如何摆脱孤独？

没有人会喜欢孤独的感觉。孤独，据说是最接近死亡的恐惧。

孤独感，来自于生活中重大创伤，来自于深深的不安全感。当一个人感到孤独时，ta会认为，自己将永远痛苦，因此非常害怕。

如何消除因孤独而产生的恐惧？最近学了一些心理学知识，发现我以前用的一些方法还挺好：

1、增强自我价值感。
喜欢讨好他人的人，内心总是惶惑、不安的。长期的自我否认、压抑，容易让他产生“不配得”的心理，无法融入社交。找到自己的闪光点，并持续加强。

2、增加社交
越是惧怕社交，越要面对社交。不要关闭自己，孤单的环境更容易让人感到孤独。多多寻求支持、帮助，可以是家人，也可以是有共同兴趣和爱好的群体。

3、当志愿者
物质的丰富，并不会让人开心，只会让人更加感到空虚。而意义的存在，能让人感到内心的丰盈、生命的质感。当志愿者，向他人提供帮助时，就能寻找到自己存在的意义。

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我曾长期的独自一人在外求学、工作。陌生环境里，常常感到孤独感。

在我情绪最低落的那段时间，我投身参与筹建了一个公益读书会。

那一年多的时间，大大地改变了我，让我彻底摆脱了孤独感。变得开朗、积极，爱上了这所北方城市，生活也充满阳光和乐趣。

如果你也常感到孤独，就尝试我的方法吧。
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#周末看展# 周末看了一个新展：“存世的信件——柯布西耶与让纳雷的遗产” 昌迪加尔系列家具沉浸空间艺术展。
这是西安近几年难得的✨高品质展览，展览展出#昌迪加尔# 收藏级中古家具、历史文献、影像装置等不同形式的逾50件展品，还原20世纪两位传奇建筑设计师勒·柯布西耶（Le Corbusier）与皮埃尔·让纳雷（Pierre Jeanneret）对于现代城市的超前想象。
全场的家具展品即是散落在世界各地的吉光⽚⽻，它们是劫后余⽣的碎⽚、是⼤师存世的信件✉️
展览时间： 09.25-11.09
主展： INTHE_ 商店
分展： 山灰艺术中心
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小麻！！！我真的激动死了卡面好好看真的超级美啊！！！衣服也好好看啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊呜呜呜呜看到这次联动有你又开心又难受（就是不知道我攒的钻够不够所以啊小麻你要十连出麻我会把钻全砸在你身上的啊啊啊啊啊啊啊啊啊呜呜呜呜）就库洛米和麻油太配了！！！两个我都好喜欢，好喜欢真的好喜欢啊啊啊啊啊啊一定一定要十连出麻啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊呜呜呜呜我的宝！！10.2我要带你回家礼瀬 マヨイ