合理搭配是平衡膳食的保障，中国居民平衡膳食宝塔形象化的组合，遵循了平衡膳食的原则，体现了在营养上比较理想的基本食物构成。宝塔共分5层，宝塔的底端是谷薯类食物；第二层是蔬菜、水果类；第三层是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物；第四层是奶类、大豆和坚果；第五层是烹调油和盐。各层面积大小不同，体现了5大类食物和食物量的多少。
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杨震刚认识桃桃的时候，桃桃为了给杨震留下好印象，只要两个人一起出去吃饭，那么不管杨震给桃桃点多少饭，桃桃都会剩下至少一半的食物，然后一边摸着胃，一边假装很饱的说。
“我吃饱啦，我胃口小，吃这些就够啦。”
杨震看着桃桃圆嘟嘟的小脸，不知道为什么，他老觉得哪里不对劲儿，却又说不上来，只能把桃桃吃剩的饭扫到自己盘子里，半是担忧半是无奈的讲。
“你吃的太少了，这样对身体不好，下次尽量多吃点。”
任何人面对喜欢的人时都会注意维持自己的形象，桃桃在遇见杨震之前开心了能吃下三碗大米饭，不开心了为了消极情绪也能干进去两大碗排骨汤，可自从他和杨震认识之后，桃桃没吃过一天饱饭，晚上上称称体重，他成功的瘦了七斤。
杨震者：帮助减肥小达人。
桃桃不可能一辈子都保持这个饭量，他本来就喜欢吃，他将吃东西视为这个世界上最幸福的事，所以和杨震出去吃饭的次数多了，桃桃免不了会偷偷买点零食跑回家填肚子，他拒绝杨震送他回家的好意，绕了一大圈来到他家后面的商场里买了一堆吃的喝的。他抱着这些东西回家，一屁股坐在沙发上一边咔吃咔吃嚼薯片一边看电视，待肚子吃饱了，他便关了电视，躺床上呼呼大睡。
这天桃桃偷偷去买零食的时候不巧的和杨震的同事看见，桃桃与这同事有过一面之缘，他尴尬的站在原地不知所措，同事惊诧的看着桃桃手中的一大袋子膨化食品，嘴巴张开又合上，最后悠悠的开口道。
“据我所知，杨震最讨厌的就是这些垃圾食品了。”
桃桃愣住，手中的零食袋哗啦一下掉到地上，同事看着桃桃明显比上一次见到他要圆了几分的模样，有些纠结的挠了挠后脑勺，一脸痛苦的道。
“据我又所知，杨震也不喜欢太胖的……他喜欢又瘦又漂亮的。”
“而且我听杨震说你吃的很少，每次出去吃饭两三口就结束了，我还以为你是真的胃口小，没想到……你这……”
桃桃低头，看着自己有点凸起来的小肚腩莫名的有点想哭的冲动，他突然想起自己早上和杨震分别时对方欲言又止的眼神，杨震大概是嫌弃他胖了，又怕直说会让桃桃伤心，所以忍了好久，最后选择沉默。
杨震会不会已经不喜欢他了呀。
这个想法盘旋在桃桃的脑海中挥之不散，他将那一大袋子零食重新放回了售货架上，跟同事说了一声再见便沮丧的走出了商场。
手机铃声响起，桃桃低头，发现来电人是杨震，大概是同事告诉了杨震他的所见所闻，杨震来找桃桃兴师问罪了。
分手，再也不见，我对你真失望，我不喜欢你这样的。
桃桃在脑中想了无数句杨震会说出口的话，无论哪一句都让他难过，他站在人来人往的大街上低着头偷偷的哭，眼泪一滴一滴砸下来，手机屏幕亮了又暗，那天晚上，伤心的桃桃没有回家，他去了酒吧，第一次没有喝果汁，点了一杯高度数的酒水。
杨震找到桃桃的时候，桃桃正蹲在酒吧门口的路边，抬头看着天上的星星沉默不语的落泪。
平日里跟杨震相处的桃桃很乖，喝醉了酒晕乎乎的醉桃子也很乖，杨震一颗担心的七上八下的心在见到人之后终于落地，他走到桃桃面前，双手捧住对方肉乎乎的脸，明明又气又急，却怕吓到无缘无故借酒浇愁的人，努力柔着声音问道。
“桃桃怎么不接我电话跑出来喝酒呀，我都快着急死了。”
