#微博健康公开课##健康美好生活计划##我的健康早餐#
肠道健康是大脑健康的基础
肠道与大脑的关系是双向的，当人有压力的时候会感到肠胃不适，有消化问题也会使人产生压力。
只有拥有健康的肠道，我们才拥有清晰和自主的思维。反之，如果思维不清晰，说明需要解决肠道的问题。
请关注肠道健康。
睡前窗台看书，被公主发现：妈妈，你的新书到了[赞]
用色彩斑斓的营养早餐
迎接新的一周、开启新一天
幸福❤来自~坚持与行动
#营养早餐：
牛肉豆腐蛋饼，玉米马拉糕（公主），杂蔬卷（紫甘蓝，胡萝卜，莴笋），核桃，水果（猕猴桃，橙子，杮子），火龙果酸奶杯（无添加糖）。
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#智食有度##健康一秋##秋季饮食#
秋季便秘、肠道传染疾病等多发，不得不防。健康吃菜，肠道才能健康。新鲜的蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康，预防便秘。
木耳菠菜不防试一下。菠菜本身具有防治秋燥的作用，也是秋季应季食材。焯水的菠菜，去除一些草酸，与焯水熟透的黑木耳，用遵循自然五谷原酿酱油拌食即可。
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木耳菠菜不防试一下。菠菜本身具有防治秋燥的作用，也是秋季应季食材。焯水的菠菜，去除一些草酸，与焯水熟透的黑木耳，用遵循自然五谷原酿酱油拌食即可。
我们常常说要调理身体,你知道调理哪三个方面就可以改善80%的亚健康问题吗？
一肠道 肠道就像下水道,主要是排垃圾,如果下水道堵了,垃圾就排不出去,那么毒素就会留在肠道。
二肝脏肝脏是人体最大的解毒器官,肝好就有一个彩色的人生,肝不好就是黑白的人生。
三骨骼养生先养骨,骨骼是人体的四梁八柱,骨骼带动肌肉,肌肉带动系统,系统带动器官,器官带动功能。
#usana葆婴-方方#
一肠道 肠道就像下水道,主要是排垃圾,如果下水道堵了,垃圾就排不出去,那么毒素就会留在肠道。
二肝脏肝脏是人体最大的解毒器官,肝好就有一个彩色的人生,肝不好就是黑白的人生。
三骨骼养生先养骨,骨骼是人体的四梁八柱,骨骼带动肌肉,肌肉带动系统,系统带动器官,器官带动功能。
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