30天运动计划
Day16
周六野全身燃脂1
帕梅拉下腹训练1

30天读书计划
Day11
今天读《都柏林人》
大姨妈第二天，整个人躁动不安，抱怨很多，情绪低落，比较emo。感觉看不到未来看不见希望，自己落入狼群虎穴。
现在唯有读书能缓解一点压力，可是TMD最近读的书都是没接触过的外文作者（书都很好），不了解写作背景，不了解语言风格，看不进去序言（我超级讨厌序，消耗我对书的兴趣），所以常常不解其意，还要看书评才能了解其所指……感觉自己真的弱智！
运动坚持下来了，每天晚上不做感觉缺点啥（很不错，这就是我想达到的效果），可是为啥越做越胖啊！太欺负人了吧！我都想摆烂了[泪]。

#道家##国学#
有的人说，自己想要清静，却很难控制心思和情绪。是什么原因？

是德行不够深。

你的德行，如果只有一碗水那么深，别人吹一口气，你的心思就会动荡；如果你的德行，像大海那么深，那么任何的风吹浪打，都无法撼动海底之心的深沉。

一个人降服妄念的能力，和自己的德行成正比。

德越深的人，越不会跟别人计较，越能包容万物；德越浅的人，越会计较，看不开，放不下，内心躁动不安。

我们放弃智，不去算计别人，不动歪歪心思，慢慢地，人心就会自然归正，归正的心，才会感到舒服和清静，一种自然而然的力量油然而生，就会让你定静，玄德在这种定静中积累。

老子说的“玄德”，并不等同于现代人说的“道德”。

现代人认为，不乱吐口水，不乱丢垃圾，不说人坏话……就是有道德修养。而老子说的“玄德”远不止这些。

玄德，平息情绪，心平气和之下，自然而然积累的定力和心力。

正常情况下，别人骂你，不公平地指责你，你会生气，心情低落，讨厌对方。

然而，玄德深的人，根本不在意他人的言论，不论是责骂的，还是赞美的，他们都不会把他人的意见看得太重，更不会往心里去。

因为，你的价值，是什么，你内心很清楚，别人对你的肯定，或者否定，根本不会影响你。既然不影响，又何必太在意？

这一切，都需要一点一滴去修炼，去提升。与其说悟道是顿悟，不如说，悟道是玄德慢慢积累的漫长过程，在这个过程中，不经意间，就自然开悟了。

别人闷声发大财 好家伙你珀莱雅闷声搞升级？？珀莱雅源力精华2.0来了！

样品都被我用空了 留着最后一滴跟你们夸呢 不要质疑 真的很好用！！旧版我就很喜欢 空瓶至少3瓶了 这次钮钴禄·源力真的更好用了！

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