五脏养生（22）

我们的气血需要肺来完成最后一步。

你可以一天不吃饭，不喝水，你一天不呼吸试试看？就这样一点就知道肺脏是非常重要的。不光要呼吸，呼吸不对还不行，呼吸还需要有质量。一个人一说话就知道是什么外形的人，决定一个人的生命质量，呼吸深、肺活量好，身体素质好。人要去世之前呼吸都是很浅，越来越浅。

一呼一吸，一升一降构成我们生命节律。

吸入是清气，呼出浊气。吸入氧气，呼出二氧化碳，形成能量代谢。吸入氧气不够，细胞得不到充分氧气，代谢就受影响；呼出二氧化碳体内内环境就会酸化，就很容易得病，比如坐着不运动含胸驼背就很容易得病。

气血是我们最关心的话题，影响我们的头发、美丽、气色、皮肤、身材。有没有力气，手脚是不是冰冷。很多人看了我微博后知道要气血好就要好好吃饭，气血是胃里面来的，别忘了肺是宰相，需要它盖章签字才行。

以下文字睁开眼睛看看。✨✨✨

脾胃把消化道吸收的五谷精微是不能被我们身体直接吸收的，脾有个功能叫“升清”https://t.cn/A6Xx68Sj，把精华通过脾升清到肺。再靠肺呼吸氧气中自然界氢气和五谷精微结合才能化成我们身体器官所需要的气血。

等于脾胃的气血是半成品，要肺的参与才能成为精品。

有了气血“心”鼓动血脉输送到全身。输送完的废物又通过肾脏排泄，肾要好，肺必须好。肾属于水，肺主金，肺金生肾水。水的上源就是肺，下游才是肾。

你要气血足，好气血，必须要肺参与。除了好好吃饭，还需要养肺。还没说完，下节继续！

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怎么看这评论，不管怎么做都不满意

想起金灿荣教授那句话，对中国要求最高的是中国网民，
财富要超过美国
生活质量要超过新西兰
产品质量要超过德国 日本
等等，。。后面忘记了
有一项不超过劳资就骂你

你就是把政 府累死也做不到[喵喵][喵喵][喵喵]
【金灿荣：对国家要求最高的是中国网民 达不到要求就骂你-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6ovsv51

一个人强壮，是因为他有强大有力的肌肉，或是他知道如何去锻炼肌肉上的气力；普通而论，大概是两者都齐备。强大的肌肉是先天的赋予，会运用肌肉是训练的结果，两者便造成强壮的躯干。一个人可以有聪敏的心智，而很少去运用它，或者有较差的脑力，而能多运用之。他所得到的究竟有多少，便是由他天生的脑力及训练的程度两者的结果。肌肉远不如耳心智的复杂，但许多奇异的事情，肌肉也能做到，这样，肌肉的工作也变为很复杂了。精神健康是由应用人类心灵去得到一种正当生活的结果。你的心灵之关系重大实远胜于智力，比聪敏或愚笨更重要，你的心灵较比运用脑力、对付情形、解决问题、拟订计划、决定办法按步实行等，都要重要。精神健康包括对于做的兴趣、上进、热忱、爱好，以及工作结果的质量。此外并包括平时工作时的心理态度、脾气、喜爱或厌恶，以及使你自己和他人快乐或忧愁的那种原动力。精神健康告诉你如何利用你的气力，如何防止缺欠，如何保持心理感情的调和，如何去防止疲劳，如何去发展你的特长，以及如何去待人接物。我们既然必须工作，而且要有工作，然后我们在生活上才有一种严肃的目标，和固定的职业，那么，我们在心理适应上最重要的一部分，便是要能适应工作。当工作合宜时，我们便可以做得很好，而能安然前进。能上进即是成功。但是你存往银行的进款，不能单独算为成功的表现。你在快乐上的收获，以及你所服务于别人的，也应当计算在内。你对于别人，对于你的家庭，以及对于社会，有何贡献呢？成功的人心灵上是安适的。