【经常吃大蒜能降血压？医生：想稳定血压，这3类食物真得少吃】
大蒜是日常生活中常见的食材，常常当做配料用，具有消炎、杀菌、抗氧化的好处，同时还能辅助提高免疫功能。
不过，有些人认为大蒜中的大蒜素能降低血压，预防心血管病；也有的人认为，大蒜具有一定的刺激性，并不适合高血压患者吃，会诱发意外！那究竟哪种说法正确呢？
大蒜到底是升血压还是降血压？
大蒜其实对于血管是有好处的。
研究发现，大蒜中的大蒜素是一种天然的抗氧化剂，它可以有效降低低密度脂蛋白（LDL）携带胆固醇进入动脉的概率，进而起到预防动脉粥样硬化、心肌缺血、心绞痛等作用。
而且人体在分解大蒜素后产生的硫化氢，还可放松血管周边的平滑肌，让血管更有弹性，起到扩张血管降低血压的作用，进而减少高血压及其并发症的概率。
由此可以看出适量吃大蒜，对高血压、血管都有益，但若是吃多了，可能会对胃粘膜造成损伤。
不过需要注意的是，不会升血压不代表就能降血压。
大蒜素≠大蒜
一定剂量的大蒜素的确能起到预防心血管疾病的效果。但大蒜素并不等于大蒜，每天炒菜那点大蒜含有的大蒜素含量极少，跟研究用的大蒜素剂量根本没法比，也就起不到明确的降压效果。
而且大蒜素这种物质本身并不稳定，当其进入身体之后，会迅速降解为其他化合物，很难直接发挥作用。
大蒜只是食物，不能代替药物，别想着多吃就能发挥特殊功效，吃多了反对健康不利。
会升高血压的“幕后真凶”
既然大蒜不会升高血压，那“真凶”到底是什么呢？
高钠食物
钠摄入太多是我国高血压患者发病的最主要诱因之一。高钠可引起水钠潴留，导致血容量增加，外周血管阻力增加，从而升高血压。
除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜等食物中也含有一定量的“钠”，特别是黄豆酱、沙拉酱等酱料，所以很容易摄入超标。
建议健康人群每日的摄盐量不超过5克，平时购买食物要学会看食品配料表，选钠含量低的。
游离糖
游离糖又叫添加糖，包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆，还包括天然存在于蜂蜜、果汁中的糖分，都是升高血压的隐形杀手。
高糖可以直接损伤血管内皮细胞及其功能，为了降低血糖，机体释放过多的胰岛素会同时破坏血管、刺激血管收缩，从而刺激血压升高。
高脂食物
高脂饮食会促进血脂升高，增加动脉硬化、斑块风险，且动脉管壁弹性会减弱，血压就会慢慢上升。所以常吃高脂食物也不利于血压的控制。
缺钙
钙吸收减少会导致钙离子通道阻断，细胞外钙离子不能进入细胞内，从而引起血压升高；同时钙离子还能抵抗钠离子，如果缺钙就会导致钠排出减少，体内钠离子潴留引起容量负荷增加，导致血压升高；
再加上，钙平常在细胞内，起着松弛血管平滑肌的作用，缺钙情况下细胞内的钙会进入血液循环，使平滑肌不能松弛，血压又会进一步升高。
所以人们在生活中要重视对钙的摄入，尤其是孕期妇女、年纪大伴有骨质疏松的人，对钙的需求量更大。
简单易学的“降压法”
根据我国流行病调查数据显示，我国高血压发病率在27.9%，也就是说每3~4个人中，就有一个人是高血压。高血压能引起体内主要器官心、脑、肾的血管损伤，出现突发事件，杀伤力很大。因此控制血压很重要！
握毛巾降压法
这种方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。按标准来说，应使用握力器，以最大握力的30%握2分钟，再休息1分钟，左右手各重复2次。
但如果家中没有握力器，推荐使用毛巾也能达到同样的效果。
具体做法：将一块毛巾对折成正方形，从一边卷起成卷，粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指。
