千古第一祛湿方,祛湿鼻祖方,祛湿基础方,祛湿万能方,它是——

原创 文泉杰 文小叔说
 
中国人的湿气只有医圣张仲景才懂,张仲景深谙湿气的本质,于是开出一个方子,成为祛湿的鼻祖方,后世所有祛湿的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。

千古第一祛湿方苓桂术甘汤送给你们。

茯苓20克  桂枝15克  白术10克  炙甘草10克

(以上四味药放入两瓶矿泉水,大火烧开,小火煎煮半个小时,差不多剩一半的水就可以了。分早中晚三次服用。服用的时候加热。)

张仲景说这个方子治疗什么病呢?

第一个治疗“心下逆满”。心下就是脾胃这个部位,逆满就是脾胃水湿太多了,有一种上逆的感觉,比如喝点水就想打嗝或者呕吐。

第二个治疗“气上冲胸”。意思就是说湿气太多了,不能气化成津液,到胸部这个位置受到了阻挡,于是就有一种气冲到胸部,很膈应的感觉。

第三个治疗“起则头眩”。意思是说,蹲下去马上站起来头晕。蹲久了站起来头晕正常,很多人都有,但是如果刚蹲下就站起还头晕的话就是湿气太重的原因。当然也有单纯血虚的原因。但如果一个人湿气太重的话,他的脑部气血就相对不足,因为有一部分被湿气占据了,所以起身的时候会导致脑缺血从而头晕。

第四个治疗“身为振振摇”。走路的时候身体摇晃,需要扶着墙走。为什么会摇晃呢?可以想象一下,只有小舟在江河里才会摇晃,身体里面的水湿多了,身体就好比小舟,摇摇晃晃的。

以上四个症状是苓桂术甘汤主攻方向,当然,远远不止这些,放到今天来说,只要你身体有湿气,尤其是中焦脾胃有湿气都可以用这个方子。中焦脾胃有湿气最典型的特征是什么呢?有一条水汪汪的大舌头,舌头又胖又大,口水多,一天到晚没有喝水的欲望,喝点水胃胀,都可以听到水在胃里晃荡发出的声音,至于脸皮浮肿,眼袋大,四肢浮肿那就更不用说了,说明你的湿气已经泛滥成灾了。

张仲景真是无上高明,这个方子妙就妙在它符合养生的最高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙,有阴有阳,有升有降,有浮有沉,有补有泄,可谓天衣无缝也。

下面文小叔细细唠叨唠叨方子中的四味药。

茯苓。

茯苓可是个好东西,它有多好?据考证,从古至今所有的药方中用的最多的就是茯苓。茯苓,九大仙草之一,不温不燥,不寒不热,它的性子很平和,所以慈禧太后天天吃它,还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。

茯苓祛湿是比较缓慢的,用的是它的甘淡之性,茯苓不像薏米那么猛烈,茯苓是往下走的,能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。茯苓需要重用才有效果,这个方子用的最多,用到了20克。著名老中医岳美中特别擅长当用茯苓来治疗脂溢性脱发,茯苓用到50克。

桂枝。

桂枝是这个方子的灵魂所在,如果缺了桂枝,这个方子就平淡无奇。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药,那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药,张仲景如此钟情于桂枝,以至于无论寒症热症虚证实证,还是表征里症还是半表半里症,都有桂枝的身影。

并不是说桂枝无所不能,但足见桂枝的神通广大。

小伙伴们问,啥是桂枝?

桂枝就是桂树的枝头,最上面的那一小节嫩嫩的树枝,可见它的生发之力是很强的。桂枝的神奇之处在哪里?先问小伙伴们一个问题,脾胃为啥子有湿气?

因为脾胃睡着了,不干活了,为啥不干活了,因为脾胃太冷了太寒了冻着了。中医有一个术语叫“纳呆”,说的就是脾胃像木头一样,死气沉沉,毫无生机。

所以,我们要把脾胃叫醒。怎么叫醒?绝对不能用寒凉去叫醒,要用温度热度去叫醒。让太阳照进我们的脾胃,让脾胃不再阴霾。这个桂枝就好比太阳,它能够气化中焦脾胃的水湿,让水湿变成人体可以利用的水蒸气,让这些水蒸气滋润我们身上的每一寸肌肤,每一个毛孔。

白术。

白术也是健脾祛湿的高手,它的味道很香,它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃,也能够像茯苓一样祛湿,只不过它的药性是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿,把它变成身体需要的津液。

炙甘草。

甘草,小伙伴们都知道,主要功效补中益气,调和诸药。炙甘草在甘草的基础上烤制或者蜜制,去掉了甘草清热解毒之效,增加了补中益气的效果。炙甘草在这个方子起到什么作用呢?第一调和诸药,第二救津液,因为桂枝白术都比较温燥,又加之大量的茯苓利水,为了防止大量的津液流失,所以加入炙甘草反佐一下。

