独处，可以使你的心如白云一般轻盈，如明月一般澄澈，可以转化你的内心，转化过去也可以转化未来。独处，使你内心变得强大，让你懂得活在当下的美妙，懂得如何更好地与他人和世界交流。

独处，是一种能力，缺乏这种能力的人归根到底是缺乏思考的内在需求。依稀记得有人说过这样一句话：“对无知的人，闲暇是一种死亡，是活着的坟墓。”爱默生也说过：“世上最艰巨的任务是什么？思考。”思考从哪里来？从独处来，没有独处就不会有深刻的思考，两者密不可分。这是一种性情，一种境界，一种意愿，一种真实的美丽，更是一种不可缺少的能力。

我们需要独处，因为在独处的时候，静谧的环境和自由的精神会还给我们一个真实的自我。———2017年学会独处按住内心 https://t.cn/RfM1cpB

宁静：在宁静中寻一份安逸，岁月静好，无论年轮如何轮回，不变的是一颗纯净的心；在嘈杂中驻足，让快乐如前，简单如云。让心如天般辽远，如海般深邃，让心澄澈如蓝。尤偏爱蓝色，沉静中，徜徉那一泓梦幻之蓝，融进蓝天，融进海洋，融进无垠的梦幻世界。畅想蓝色，就是将生命的色彩，至纯，至真，至静，至远。人生总是年轮递增，时光锐减。不再感叹岁月的蹉跎，只想守住一份宁静，用一颗纯净的心，淡然从容的生活。

没有不变，这个世界不会因为谁而停止，岁月的流沙磨平了我们太多的棱角，年轮的厚重成熟了一份心情，我们为遇见感恩，为经历感动，为真情停留，不再为得失而纠结，只有一份旅途的珍重，一份对生命的包容，经年走过，淡看世俗的喧嚣，独守一份慰心的静好，安逸一份懂得的宁静。

有时候会信佛，
所以当知道陈坤信佛，且依靠打坐，冥想，走出困境，摆脱抑郁的困扰之后，就有关注这本《突然就走到了西藏》。
或者最难以面对的不只是生死，还有自己，以及内心的拷问。
当有那么一刻，你觉得你的过往，能禁受住内心的拷问。你可以看到清明澄澈的自己。
也可以坚定，波澜不惊，心如止水……