同样用30%的力量攥住2分钟后，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。
其原理是，攥紧毛巾时，手臂肌肉用力，压迫血管，血流变缓、流量变小；放松后，血管释放一氧化氮，可舒张、疏通血管并维持其弹性。
该方法安全、简便，不会给身体带来负担。
适当补点钾
多国研究证实，适当吃些钾含量比较高的食物有助于降低血压，还能降低高血压患者发生中风的风险。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，想预防高血压等非传染性慢性病，建议成人每天摄入3.6克钾。
但我国调查发现，2012年全国城乡居民每人每日摄入的钾仅为1.6克，不足推荐量的一半。所以建议日常可以多吃香蕉、土豆、红薯、豆类、菠菜等含钾高的食物。但肾病患者等特殊人群则需少吃高钾食物。
来源：科普中国
大蒜是日常生活中常见的食材，常常当做配料用，具有消炎、杀菌、抗氧化的好处，同时还能辅助提高免疫功能。
不过，有些人认为大蒜中的大蒜素能降低血压，预防心血管病；也有的人认为，大蒜具有一定的刺激性，并不适合高血压患者吃，会诱发意外！那究竟哪种说法正确呢？
大蒜到底是升血压还是降血压？
大蒜其实对于血管是有好处的。
研究发现，大蒜中的大蒜素是一种天然的抗氧化剂，它可以有效降低低密度脂蛋白（LDL）携带胆固醇进入动脉的概率，进而起到预防动脉粥样硬化、心肌缺血、心绞痛等作用。
而且人体在分解大蒜素后产生的硫化氢，还可放松血管周边的平滑肌，让血管更有弹性，起到扩张血管降低血压的作用，进而减少高血压及其并发症的概率。
由此可以看出适量吃大蒜，对高血压、血管都有益，但若是吃多了，可能会对胃粘膜造成损伤。
不过需要注意的是，不会升血压不代表就能降血压。
大蒜素≠大蒜
一定剂量的大蒜素的确能起到预防心血管疾病的效果。但大蒜素并不等于大蒜，每天炒菜那点大蒜含有的大蒜素含量极少，跟研究用的大蒜素剂量根本没法比，也就起不到明确的降压效果。
而且大蒜素这种物质本身并不稳定，当其进入身体之后，会迅速降解为其他化合物，很难直接发挥作用。
大蒜只是食物，不能代替药物，别想着多吃就能发挥特殊功效，吃多了反对健康不利。
会升高血压的“幕后真凶”
既然大蒜不会升高血压，那“真凶”到底是什么呢？
高钠食物
钠摄入太多是我国高血压患者发病的最主要诱因之一。高钠可引起水钠潴留，导致血容量增加，外周血管阻力增加，从而升高血压。
除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜等食物中也含有一定量的“钠”，特别是黄豆酱、沙拉酱等酱料，所以很容易摄入超标。
建议健康人群每日的摄盐量不超过5克，平时购买食物要学会看食品配料表，选钠含量低的。
游离糖
游离糖又叫添加糖，包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆，还包括天然存在于蜂蜜、果汁中的糖分，都是升高血压的隐形杀手。
高糖可以直接损伤血管内皮细胞及其功能，为了降低血糖，机体释放过多的胰岛素会同时破坏血管、刺激血管收缩，从而刺激血压升高。
高脂食物
高脂饮食会促进血脂升高，增加动脉硬化、斑块风险，且动脉管壁弹性会减弱，血压就会慢慢上升。所以常吃高脂食物也不利于血压的控制。
缺钙
钙吸收减少会导致钙离子通道阻断，细胞外钙离子不能进入细胞内，从而引起血压升高；同时钙离子还能抵抗钠离子，如果缺钙就会导致钠排出减少，体内钠离子潴留引起容量负荷增加，导致血压升高；
