钰姐近期悄悄话:

美丽必须是建立在健康的基础上的，过分的追求瘦，只能让人陷入自我怀疑，别总拿自己跟明星比，明星指望身材脸蛋赚钱，而普通女人不是的，我们不活在大荧幕，我们活在现实。

无论如何晚上10点半一定要放下手机上床闭上眼睛，就能保证在11点之前睡着，不放手机，不闭眼睛，就别怪自己失眠哟。

一定一定要午睡，别时间太长，20分钟—30分钟即可。就是怎么都睡不着，也要闭上眼睛，闭目才能养神。中午这一觉，一是对上午的总结，二是保下午的效率。

别听同事说:我真的不想上班呀！不想加班呀！远离说这话的人，因为他也不辞职呀，天天这么说，搞不好您辞职了，他都没走。

女人过了30岁（甚至25岁），神韵、气质、举手投足间的女人味儿，可比忽闪忽闪的大眼睛长睫毛等五官迷人多了。五官骨相可以整，气质真的模仿不来，多静心，多修心。

别把上班的情绪带到家里[心]

大家补充啊，还有没有什么女人修炼的秘籍？我选个写的好的朋友，送上小礼物一份

#养憇养心##养憇悄悄话#

匿名是言论不负责任的保障吗？

让我来李涛一下这个投稿娱乐娱乐。

首先，个人微博变成半官方微博，这福气给你担要不要，得了便宜就别卖乖。

其次，我合理怀疑该“匿名者”过分关注我们张极了，从极的互动到极以往的采访回答名单如数家珍，自家粉都不能百分百保证所有人都能了解到这个程度，“匿名者”却轻而易举，不过分关注怎么合理？

然后，从文字时间线角度来看，该“匿名者”对张极的恨意绝不是一时兴起。那么请问夹杂着主观厌恶情绪，你一个tss会看到张极被区别对待、被恶言辱骂的种种？即使你看到了你了然了，你也不会愿意去口头承认，因为对家的亏待不如对家的优待有利于你家去完成一系列虐粉行为。

最后也是最重要的一点，回归到投稿本身，可以被界定为完全失实。
（一）吃CP红利❌
这就是很多极丝不愿意去磕CP的主要原因。不要求偏爱，但不伤害都做不到吗？
很多同事抚慰擅自冠以“CP粉”之名，把张极来当做磕CP工具，磕不到就破口大骂。（图）
ts抚慰借“CP粉”之名限制极正常交友，并在各平台成为大众风向。（图）
除此之外，还有tss佯装成“CP粉”带风向，新定义“端水”来催单。（图）
CP粉惹是生非上升到张极的情况也屡见不鲜。（找图中）
你只看到“红利”，但事实上CP带给张极的更多是某种层面上的道德绑架。
（二）选最好的朋友[摊手]
纵观整个三代，几年前后选项不同的大有人在，到张极这儿就成大错？
不，这连错都算不上。选谁是人情，想选谁就选谁是人权。
比起艺人，我倒更希望大众能把张极当做一个普通人对待。和大多数人一样，我们不同阶段的最好朋友并不一定完全相同。因为我们的交友部分依赖于契机，如谈心机会啊，相似轨迹啊，等等。
我倒是庆幸张极在每个阶段有不同的最好的朋友。我的自信来源于极被公认的真诚和同事对张极的喜欢，这最能说明极的为人处世是不容置喙的。我的庆幸来源于极的豁达，从不被任何一段社会关系绑架，不去固化任一交友链。因为，交友本来就是悦己的行为，自由择友这一洒脱的行为凭何定罪？
还有那些认为极选不同好友就是吃CP红利的，反而言之，极如若每次都选择同一个人，你们口中的红利言论又要演变成了mf言论了吧。只要一有动静，势必不约而来。
因而，这点属实幼稚至极。

总而言之，“匿名者”是阴谋论和诡辩论的集大成者。撑死列举了极的所谓罪名，定罪为“心机”，事实上，极唯一错处只是不是他担罢了。[二哈]

别焦虑，人生总是会有不如意的，生活从来都是泥沙俱下与荆棘并存 ，来日方长，我们带着诚意慢慢来。 ​​​

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；

它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。