04人心柔软了，就能躲过伤害了。有时候，你不去伤害别人，但是不等于别人不伤害你。如果你和对方硬碰硬，一定要吃亏。在学跆拳道的时候，很多学员可以抬起脚，把教练手里的木板踢断。可是很少有人，可以踢断一根绳子，连一根头发也很难踢断。拳头打在墙壁上，手会痛，墙壁上也会有凹痕。但是拳头打在棉花上，手就不会痛了。虽然棉花会有凹痕，但是很快就会恢复原貌。《水浒传》里说：“柔软是立身之本，刚强是惹祸之胎。”李逵走进了赌场，输了钱，但是不愿意给，就要和别人打起来了；宋江走进赌场，说，输了多少钱，他给。因此，气氛变得和谐了，大家都笑了。很多时候，我们都会想着伤害别人，殊不知，这就是伤害自己的开始。因此，心中要有柔软，这样的话，就不会伤害到自己了。

打通“眉心”,百病难侵，您可别小看这个动作

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。

1、眉心，人体血压血脂控制点

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。

2、打通眉心百病不侵

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
3、按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂还能助眠。

宝宝上幼儿园三天，被约谈3次，第一次老师說宝宝，第一天用拳头指向一个小朋友，第二次是哭着进教室，一个老师抱她，她用小手打老师，第三次是老师让宝宝们瞪大眼睛看东西，结果宝宝用手指着一个宝宝，说你的眼睛只有我，结果那个宝宝哭了，我们的宝宝被责备了一顿，还有老师指责我们的宝宝喜欢在地板上爬，当我问老师，宝宝还小，需要我们正确引导，可以批评教育，老师说，幼儿园的孩子有许多既文静又稳重，难道刚三岁的宝宝应该没有天性，老师让他干啥就干啥，像小绵羊一样，就好了吗，我有点郁闷，请大家指点，谢谢了！