再加上，钙平常在细胞内，起着松弛血管平滑肌的作用，缺钙情况下细胞内的钙会进入血液循环，使平滑肌不能松弛，血压又会进一步升高。
所以人们在生活中要重视对钙的摄入，尤其是孕期妇女、年纪大伴有骨质疏松的人，对钙的需求量更大。
简单易学的“降压法”
根据我国流行病调查数据显示，我国高血压发病率在27.9%，也就是说每3~4个人中，就有一个人是高血压。高血压能引起体内主要器官心、脑、肾的血管损伤，出现突发事件，杀伤力很大。因此控制血压很重要！
握毛巾降压法
这种方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。按标准来说，应使用握力器，以最大握力的30%握2分钟，再休息1分钟，左右手各重复2次。
但如果家中没有握力器，推荐使用毛巾也能达到同样的效果。
具体做法：将一块毛巾对折成正方形，从一边卷起成卷，粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指。
同样用30%的力量攥住2分钟后，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。
其原理是，攥紧毛巾时，手臂肌肉用力，压迫血管，血流变缓、流量变小；放松后，血管释放一氧化氮，可舒张、疏通血管并维持其弹性。
该方法安全、简便，不会给身体带来负担。
适当补点钾
多国研究证实，适当吃些钾含量比较高的食物有助于降低血压，还能降低高血压患者发生中风的风险。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，想预防高血压等非传染性慢性病，建议成人每天摄入3.6克钾。
但我国调查发现，2012年全国城乡居民每人每日摄入的钾仅为1.6克，不足推荐量的一半。所以建议日常可以多吃香蕉、土豆、红薯、豆类、菠菜等含钾高的食物。但肾病患者等特殊人群则需少吃高钾食物。
来源：科普中国
今天是妈妈过的第一个母亲节，也是日日夜夜陪在你身边的第54天。
清晰地记得，妈妈被推进待产室的那一刻，恐惧、无助、担心，不知道接下来的十几个小时会发生什么。
进入待产室的一霎那就有点绷不住了，那里是个10人间的大通铺，有10个待产的妈妈，隔壁还有个10人间的通铺，和产房。哀嚎生此起彼伏，妈妈当时不理解，心想有这么痛吗？就不能忍一忍吗？因为那时妈妈还没有体会骨开10指的痛苦。
被推进待产室后，护士安排了一个靠墙的床位就离开了，期间各种尿频，一直要去厕所可是厕所离妈妈的床位好远好远啊，妈妈就一直起身上厕所、起身上厕所。去厕所要经过10位待产妈妈的床位，要一遍一遍地听着他们痛苦哭喊的声音，心态是真的会崩掉。
在待产床上等了好久，护士医生穿插在病床间，熟练度做着流水线工作，妈妈还一直等着，是不是要挂催产素啊？是不是要打无痛啊？
然而并没有人理会我。于是妈妈提高嗓门喊来了护士，护士说晚上不挂催产素的噢再一次绷不住了[苦涩]。这就意味着，妈妈和宝宝要在待产室折腾一整夜，要等到第二天医生上班了才给我们催产。
这时爸爸在产房外焦急地等待着，大包小包也很无助。妈妈以为我们那天夜里肯定生不了，就让爸爸找个酒店去睡觉了，要养精蓄锐准备第二天迎接你的到来。
随着时间的慢慢推移，妈妈的痛感越来越强烈，
为了不受旁边人的影响，妈妈开始使用提前做好的功课-拉玛泽呼吸法，是真的减轻了不少痛感。还教给隔壁床二胎妈妈这种呼吸法，妈妈当时觉得可自豪了。[打call]
大概4个小时后第一次内检，医生说才开1.5指（隔壁的隔壁床有个小阿姨，挂了十几个小时催产素才开1.5指），第二次检查开到2指，无知的妈妈以为，从2指到10指还早着呢，根本没想过2指以后会痛到怀疑人生。
