比较透明，种一颗牙也能接受。”患者告诉记者，她种的这颗牙是瑞典的知名品牌，总共花费约1.3万元。尽管费用较高，但她表示自己尚能接受，因为手术体验很好。
医生详解：相关政策落地后，价格会有所调整
针对现在很多人提出的种植牙价格昂贵问题，安徽医科大学附属口腔医院种植科副主任刘鑫告诉记者，种牙并不是一颗牙齿这么简单，还有医疗设备和医疗服务等方面的投入。在诊疗过程中，医生需要看以下三个方面：一是患者的系统性条件和身体状况，是否有免疫系统的疾病；二是病人的局部条件，是否存在软组织受损等情况；三是患者自身的维护条件，如果不注意口腔保健，种植效果会打折扣。
目前种植牙并未纳入医保范畴，刘鑫提到，现在国家也在出台相关规定对种植牙价格进行专项治理，可能会在年底落实。刘鑫表示，种植牙是一个非常有效的治疗方案，目前为止这个价格还是比较合理的，后期如果国家统一集采相关政策出来以后，价格会有所调整。
此外，刘鑫提到，虽然很多人希望种植牙的价格能够更低，但是有些患者也不愿意采纳过低的价格，会采取比较警惕的态度。“为什么会有这种警惕心理，其实也是对这些材质、技术行业是有疑虑的。”
专家说法：种牙价格下降势在必行，更多人可享受基本服务
种植牙的价格为什么这么贵？合肥博雅迈特口腔材料有限公司联合创始人、董事长兼总经理叶雨表示，从2011年到2020年，种植牙市场增加三十倍，2011年一年种十三万颗牙齿，2020年达到四百万颗牙齿。几十倍的增长速度，会导致医疗机构的扩张，除了原来的公立医院之外，会有大量的民营医院，各种各样的口腔医院、诊所出现。在公立医院需要排队，有的患者会去民营医院，价格也水涨船高，所以整体价格都保持在高价位。
叶雨在接受大皖新闻记者采访时表示，种牙价格下行是势在必行的事。“主要是医疗服务和耗材会影响种牙价格。其中，医疗服务部分的费用占种植牙整体费用比重较高，现在国家发文要求，三级公立医院医疗服务价格一颗牙不能超过4500元，所以价格在下降。”叶雨告诉记者。
叶雨认为，种植牙费用最终的结构应该是，市场上一些技术水平高的企业、医院，会去做一些更先进的诊疗手段，可能价格收费高，但是带给患者体验很好。另外，今后可能会有更多医院或者公司会推出更多成熟型产品，产品价格就控制在较低的价格，能让更多的人享受基本的服务。（康世新 大皖新闻记者 汪艳摄影报道）https://t.cn/A6SeUKG8
Day29/60天
我为什么那么爱诺丽复合果汁？
7年前成为会员，第1个月买了清洁用品，第2个月就没想过再买，本来就没用完。当我看到会员群，有人分享复合果汁、乳酸菌改善便秘，我毫不犹豫下单了。
第1个月，复合果汁我是每天早晚各喝一次，7天左右，肠胃特别顺畅，前所未有的舒服。慢慢的改善我身体很多亚健康。
①改善了我一二十年的遗传性便秘，严重便血，内痔。
②改善了我脸上的痘痘，加了红瓶茶树精油。
③改善了我每年春季会复发的湿疹，还有阳光性皮炎。（现在海鲜牛肉啥都能吃，不用忌口。）
④改善了我的睡眠不好，睡得浅，醒来睡不着。
⑤改善了我一到下午哈欠连天、还流眼泪的现象，这个加了女士维生素。
⑥改善了我的月经不调，经期忽前忽后。
⑦改善了我从小的偏头痛，不能吹冷空调。典型的阳虚体质。我老爸也是偏头痛厉害。
⑧当然如果你没有任何亚健康，平时身体也是需要保养排毒。修复受损细胞，激活沉睡细胞，让身体更年轻，选择诺丽复合果汁绝对没错！
by海花#美乐家谭海花##链接#
我为什么那么爱诺丽复合果汁？
7年前成为会员，第1个月买了清洁用品，第2个月就没想过再买，本来就没用完。当我看到会员群，有人分享复合果汁、乳酸菌改善便秘，我毫不犹豫下单了。
第1个月，复合果汁我是每天早晚各喝一次，7天左右，肠胃特别顺畅，前所未有的舒服。慢慢的改善我身体很多亚健康。
①改善了我一二十年的遗传性便秘，严重便血，内痔。
②改善了我脸上的痘痘，加了红瓶茶树精油。
③改善了我每年春季会复发的湿疹，还有阳光性皮炎。（现在海鲜牛肉啥都能吃，不用忌口。）
④改善了我的睡眠不好，睡得浅，醒来睡不着。
⑤改善了我一到下午哈欠连天、还流眼泪的现象，这个加了女士维生素。
⑥改善了我的月经不调，经期忽前忽后。
⑦改善了我从小的偏头痛，不能吹冷空调。典型的阳虚体质。我老爸也是偏头痛厉害。
⑧当然如果你没有任何亚健康，平时身体也是需要保养排毒。修复受损细胞，激活沉睡细胞，让身体更年轻，选择诺丽复合果汁绝对没错！
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