桃桃的视线慢吞吞的从别处移到杨震脸上，他盯着杨震看，原本红通通的眼睛逐渐又蓄满了泪。
“杨震……”
他开口，软软的叫人。
“杨震，杨震…”
“我在。”
泪水颗颗滴落，桃桃嘴巴瘪着，身体一抖一抖的哭了出来。
“杨震，我错了，对不起，我不该骗你，你不要和我分手好不好，我不想离开你，我真的好喜欢好喜欢你。”
杨震蹲下来给桃桃抹泪，桃桃往他怀里挤，他抱着杨震的脖子不撒手，撒娇一样的那头蹭着人的脖颈，呜呜呜的哭。
“我吃不饱，我吃不饱嘛……我…其实很能吃，我是个饭桶，我害怕你不喜欢我，我就偷偷跑出去吃，但是…偷偷跑出去不行呀，我是小骗子，我今天还被你同事发现了呜呜呜，我的计划败露了。”
搞了半天原来是这个原因，杨震哭笑不得拍着桃桃的背哄人，不知道是自己哪里做得不对竟让桃桃生出这么大的误会。
“你想吃就吃呀，你吃的少我还心疼呢，你什么样子我都喜欢，你别想那么多。”
“可是…可是你同事说你喜欢瘦的，我不瘦，我是小胖墩呜呜呜”
“我喜欢你，在我心里，你就是我的理想型，乖宝，你不是小胖墩，你不胖，我喜欢死你了。”
桃桃抽抽噎噎抬头看着杨震，声音委屈巴巴。
“那我以后可以吃饱了对吗，我想吃薯片，想吃饼干，想吃小面包，想……”
“可以，都可以，但是垃圾食品少吃，对身体不好。”
杨震的纵容和宠溺是桃桃除了吃东西以外觉得全天下最幸福的事，他又猛的扑到对方怀里，哼哼唧唧的求人抱他，杨震吻了吻他的耳朵，声音有些沙哑，带了些别的用意。
“那么，你可以我让吃东西了吗？”
“你要吃什么呀？”
桃桃乖巧询问。
杨震又亲了亲桃桃的脸，轻声说。
“我想吃你。”
桃桃：………………
几秒钟之后，杨震听见他的宝贝桃桃用很小很小的声音回复道。
“好嘛，桃桃…桃桃给你吃，你慢慢享用呀。”
杨震刚认识桃桃的时候，桃桃为了给杨震留下好印象，只要两个人一起出去吃饭，那么不管杨震给桃桃点多少饭，桃桃都会剩下至少一半的食物，然后一边摸着胃，一边假装很饱的说。
“我吃饱啦，我胃口小，吃这些就够啦。”
杨震看着桃桃圆嘟嘟的小脸，不知道为什么，他老觉得哪里不对劲儿，却又说不上来，只能把桃桃吃剩的饭扫到自己盘子里，半是担忧半是无奈的讲。
“你吃的太少了，这样对身体不好，下次尽量多吃点。”
任何人面对喜欢的人时都会注意维持自己的形象，桃桃在遇见杨震之前开心了能吃下三碗大米饭，不开心了为了消极情绪也能干进去两大碗排骨汤，可自从他和杨震认识之后，桃桃没吃过一天饱饭，晚上上称称体重，他成功的瘦了七斤。
杨震者：帮助减肥小达人。
桃桃不可能一辈子都保持这个饭量，他本来就喜欢吃，他将吃东西视为这个世界上最幸福的事，所以和杨震出去吃饭的次数多了，桃桃免不了会偷偷买点零食跑回家填肚子，他拒绝杨震送他回家的好意，绕了一大圈来到他家后面的商场里买了一堆吃的喝的。他抱着这些东西回家，一屁股坐在沙发上一边咔吃咔吃嚼薯片一边看电视，待肚子吃饱了，他便关了电视，躺床上呼呼大睡。
这天桃桃偷偷去买零食的时候不巧的和杨震的同事看见，桃桃与这同事有过一面之缘，他尴尬的站在原地不知所措，同事惊诧的看着桃桃手中的一大袋子膨化食品，嘴巴张开又合上，最后悠悠的开口道。
“据我所知，杨震最讨厌的就是这些垃圾食品了。”
桃桃愣住，手中的零食袋哗啦一下掉到地上，同事看着桃桃明显比上一次见到他要圆了几分的模样，有些纠结的挠了挠后脑勺，一脸痛苦的道。
“据我又所知，杨震也不喜欢太胖的……他喜欢又瘦又漂亮的。”
“而且我听杨震说你吃的很少，每次出去吃饭两三口就结束了，我还以为你是真的胃口小，没想到……你这……”