前面8个小时，妈妈使用拉玛泽呼吸法还能承受。最后的那1-2小时，什么呼吸法都救不了我。妈妈痛得一度忘记了该怎么呼吸，那种疼痛该怎么用语言形容呢？缺氧、窒息、放弃的边缘，就是感觉，自己快要死掉了。
难怪俗话说，生孩子就是从鬼门关走一招，妈妈真真切切地体会了一把“死”的感觉。所以后来妈妈对爸爸说，你是妈妈用命换来的，你是妈妈的半条命啊！
即使要死掉了，妈妈还是咬牙坚持，不能放弃。因为妈妈知道肚子里的你，也拼命地在挣扎，拼命地往外钻，在和妈妈一起努力。
已经骨开10指，没有任何同理心的护士说，来不及打无痛了，去上个厕所赶紧去生。听到来不及打无痛的时候，妈妈再一次要窒息了……
当时没有尿意，厕所离妈妈又很远，想着不用小便直接去产房。
进了产房，那里没有医生，没有护士，只有一张冰冷的产床和一堆仪器。忍着痛，妈妈自己爬上了产床，在哪里等待助产士来“救”我。可是没想到，好不容易等来了助产士，等到的不是关怀，不是帮助，而是一顿责骂，叫你去小便你自己跑到床上躺着干嘛？……妈妈当时已经痛到变形，感觉自己就像一头牲口，拉屎拉尿已经完全不受控制了。
生产的过程，还好有爸爸在一旁陪伴，他是妈妈的精神支柱，很快你就钻出来了，真是个乖宝宝。看到你的第一眼，心想，噢，怎么长这样。
当助产士把你抱到妈妈肚子上躺着的时候，妈妈才如释重负，无暇顾及你咋样，妈妈真的好累呀！
今天你54天了，从一开始连尿不湿都不会穿，到现在事事亲力亲为，得心应手，也不觉得那么辛苦了。
你也越来越乖巧，自己会哄自己入睡，醒来会自己跟自己玩耍，也没有那么多眼泪眼屎了，让妈妈有空编辑这么一大段文字。
早晨醒来，你好像知道今天是妈妈的节日，一直冲妈妈笑，一边笑一边嗯嗯啊啊好像要说些什么，㊗️妈妈节日快乐，但妈妈想说，你就是妈妈最好的礼物啊！
昨天妈妈还盘算着要怎么过人生中第一个母亲节，买鞋、买花、买蛋糕？今早醒来，只觉得你在我身边，健健康康平平安安长大就是最好的。
母爱是最无私却又渐行渐远的，你越长大离妈妈会越遥远，多想让时光停留在这里，让妈妈永远陪着你、照顾你、守护你。
可你终究会长大，妈妈终究要学会退出和放手。
因此妈妈才倍加珍惜和你在一起的每一分每一刻。
爱你，我的宝贝。
清晰地记得，妈妈被推进待产室的那一刻，恐惧、无助、担心，不知道接下来的十几个小时会发生什么。
进入待产室的一霎那就有点绷不住了，那里是个10人间的大通铺，有10个待产的妈妈，隔壁还有个10人间的通铺，和产房。哀嚎生此起彼伏，妈妈当时不理解，心想有这么痛吗？就不能忍一忍吗？因为那时妈妈还没有体会骨开10指的痛苦。
被推进待产室后，护士安排了一个靠墙的床位就离开了，期间各种尿频，一直要去厕所可是厕所离妈妈的床位好远好远啊，妈妈就一直起身上厕所、起身上厕所。去厕所要经过10位待产妈妈的床位，要一遍一遍地听着他们痛苦哭喊的声音，心态是真的会崩掉。
在待产床上等了好久，护士医生穿插在病床间，熟练度做着流水线工作，妈妈还一直等着，是不是要挂催产素啊？是不是要打无痛啊？
然而并没有人理会我。于是妈妈提高嗓门喊来了护士，护士说晚上不挂催产素的噢再一次绷不住了[苦涩]。这就意味着，妈妈和宝宝要在待产室折腾一整夜，要等到第二天医生上班了才给我们催产。
这时爸爸在产房外焦急地等待着，大包小包也很无助。妈妈以为我们那天夜里肯定生不了，就让爸爸找个酒店去睡觉了，要养精蓄锐准备第二天迎接你的到来。
随着时间的慢慢推移，妈妈的痛感越来越强烈，
为了不受旁边人的影响，妈妈开始使用提前做好的功课-拉玛泽呼吸法，是真的减轻了不少痛感。还教给隔壁床二胎妈妈这种呼吸法，妈妈当时觉得可自豪了。[打call]