苓桂术甘汤的妙处远不止这些,这个方子还包含了祛湿的三个方法。

中医祛湿的第一个方法——利湿。

利湿或者叫利水或者叫利尿,通俗地说,就是借助利湿的药材让我们身体的湿浊直接从下面从小便排出去。这些年我们疯狂追逐的祛湿食材红豆薏米不就是这样的吗?红豆薏米都是利水利湿的食材,刚开始时还有点效果,慢慢地就没有效果了。而且利水利湿的药材多数是寒凉的,长期食用会伤害脾胃,反而会加重湿气。

苓桂术甘汤中的茯苓也是利湿的,茯苓的好处是它是平和的,不伤脾胃。这就是文小叔为何不向小伙伴们推荐红豆薏米,却一直推荐茯苓的原因。

中医祛湿的第二个方法——渗湿。

这个渗湿又怎么理解呢?渗就是慢慢渗出来的意思。比如我们经常说这个人脸上渗出细密的汗珠,这样说小伙伴们应该明白了吧?这个渗湿就是发汗的意思。借助解表发汗的药材让我们的湿气从全身上下每一个毛孔慢慢渗出来。

渗湿需要强壮我们的心阳。有的小伙伴心气不足,心阳衰微,怎么也不出汗,就算到了酷暑,人家都汗流浃背了,他就是不出汗。这时候要调理心脏了。出汗是我们身体排毒的一个重要通道,老不出汗湿气怎么去掉呢?

苓桂术甘汤中的桂枝就可以强壮心阳,解表渗湿。而且桂枝还可以通过升阳来祛湿。湿气本质上是一种阴邪。桂枝就好比天空中的太阳,太阳一出来,地上的湿气很快就会去无踪。

中医祛湿的第三个方法——燥湿。

燥湿,一看这个燥字就与火有关,所以我们借助温补的药材来燥湿。小伙伴们慢慢体会一下这个燥湿的概念,把毛巾放在炉火上烤的时候,毛巾的湿气是不是被蒸发了?然后我们把干燥的毛巾往桌子上一放,桌子上的水就被毛巾吸走了,这就是燥湿。

谁来燥湿呢?苓桂术甘汤中的白术是燥湿的一把手,白术大哥苍术更是厉害,一般不用。

不过话说回来,见湿祛湿都是治标,怎么才是治本呢?那就是断绝湿气的来源。不然你一边祛湿,另外一边湿气源源不断地产生,你不是白浪费功夫了吗?

怎么治本?中医五行当中谁克水来着?对喽,就是土。这土是什么呢?就是脾嘛,脾属土。所以要从根本上祛湿就要好好健脾。

还有,《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。

用什么来健脾呢?白术是最佳选择,炙甘草可以来帮忙。

我们最后来总结一下苓桂术甘汤:你看,这个茯苓就相当于利湿,把我们的湿气从小便排出去。 这个桂枝呢就相当于渗湿,可以强壮我们的心阳,可以解表发汗,让我们的湿气从体表毛孔渗出去。这个白术呢就相当于燥湿,把我们身体可以利用的水气化成水蒸气,就像火炉烘烤毛巾一样。这个炙甘草呢就相当于健脾,牢牢守住我们的脾胃,白术同样也可以健脾。

这个方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想:桂枝从脾胃走到肌肉皮肤;白术从脾胃往上走,升发清阳;茯苓从脾胃往下走,降掉湿浊;炙甘草稳固脾胃。

有的小伙伴用了这个方子汗多了,这正是祛湿的效果出来了。有的小伙伴用了这个方子排便次数多了,排便之后感觉非常舒服,当然了,把身体里的垃圾排出去了当然舒服喽。无毒一身轻嘛。还有的人用这个方子治好了长达数年的慢性湿疹。还有的人用这个方子治好了膝关节积液、胸腔积液、脑积水、胃胀、水肿等等。

真不愧是千古祛湿第一方啊。张仲景真是高明啊!写到这文小叔对张仲景的敬佩之情犹如黄河之水滔滔不绝。

最后说一下这个方子偏温,适合脾胃寒湿的人。#中医养生##陈易玄#

似友by白花花

简介:

年下哭包天然渣后期黑化攻×精分反社会心机受,白莲花出没,慎入。

一个充斥着竹马养成、狗血和作来作去的……谈恋爱的故事



【救!!!!真的好好看啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,真的狠狠抓住了我!!!好刺激!就喜欢看这种的!超带劲!不虐,也不狗血啦我觉得!攻一直都被受死死拿捏着,那怕后期追夫也是这样!

我好爱受!!!看多了甜甜可爱的受,突然来一个超有心机,冷漠自私又偏激的受,我真的眼前一亮!!!!好喜欢好喜欢!!!