桃桃低头，看着自己有点凸起来的小肚腩莫名的有点想哭的冲动，他突然想起自己早上和杨震分别时对方欲言又止的眼神，杨震大概是嫌弃他胖了，又怕直说会让桃桃伤心，所以忍了好久，最后选择沉默。
杨震会不会已经不喜欢他了呀。
这个想法盘旋在桃桃的脑海中挥之不散，他将那一大袋子零食重新放回了售货架上，跟同事说了一声再见便沮丧的走出了商场。
手机铃声响起，桃桃低头，发现来电人是杨震，大概是同事告诉了杨震他的所见所闻，杨震来找桃桃兴师问罪了。
分手，再也不见，我对你真失望，我不喜欢你这样的。
桃桃在脑中想了无数句杨震会说出口的话，无论哪一句都让他难过，他站在人来人往的大街上低着头偷偷的哭，眼泪一滴一滴砸下来，手机屏幕亮了又暗，那天晚上，伤心的桃桃没有回家，他去了酒吧，第一次没有喝果汁，点了一杯高度数的酒水。
杨震找到桃桃的时候，桃桃正蹲在酒吧门口的路边，抬头看着天上的星星沉默不语的落泪。
平日里跟杨震相处的桃桃很乖，喝醉了酒晕乎乎的醉桃子也很乖，杨震一颗担心的七上八下的心在见到人之后终于落地，他走到桃桃面前，双手捧住对方肉乎乎的脸，明明又气又急，却怕吓到无缘无故借酒浇愁的人，努力柔着声音问道。
“桃桃怎么不接我电话跑出来喝酒呀，我都快着急死了。”
桃桃的视线慢吞吞的从别处移到杨震脸上，他盯着杨震看，原本红通通的眼睛逐渐又蓄满了泪。
“杨震……”
他开口，软软的叫人。
“杨震，杨震…”
“我在。”
泪水颗颗滴落，桃桃嘴巴瘪着，身体一抖一抖的哭了出来。
“杨震，我错了，对不起，我不该骗你，你不要和我分手好不好，我不想离开你，我真的好喜欢好喜欢你。”
杨震蹲下来给桃桃抹泪，桃桃往他怀里挤，他抱着杨震的脖子不撒手，撒娇一样的那头蹭着人的脖颈，呜呜呜的哭。
“我吃不饱，我吃不饱嘛……我…其实很能吃，我是个饭桶，我害怕你不喜欢我，我就偷偷跑出去吃，但是…偷偷跑出去不行呀，我是小骗子，我今天还被你同事发现了呜呜呜，我的计划败露了。”
搞了半天原来是这个原因，杨震哭笑不得拍着桃桃的背哄人，不知道是自己哪里做得不对竟让桃桃生出这么大的误会。
“你想吃就吃呀，你吃的少我还心疼呢，你什么样子我都喜欢，你别想那么多。”
“可是…可是你同事说你喜欢瘦的，我不瘦，我是小胖墩呜呜呜”
“我喜欢你，在我心里，你就是我的理想型，乖宝，你不是小胖墩，你不胖，我喜欢死你了。”
桃桃抽抽噎噎抬头看着杨震，声音委屈巴巴。
“那我以后可以吃饱了对吗，我想吃薯片，想吃饼干，想吃小面包，想……”
“可以，都可以，但是垃圾食品少吃，对身体不好。”
杨震的纵容和宠溺是桃桃除了吃东西以外觉得全天下最幸福的事，他又猛的扑到对方怀里，哼哼唧唧的求人抱他，杨震吻了吻他的耳朵，声音有些沙哑，带了些别的用意。
“那么，你可以我让吃东西了吗？”
“你要吃什么呀？”
桃桃乖巧询问。
杨震又亲了亲桃桃的脸，轻声说。
“我想吃你。”
桃桃：………………
几秒钟之后，杨震听见他的宝贝桃桃用很小很小的声音回复道。
“好嘛，桃桃…桃桃给你吃，你慢慢享用呀。”
呼吸衰竭急救方法
呼吸衰竭指由于外呼吸功能障碍，以致在海平面、静息状态、呼吸空气的条件下，出现PaO2 < 60mmHg，或者伴有PaCO2 > 50mmHg，并伴有明显的临床表现的病理过程，依血气变化分为：低氧血症型(Ⅰ型)呼衰、低氧血症伴高碳酸血症型(Ⅱ型)呼衰。依发病机制分为：通气障碍性呼衰、换气障碍性呼衰。依原发病变部位分为：中枢性呼衰、外周性呼衰。依病程经过分为：急性呼衰、慢性呼衰。