大概4个小时后第一次内检，医生说才开1.5指（隔壁的隔壁床有个小阿姨，挂了十几个小时催产素才开1.5指），第二次检查开到2指，无知的妈妈以为，从2指到10指还早着呢，根本没想过2指以后会痛到怀疑人生。
前面8个小时，妈妈使用拉玛泽呼吸法还能承受。最后的那1-2小时，什么呼吸法都救不了我。妈妈痛得一度忘记了该怎么呼吸，那种疼痛该怎么用语言形容呢？缺氧、窒息、放弃的边缘，就是感觉，自己快要死掉了。
难怪俗话说，生孩子就是从鬼门关走一招，妈妈真真切切地体会了一把“死”的感觉。所以后来妈妈对爸爸说，你是妈妈用命换来的，你是妈妈的半条命啊！
即使要死掉了，妈妈还是咬牙坚持，不能放弃。因为妈妈知道肚子里的你，也拼命地在挣扎，拼命地往外钻，在和妈妈一起努力。
已经骨开10指，没有任何同理心的护士说，来不及打无痛了，去上个厕所赶紧去生。听到来不及打无痛的时候，妈妈再一次要窒息了……
当时没有尿意，厕所离妈妈又很远，想着不用小便直接去产房。
进了产房，那里没有医生，没有护士，只有一张冰冷的产床和一堆仪器。忍着痛，妈妈自己爬上了产床，在哪里等待助产士来“救”我。可是没想到，好不容易等来了助产士，等到的不是关怀，不是帮助，而是一顿责骂，叫你去小便你自己跑到床上躺着干嘛？……妈妈当时已经痛到变形，感觉自己就像一头牲口，拉屎拉尿已经完全不受控制了。
生产的过程，还好有爸爸在一旁陪伴，他是妈妈的精神支柱，很快你就钻出来了，真是个乖宝宝。看到你的第一眼，心想，噢，怎么长这样。
当助产士把你抱到妈妈肚子上躺着的时候，妈妈才如释重负，无暇顾及你咋样，妈妈真的好累呀！
今天你54天了，从一开始连尿不湿都不会穿，到现在事事亲力亲为，得心应手，也不觉得那么辛苦了。
你也越来越乖巧，自己会哄自己入睡，醒来会自己跟自己玩耍，也没有那么多眼泪眼屎了，让妈妈有空编辑这么一大段文字。
早晨醒来，你好像知道今天是妈妈的节日，一直冲妈妈笑，一边笑一边嗯嗯啊啊好像要说些什么，㊗️妈妈节日快乐，但妈妈想说，你就是妈妈最好的礼物啊！
昨天妈妈还盘算着要怎么过人生中第一个母亲节，买鞋、买花、买蛋糕？今早醒来，只觉得你在我身边，健健康康平平安安长大就是最好的。
母爱是最无私却又渐行渐远的，你越长大离妈妈会越遥远，多想让时光停留在这里，让妈妈永远陪着你、照顾你、守护你。
可你终究会长大，妈妈终究要学会退出和放手。
因此妈妈才倍加珍惜和你在一起的每一分每一刻。
爱你，我的宝贝。
这媒婆当得可太累了。
广陵豆仓官吳延瑫（tāo），他的弟弟已经长大成人，便想着要为弟弟找个媳妇。邻家住着一个媒婆，很早就受了吳延瑫的委托，让她帮忙寻找合适的人选。
一天，有人找到媒婆说：“张司空家令我叫您过去。”媒婆便跟着来人走了。走到政胜寺的东南边，见到一座非常雄壮的大宅子，媒婆说：“没听说有位张大人住在这里。”对方道：“大人死在了临安之战中，所以现在很少有人知道他。”媒婆走进宅中，见器物陈设光辉华丽，如同王公之家，又有一个老太太，乃是这位张司空的夫人，宾主相见后，便都各自落座。
不多时，老太太的女儿也出来与媒婆相见，老太太对媒婆说：“听说您在为吴家说亲，我想要把这女儿嫁给他。”媒婆道：“吴某只是个小吏，又穷，他家哪里配得上贵人？”那女子主动说道：“我因为母亲上了年纪，又没有兄弟，偌大一份家业，必须要找个良善之人做为依靠，听说吴家的那个小伙子为人孝顺恭谨，正可以托付终身，岂是要找什么名门望族？”媒婆道：“那好，我会帮您问问。”回去后，媒婆便把女子的话告诉给了吳延瑫，吳延瑫感到此事非同寻常，一时也没敢下决定。
