备孕期饮食，酸碱食物要分清#备孕#
研究表明X染色体和Y染色体在不同的人体质内，它们的活跃度也是有区别的。X染色体在酸性体质会比较活跃，Y染色体在碱性体质会存活的更好。

于是乎很多人想要生育自己想要的性别的宝宝，食用不同的食物来改变自己的体质，注意不用吃太多吃一点就行。

强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

弱酸性食物：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食物：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食物：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

备孕期饮食最重要的是营养营养均衡，培育优质的精子和卵子，大家加油额[鼓掌]

早餐，燕麦棒椰浆豆腐 smoothie，盒马买赠活动 Sante granola，里面有橙子冻干和巧克力碎。午餐，青酱鸡肉空心面配 salad cheese，加入小甘蓝、杏鲍菇、大菠菜组合。甜品，杏仁奶炖燕窝银耳羹。晚餐，墨鱼水饺与水牛芝士球。#喂奶后的一人食光#

day28，本日份 little2，听儿歌，看卡片。工作原因，米兄弟奶奶返程重庆，结束陪护假爸爸畅也只周末回沪。

月子差不多结束了，之前的二十多天闲余在家，还能自己料理三餐，之后就考验老母亲的精神体力和时间分配 。
#坐月子##双胎日记#

苏安祝大家复活节快乐！Happy Easter！

加拿大的四月，风雪初消，春意才浓。受疫情影响而无法亲身感受其中，却可借由春的节日一感雨润烟光的澄明气象。四月十三日，我校为加深学生们对西方传统节日文化的了解，于一至二层公共区域布下数个彩蛋以庆祝本年度的复活节，也以此为稍显黯淡沉闷的抗疫期间添上色彩。

遍布于学校中的彩蛋，分为巧克力蛋和惊喜蛋。惊喜蛋多为塑料空心壳，装载一些有趣的，老师们提供的奖励亦或有意思的行动内容，守在自己的角落，静默地等待被观察敏锐的有缘人发现。本次活动流程主要设计人称，这个活动需要感谢各位老师积极的支持与配合，为学生们的快乐时光费心费力，不辞于忙碌工作与生活的间隙抽出时间来成全学生们的一点快乐和惊喜。 https://t.cn/RU1GJ25