呼吸衰竭抢救：病因治疗。清除呼吸道分泌物，畅通气道，鼓励患者咳嗽，主动将痰咳出;病情允许时翻身，拍背协助痰液排出;使用化痰祛痰药物，禁用禁咳剂;雾化吸入或气管滴入，保持气道湿润;补充足够的液体：解除支气管痉挛：使用舒喘灵或博利康尼或其他支气管扩张剂;昏迷病人及不能主动排痰的病人进行气管插管或气管切开建立人工气道。
氧疗鼻导管或鼻塞开放呼氧。Ⅰ型呼衰氧流量应>3升/分(浓度>30%);Ⅱ型呼衰氧流量则应>3升/分(浓度>30%);给气过程中应定期观察呼吸、脉搏、血压、瞳孔、紫绀、意识等变化，并应每天监测动脉血气分析。应在气道通畅的基础上使用，大剂量静脉持续点滴。就根据细菌培养结果或参考过去用药情况选用针对性强的抗生素，亦应采取大剂量静脉途径给药。采取大剂量，短疗程(3-5天)静脉途径给药，注意禁忌症、毒副作用。经过常规治疗呼衰控制不理想或病情危重的患者应立即使用机械通气。高频通气：适用于Ⅰ型呼衰，应不能增加通气量故不利于CO2清除，但如配合使用呼吸法兴奋剂或膈肌起搏，亦可适用于Ⅱ型呼衰。常频呼吸机：适用于Ⅰ、Ⅱ型呼衰。纠正酸碱平衡紊乱，处理消化道出血的下胃管灌注冰盐水洗胃，及其他止血药物，亦可静脉滴注甲氰米胍。应使用脱水剂，脑细胞保护剂如胞二磷胆碱等，有条件者应使用冰帽局部降温治疗肺性脑病。处理其他并发病处理
上面就是对呼吸衰竭急救方法的介绍，通过了解以后我们知道出现呼吸衰竭的现象，我们平时在生活中一定要保证所在的环境室内空气流通，并且及时的到医院进行检查治疗，饮食上也要多吃一些清淡的食物。#忆果缘1971##医学科普#
呼吸衰竭指由于外呼吸功能障碍，以致在海平面、静息状态、呼吸空气的条件下，出现PaO2 < 60mmHg，或者伴有PaCO2 > 50mmHg，并伴有明显的临床表现的病理过程，依血气变化分为：低氧血症型(Ⅰ型)呼衰、低氧血症伴高碳酸血症型(Ⅱ型)呼衰。依发病机制分为：通气障碍性呼衰、换气障碍性呼衰。依原发病变部位分为：中枢性呼衰、外周性呼衰。依病程经过分为：急性呼衰、慢性呼衰。
呼吸衰竭抢救：病因治疗。清除呼吸道分泌物，畅通气道，鼓励患者咳嗽，主动将痰咳出;病情允许时翻身，拍背协助痰液排出;使用化痰祛痰药物，禁用禁咳剂;雾化吸入或气管滴入，保持气道湿润;补充足够的液体：解除支气管痉挛：使用舒喘灵或博利康尼或其他支气管扩张剂;昏迷病人及不能主动排痰的病人进行气管插管或气管切开建立人工气道。
氧疗鼻导管或鼻塞开放呼氧。Ⅰ型呼衰氧流量应>3升/分(浓度>30%);Ⅱ型呼衰氧流量则应>3升/分(浓度>30%);给气过程中应定期观察呼吸、脉搏、血压、瞳孔、紫绀、意识等变化，并应每天监测动脉血气分析。应在气道通畅的基础上使用，大剂量静脉持续点滴。就根据细菌培养结果或参考过去用药情况选用针对性强的抗生素，亦应采取大剂量静脉途径给药。采取大剂量，短疗程(3-5天)静脉途径给药，注意禁忌症、毒副作用。经过常规治疗呼衰控制不理想或病情危重的患者应立即使用机械通气。高频通气：适用于Ⅰ型呼衰，应不能增加通气量故不利于CO2清除，但如配合使用呼吸法兴奋剂或膈肌起搏，亦可适用于Ⅱ型呼衰。常频呼吸机：适用于Ⅰ、Ⅱ型呼衰。纠正酸碱平衡紊乱，处理消化道出血的下胃管灌注冰盐水洗胃，及其他止血药物，亦可静脉滴注甲氰米胍。应使用脱水剂，脑细胞保护剂如胞二磷胆碱等，有条件者应使用冰帽局部降温治疗肺性脑病。处理其他并发病处理
上面就是对呼吸衰竭急救方法的介绍，通过了解以后我们知道出现呼吸衰竭的现象，我们平时在生活中一定要保证所在的环境室内空气流通，并且及时的到医院进行检查治疗，饮食上也要多吃一些清淡的食物。#忆果缘1971##医学科普#
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