过了几天，忽然有几辆马车停在媒婆家门外，乃是那女子和两个老婢登门拜访，又请把吳延瑫妻子也请了来，摆下的宴席酒菜非常丰盛，都是女子带来的。女子于是和媒婆、吴妻二人商议起她和吴弟的婚事。吴妻心里盘算道：“这女子虽然极为端正艳丽，但年纪看起来能有三十几岁，而小叔子比她小上不少，恐怕未必乐意。”女子于是说道：“夫妻都是前世注定的缘分，我和他理当结合，关年纪老少什么事？”吴妻大吃一惊，不敢再说什么。女子又让人抱来一匹红罗和一匹白罗布，对吴妻说：“这是送您的见面礼，其它的礼物还有非常多。”傍晚时，女子又邀请媒婆前往了她家，又留媒婆一连住了好几天。
女子对媒婆说：“我家极为富有，外人不知道罢了，以后这些都是吴郎的。”在房间里有三个大柜子，都和屋顶一样高，女子打开柜子，见一个柜中堆满金子，另两个柜中则堆满银子。女子又指着地面说：“这里面都是钱。”于是让人把地挖开，向下挖了一尺来深，便见下面果然满是铜钱。女子又领着媒婆来到外厅，见庭中系着一匹朱红鬃毛的白马，旁边还有一头猪。女子道：“这些都是礼物。”厅子西边又有一间大屋子，里面住满了各行各业的工匠，女子道：“这些也是制作礼物的人。”夜里，女子领着媒婆来到卧室，忽然听见庭中的猪像受惊了一样大叫，女子喊来婢女说：“这头猪不宜留在外面，这一定是被蛇给吃了。”媒婆道：“蛇岂能吃猪？”女子道：“在这里是常事。”于是一起举着蜡烛过去察看，果然见到一条大赤蛇从地里钻出来，缠绕在猪身上，而后把它往地里拖，仆婢纷纷上前营救，才把猪救了回来。
第二天，女子才和媒婆道别，而忽然又叫来两个婢女，让她俩陪着自己，又对媒婆说：“我有事要出去一趟，过一会儿就回来。”说完便与两个婢女凌虚而去，媒婆大惊失色。女子母亲道：“我女儿暂时去天上算账，坐着就好，不用担心。”一顿饭的工夫，便见女子从外面回来，身上略微带着些酒气。女子道：“众仙留下我饮酒，我因为媒婆还在这里，所以再三推辞，总算回来了。”媒婆回到家里，愈加感到惊恐，而又不敢往外说。
又过了一个多月，女子又把媒婆叫去，说是她母亲病危，等媒婆赶到时，老太太已经去世了。媒婆于是又陪着出殡，将老太太葬在了杨子县北边的徐家村里，徐家有一个十来岁的女儿，女子抚着她的头说：“这女孩有贵相，会成为淮北一个武将的妻子，要好好照顾她。”下葬后，女子又厚赠了媒婆，后来便举家搬去了南方，没人知道具体去了哪儿，她和吴弟的婚事也就此作罢。
媒婆回家后，又找去女子住的地方，见到只有几间普通的民居，找人打听时，说是：“我住在这里已经很久，相传这是张司空的宅子，但究竟是真是假也不得而知。”十年后，广陵大乱，吴弟回到了建业，依然平安无恙。——《稽神录》
原文：
广陵豆仓官吴延瑫者，其弟既冠，将为求妇。邻有媒妪，素受吴氏之命。一日，有人诣门曰："张司空家使召。"随之而去。在政胜寺之东南，宅甚雄壮。妪云："初不闻有张公在是。"其人云："公没于临安之战。故少人知者。"久知（明抄本知作之，按此句有脱讹。）其家陈设炳焕，如王公家。见一老姥，云是县君，之坐。顷之，其女亦出，姥谓妪曰："闻君谓吴家求婚，吾欲以此女事之。"妪曰："吴氏小吏贫家，岂当与贵人为婚邪？"女因自言（言字原空缺，据明抄本、许本、黄本补。）曰："儿以母老。无兄弟。家业既大，事托善人。闻吴氏子孝谨可事，岂求高门邪！"妪曰："诺，将问之。"归以告延瑫，异之。未敢言。数日，忽有车舆数乘，诣邻妪之室，乃张氏女与二老俾俱至。使召延瑫之妻即席，具酒食甚丰，皆张氏所备也。其女自议婚事，瑫妻内思之，此女虽极端丽，然可年三十余。其小郎年节少，未必欢也。其女即言曰："夫妻皆系前定，义知有合，岂老少邪？"瑫妻耸然，不敢复言。女即出红白罗二疋曰："以此为礼，其他赠遗甚多。"至暮，邀邻妪俱归其家，留数宿，谓妪曰："吾家至富，人不知耳，他日皆吴郎所有也。"室中三大厨，其高至屋，因开示之。一厨实以金，二厨实以银。又指地曰："此中皆钱也。"即命掘之，深尺余，即见钱充积。又至外厅，庭中系朱鬣白马，傍有一豕。