#停止内耗的9个建议# 在这个内卷的时代，内耗可能比内卷更可怕。因为内卷是关于人与人之间的竞争，但内耗更像是一个人和自己的斗争，都不用等别人动手，自己就把自己消耗殆尽了。

比如“你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上

到底怎么做，才可以尽可能地减少内耗呢？
学会臣服，去遇见生活本来的样子。
如果上班太累了，就去放纵下吧，比如来锦囊青年酒店打会游戏，参加剧本杀、狼人杀活动，多和人交流，分享，抒发内心的郁郁

【早安心语】单程旅途，不近不远。就在这不远的路程中，经历了该经历的，品尝了该知道的，真滋味，真知味。体验了过程，感受了冷暖，历练成应该享有的年轮。成长，是一种付出；有付出必然有成长、开花，结果才会有成熟。随着时光走过岁月，走向未来。回不去的过往，怎能没有懊恼和悲伤？你的不悦，只是自己的心病，对别人毫无意义可言。不论轻重与否，都得让自己扛得住、行得稳，拿得起、放得下。面对伤害过自己的人，不怨恨，不仇视，适可而止，给他一个微笑转身离开，不怨不醉，不恨不累，心存爱己，爱生安详。笑对人生，才能笑口常开；戒骄戒燥，才能心生不傲。成功时，淡然一笑，失利时，豁达一笑；超然处置，泰然处之……您好 · 早安

#思想者互动[超话]#当时光慢下来的时候，站在秋天的陌上，望着田间辛苦劳作的人们，不免触景生情，感慨万千。人生，没有年少的努力，哪来的美好未来，没有为理想奔波的辛苦，又怎会有中年的安稳。

人生，不论我们走到哪一阶段，都应该珍惜那一段时光，努力完成我们该有的职责，不沉迷于过去，也不总幻想着未来，脚踏实地的走好每一步，过好每一天。人到中年，就似这片秋天，有着繁华落尽的淡泊，也有着生活沉淀后的成熟，哪有那么多轰轰烈烈的生活，生活终归于平凡，岁月终归于简单，人生就是一个与自己不断斗争又不断和解的过程。