#我的美食日记#
上周体重58.30kg
本周体重58.30kg
今日饮食
早:玉米 水果 鸡蛋 奶咖
午:腊肉 干豇豆 炒白菜 米饭 萝卜干
晚:酸奶 柿子 绝味素菜
今天又特别想吃辣的 我最近都很馋嘴 不知道为啥 这两天吃得多然后还便秘 我的天啊♀️ 真的绝了 我每次排卵期就便秘 我都不知道为啥 还是吃菜吃少了 我得多吃青菜[裂开]
上周体重58.30kg
本周体重58.30kg
今日饮食
早:玉米 水果 鸡蛋 奶咖
午:腊肉 干豇豆 炒白菜 米饭 萝卜干
晚:酸奶 柿子 绝味素菜
今天又特别想吃辣的 我最近都很馋嘴 不知道为啥 这两天吃得多然后还便秘 我的天啊♀️ 真的绝了 我每次排卵期就便秘 我都不知道为啥 还是吃菜吃少了 我得多吃青菜[裂开]
#我的美食日记#
今天晚上的梨汤煲得很不错！按照红薯上的菜谱，再根据实际条件简易版[赢牛奶][赢牛奶]
材料：三个黄梨，一个雪花梨，一个苹果，五六粒枸杞和三个红枣去核用热水泡开备用，白糖。
做法：清水下入切好的梨和苹果中火煮沸，再转小火熬，根据口味放冰糖（白糖也行），冰糖化开后放入泡好的去核红枣和枸杞，盖上锅盖小火焖10分钟。
（泡好去核的红枣最后放是防止梨汤发苦）
甜甜的喝光光了！
今天晚上的梨汤煲得很不错！按照红薯上的菜谱，再根据实际条件简易版[赢牛奶][赢牛奶]
材料：三个黄梨，一个雪花梨，一个苹果，五六粒枸杞和三个红枣去核用热水泡开备用，白糖。
做法：清水下入切好的梨和苹果中火煮沸，再转小火熬，根据口味放冰糖（白糖也行），冰糖化开后放入泡好的去核红枣和枸杞，盖上锅盖小火焖10分钟。
（泡好去核的红枣最后放是防止梨汤发苦）
甜甜的喝光光了！
珐琅锅美食｜大骨头汤
如果家里只有这一口万能锅，煎卤煮焖炸炒
蒸！！！
珐琅锅美食第十九发：大骨头汤
拥有珐琅锅一定要多炖汤，珐琅锅炖汤是它的强项！肉能炖的软烂乎的，汤能炖的即鲜又甜美味！
食材：
大骨头、香菜、盐、姜片
做法：
1.焯过水的大骨头，加适量热水、姜片
2.珐琅锅盖盖子焖煮40分钟
3.出锅前撒适量香菜、盐即可
#我的美食日记##年度好物推荐#
如果家里只有这一口万能锅，煎卤煮焖炸炒
蒸！！！
珐琅锅美食第十九发：大骨头汤
拥有珐琅锅一定要多炖汤，珐琅锅炖汤是它的强项！肉能炖的软烂乎的，汤能炖的即鲜又甜美味！
食材：
大骨头、香菜、盐、姜片
做法：
1.焯过水的大骨头，加适量热水、姜片
2.珐琅锅盖盖子焖煮40分钟
3.出锅前撒适量香菜、盐即可
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