曰："此皆礼物也。"厅之西复有广厦，百工制作毕备。曰："此亦造礼物也。"至夜就寝，闻豕如有惊，呼诸婢曰："此豕不宜在外，是必为蛇所啮也。"妪曰："蛇岂食猪者邪？"女曰："此中常有之。"即相与秉烛视之，果见大赤蛇，自地出，萦绕其豕，复入地去，救之得免。明日，方与妪别，忽召二青衣，夹侍左右，谓妪曰："吾有故近出，少选当还。"即与青衣凌虚而去，妪大惊。其母曰："吾女暂之天上会计，但坐，无苦也。"食顷，乃见自外而入，微有酒气，曰："诸仙留饮，吾以媒妪在此，固辞得还。"妇归，（妇归原作妪妇，据明抄本改。）益骇异而不敢言。又月余，复召妪去。县君疾亟，及往，其母已卒。因妪至葬，葬于杨子县北徐氏村中，尽室往会。徐氏有女，可十余岁。张女抚之曰："此女有相，当为淮北一武将（将字原空缺，据明抄本、黄本补。）之妻，善视之。"既葬，复后赠妪，举家南去，莫知所之，婚事（事字原空缺，据明抄本补。）亦竟不成。妪归，访其故居，但里舍数间。问其里中，云："住此已久，相传云张司空之居，竟不得其是。"后十年。广陵乱，吴氏之弟归于建业，亦竟无恙。（出《稽神录》）
广陵豆仓官吳延瑫（tāo），他的弟弟已经长大成人，便想着要为弟弟找个媳妇。邻家住着一个媒婆，很早就受了吳延瑫的委托，让她帮忙寻找合适的人选。
一天，有人找到媒婆说：“张司空家令我叫您过去。”媒婆便跟着来人走了。走到政胜寺的东南边，见到一座非常雄壮的大宅子，媒婆说：“没听说有位张大人住在这里。”对方道：“大人死在了临安之战中，所以现在很少有人知道他。”媒婆走进宅中，见器物陈设光辉华丽，如同王公之家，又有一个老太太，乃是这位张司空的夫人，宾主相见后，便都各自落座。
不多时，老太太的女儿也出来与媒婆相见，老太太对媒婆说：“听说您在为吴家说亲，我想要把这女儿嫁给他。”媒婆道：“吴某只是个小吏，又穷，他家哪里配得上贵人？”那女子主动说道：“我因为母亲上了年纪，又没有兄弟，偌大一份家业，必须要找个良善之人做为依靠，听说吴家的那个小伙子为人孝顺恭谨，正可以托付终身，岂是要找什么名门望族？”媒婆道：“那好，我会帮您问问。”回去后，媒婆便把女子的话告诉给了吳延瑫，吳延瑫感到此事非同寻常，一时也没敢下决定。
过了几天，忽然有几辆马车停在媒婆家门外，乃是那女子和两个老婢登门拜访，又请把吳延瑫妻子也请了来，摆下的宴席酒菜非常丰盛，都是女子带来的。女子于是和媒婆、吴妻二人商议起她和吴弟的婚事。吴妻心里盘算道：“这女子虽然极为端正艳丽，但年纪看起来能有三十几岁，而小叔子比她小上不少，恐怕未必乐意。”女子于是说道：“夫妻都是前世注定的缘分，我和他理当结合，关年纪老少什么事？”吴妻大吃一惊，不敢再说什么。女子又让人抱来一匹红罗和一匹白罗布，对吴妻说：“这是送您的见面礼，其它的礼物还有非常多。”傍晚时，女子又邀请媒婆前往了她家，又留媒婆一连住了好几天。
女子对媒婆说：“我家极为富有，外人不知道罢了，以后这些都是吴郎的。”在房间里有三个大柜子，都和屋顶一样高，女子打开柜子，见一个柜中堆满金子，另两个柜中则堆满银子。女子又指着地面说：“这里面都是钱。”于是让人把地挖开，向下挖了一尺来深，便见下面果然满是铜钱。女子又领着媒婆来到外厅，见庭中系着一匹朱红鬃毛的白马，旁边还有一头猪。女子道：“这些都是礼物。”厅子西边又有一间大屋子，里面住满了各行各业的工匠，女子道：“这些也是制作礼物的人。”夜里，女子领着媒婆来到卧室，忽然听见庭中的猪像受惊了一样大叫，女子喊来婢女说：“这头猪不宜留在外面，这一定是被蛇给吃了。”媒婆道：“蛇岂能吃猪？”女子道：“在这里是常事。”于是一起举着蜡烛过去察看，果然见到一条大赤蛇从地里钻出来，缠绕在猪身上，而后把它往地里拖，仆婢纷纷上前营救，才把猪救了回来。
