面诊时有位宝妈开心地说，家附近新开了几家网红奶茶店，以后喝饮料都方便多了。我才发现，好像许多宝宝预防肌肤衰老，只知道要注意 #抗氧化# ，却忽略了抗糖，其实 #抗糖# 是很重要的。
最简单的例子，大家吃过红烧肉吧？在给红烧肉上色时，就是利用了糖化反应。糖化后的肌肤容易变得暗黄粗糙、松弛干燥...我前面提及的抗糖，不是说让大家“戒糖”，而是要注意去“控糖”，可以尝试以下几点入手：
1.管住嘴。注意每日饮食，不要摄入过多糖分，多吃蔬菜水果粗粮更好；
2.做好防晒。糖化反应的胶原蛋白细胞比较脆弱，更易受紫外线攻击；
3.正确护肤。

今天周一，早上开车过来上班
周五晚上难得带个顺风车，但感觉一点不划算。
回到家吃了丰盛的晚餐，还有梭子蟹，很好吃，静妈生日买了个手机当作礼物
周六上午宝贝去画画，画了个消防主题的，我跟宝妈又去吃了kfc，没啥其他可选的了，宝贝下课后，一起去了新开的奥莱，还在试营业当中，里面没多大意思，要品牌没品牌，要便宜，没便宜……就是一普通商场而已。在里面吃了日式蛋包饭后，就去蠡湖边玩，去了蠡湖那个儿童乐园，坐了小过山车，然后就回去了
晚上喝了酒，出去映月湖玩了一圈，然后跟糖果一起玩，还有她的边牧，结果糖果不敢下来，宝贝确跟我一起撸起了边牧[good][good]回去后，几度犯困，又躺沙发睡着了，睡到11点
周日上午宝贝跳舞，然后回家吃饭，睡午觉，傍晚去了大风车，宝贝很开心，还有糖果一起。值得纪念的是，宝贝竟然也敢爬那个很高的玻璃栈道的塔了，而原因也是因为糖果说想去爬，结果糖果被她爸爸背上来了，宝贝很厉害，不需要一丁点协助[打call]
回去后，吃了晚饭，都快9点了，宝妈给宝贝洗头洗澡，我去洗碗收拾桌子，宝贝入睡后还老是需要陪一会，要么就是门留一条缝，夜里还做梦说“我是Peggie” 可爱的小宝贝，玩的辛苦了[允悲]

本豆宣佈，從今天開始我的動態就正常了，因為放假了…

P1—6 文通冰室 一直很想去的一家半网红店，港式餐厅，小熊冻柠茶清热解暑但是除了小熊很可爱之外味道一般；西多士很香，奶味很足，但甜得稍微有点腻；超级招招招招牌的漏奶华非常好吃，五星推荐，切开之后奶油会像小瀑布一样淌出来；次级招招招招牌的黯然销魂饭也很不错，分量很足，酱汁味道也很棒，建议点滑蛋，搅碎了或者直接铺在上层吃都很好吃。瀑布芝士猪扒包，芝士片加芝士酱，双倍快乐。
P7 北门新开的牛八秒盘盘冒菜，规规矩矩
P8 附幼旁边新开的宝妈手工作坊，老板夫妻超级超级超级好，嗯，主要是包子都很可爱，每天跟一堆幼儿园小朋友们一起排队买……酸梅汁加了洛神花，山楂果，小火自己熬出来的；酸奶一般；草莓奶黄包热的时候会爆浆，不错，豆沙包一般，芋泥包超级推荐，软糯香甜，两个肉包尚可。最近出了新品青椒卤肉包比另外两种要好吃，还有冰镇酒酿圆子水果粥，舍友测评有小时候的味道。
P9 大概半个多月前家里发过来的烟台大樱桃，发了好多好多，都让本豆分完啦。
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