第二天，女子才和媒婆道别，而忽然又叫来两个婢女，让她俩陪着自己，又对媒婆说：“我有事要出去一趟，过一会儿就回来。”说完便与两个婢女凌虚而去，媒婆大惊失色。女子母亲道：“我女儿暂时去天上算账，坐着就好，不用担心。”一顿饭的工夫，便见女子从外面回来，身上略微带着些酒气。女子道：“众仙留下我饮酒，我因为媒婆还在这里，所以再三推辞，总算回来了。”媒婆回到家里，愈加感到惊恐，而又不敢往外说。
又过了一个多月，女子又把媒婆叫去，说是她母亲病危，等媒婆赶到时，老太太已经去世了。媒婆于是又陪着出殡，将老太太葬在了杨子县北边的徐家村里，徐家有一个十来岁的女儿，女子抚着她的头说：“这女孩有贵相，会成为淮北一个武将的妻子，要好好照顾她。”下葬后，女子又厚赠了媒婆，后来便举家搬去了南方，没人知道具体去了哪儿，她和吴弟的婚事也就此作罢。
媒婆回家后，又找去女子住的地方，见到只有几间普通的民居，找人打听时，说是：“我住在这里已经很久，相传这是张司空的宅子，但究竟是真是假也不得而知。”十年后，广陵大乱，吴弟回到了建业，依然平安无恙。——《稽神录》
原文：
广陵豆仓官吴延瑫者，其弟既冠，将为求妇。邻有媒妪，素受吴氏之命。一日，有人诣门曰："张司空家使召。"随之而去。在政胜寺之东南，宅甚雄壮。妪云："初不闻有张公在是。"其人云："公没于临安之战。故少人知者。"久知（明抄本知作之，按此句有脱讹。）其家陈设炳焕，如王公家。见一老姥，云是县君，之坐。顷之，其女亦出，姥谓妪曰："闻君谓吴家求婚，吾欲以此女事之。"妪曰："吴氏小吏贫家，岂当与贵人为婚邪？"女因自言（言字原空缺，据明抄本、许本、黄本补。）曰："儿以母老。无兄弟。家业既大，事托善人。闻吴氏子孝谨可事，岂求高门邪！"妪曰："诺，将问之。"归以告延瑫，异之。未敢言。数日，忽有车舆数乘，诣邻妪之室，乃张氏女与二老俾俱至。使召延瑫之妻即席，具酒食甚丰，皆张氏所备也。其女自议婚事，瑫妻内思之，此女虽极端丽，然可年三十余。其小郎年节少，未必欢也。其女即言曰："夫妻皆系前定，义知有合，岂老少邪？"瑫妻耸然，不敢复言。女即出红白罗二疋曰："以此为礼，其他赠遗甚多。"至暮，邀邻妪俱归其家，留数宿，谓妪曰："吾家至富，人不知耳，他日皆吴郎所有也。"室中三大厨，其高至屋，因开示之。一厨实以金，二厨实以银。又指地曰："此中皆钱也。"即命掘之，深尺余，即见钱充积。又至外厅，庭中系朱鬣白马，傍有一豕。曰："此皆礼物也。"厅之西复有广厦，百工制作毕备。曰："此亦造礼物也。"至夜就寝，闻豕如有惊，呼诸婢曰："此豕不宜在外，是必为蛇所啮也。"妪曰："蛇岂食猪者邪？"女曰："此中常有之。"即相与秉烛视之，果见大赤蛇，自地出，萦绕其豕，复入地去，救之得免。明日，方与妪别，忽召二青衣，夹侍左右，谓妪曰："吾有故近出，少选当还。"即与青衣凌虚而去，妪大惊。其母曰："吾女暂之天上会计，但坐，无苦也。"食顷，乃见自外而入，微有酒气，曰："诸仙留饮，吾以媒妪在此，固辞得还。"妇归，（妇归原作妪妇，据明抄本改。）益骇异而不敢言。又月余，复召妪去。县君疾亟，及往，其母已卒。因妪至葬，葬于杨子县北徐氏村中，尽室往会。徐氏有女，可十余岁。张女抚之曰："此女有相，当为淮北一武将（将字原空缺，据明抄本、黄本补。）之妻，善视之。"既葬，复后赠妪，举家南去，莫知所之，婚事（事字原空缺，据明抄本补。）亦竟不成。妪归，访其故居，但里舍数间。问其里中，云："住此已久，相传云张司空之居，竟不得其是。"后十年。广陵乱，吴氏之弟归于建业，亦竟无恙。（出《稽神录》）
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