我随便说说吧昂

受有反社会型人格障碍,一开始攻对受示好交友,都是受突然对攻这个素材有了兴趣才答应的。在攻看来受就是他的好兄弟好哥哥,自己不管做什么,闯了什么祸,受都能帮他处理,攻依赖受。

受也享受着攻的依赖,他是一个自私又冷漠的人,唯一的温柔包容都给了攻,虽然他对攻也是全方位的掌控就是了!但是攻不知道呀,攻前期就是一个傻白甜5555大型天真犬嘻嘻

攻有一个暗恋很多年的朋友,在和对方表白被对方厌恶伤心之下出国了,在此之前受一直为攻付出很多,但是攻都看不到,出国之后也没有和受说。

再次回国还是因为白月光要结婚了,攻在酒吧喝得烂醉,还是受赶过来把攻接回出租屋的,在酒精的催化下,也在受的有意之下,攻把受do了!

从这之后俩人的关系发生了一点点变化,虽然攻还是喜欢白月光,但也不想放手受,俩人达成了py关系之后攻看到受的朋友对受好,攻也会暗自吃醋,不高兴。

后面白月光结婚失败了喝醉酒被攻遇到,攻还带他回来受的房子里,俩人就在受的房子里接吻,还被受看到,攻惊慌失策,只有受很淡定的抱走家里的猫离开了。

这段时间里攻甜蜜又煎熬,但慢慢他就发现白月光似乎跟以前不太一样,再到后面白月光也确实撕破脸不装了,把攻的都卷走了。(白月光就妥妥的人渣哈,是我们的小少爷人傻天真才会被骗!但是受不会给好果子他吃的嘿嘿)

攻此时又想起受的好了,受也适当的给机会攻,俩人又重归于好,在攻洗心革面准备好好爱受的时候,受却让他看到自己在吃药且让他知道自己有精神病,也恰巧让他看到受的日记本,知道其实受做了这么多都是为了观察他,这一切一切都是受的所作所为,受没有爱他。攻崩溃了,后面和受打了一顿就伤心出国了。

其实真的是这样吗?好叭还真的是!受太自负了,他不懂什么是爱,感情缺失,不管是从他观察攻开始还是做py开始他就已经全身心都投入攻的世界里了,他甚至从没想过攻会结婚,因为他知道他不会允许这样的事发生,虽然他不知道什么是爱,很多东西都是他设计好的,受很厉害,就算是当初攻一声不吭出国,受也都能黑进攻电脑,知道他的日常,受真的是全方位掌控着攻的。

所谓的观察日记也都是受伪造的,从攻开始对受上心,真的有把受当伴侣来认真对待时,受那冷漠的心也有点触动了,所以他特意伪造日记,让攻知道真相,但他没想到攻的反应脱离了他的预想,最后玩脱了。。。

攻出国后受也是认真分析后了,他应该是爱攻的,不然不会费这么多心思在他身上,后面想出国追夫的时候,又得知攻出了车祸,最后失忆,面对攻失忆受无法只能接受,但他不会放弃,这期间受用了很多办法,成功让失忆的攻彻底厌恶了受!!!!笑死,以前攻可是天真害羞的小甜心阿!

后面经历了很多,受用自己的生命又去赌了两次,彻底让攻投降了,受真的是疯子,他能用自己的命去博,哪怕成功率只有百分之六十他也愿意,他前面一直让自己看起来可怜兮兮,利用攻的愧疚心,再到后面彻底爆发出来。

受真的很绝,他做的很多都是他造成的,他冷漠自私偏激掌控欲强,想法跟疯子一样,做了这么多居然只是为了攻。这还不是爱情吗5555磕拉了(放在现实中请大家快跑!!!还不要忘了报警!)

攻前期是个单纯天真又善良的少爷,被白月光伤透了心,好不容易喜欢上受,又发现受的爱是假的,失忆后变得叛逆恶劣,而且攻很早就恢复记忆了,对受他是不知道该怎么办,就只能互相折磨着,最后发现还是斗不过受,因为还爱他,所以拿他没办法,攻本质还是单纯善良的少爷啦!

斯密马赛,我以为我随便写写就没了,谁想到这么流畅又写了一大堆?!好叭……不过真的很好看啦!很刺激我觉得!

还有!攻后面有一个未婚妻(不是好人来的,只有攻单纯善良人家说啥就信啥) ​受都没那个未婚妻放在眼里,所以姐妹们大胆放心的看!攻是逃不出受的五指山的!嘿嘿

来了来了,我的小作文来了想必昨天许多的守卓朋友们都看到过我的卖惨现场了吧首先,我要在这里感谢昨天那些不分青红皂白就助我加权的朋友们,你们真的很有爱(°з°)-或许你们当时都不大懂发生了啥吧,就单纯觉得反正很惨的亚子。来了来了,我的小作文来了想必昨天许多的守卓朋友们都看到过我的卖惨现场了吧首先,我要在这里感谢昨天那些不分青红皂白就助我加权的朋友们,你们真的很有爱(°з°)-或许你们当时都不大懂发生了啥吧,就单纯觉得反正很惨的亚子。今天,我的小作文来了,来带大家看看这苍茫尘世,这魂虚太空,这无尽的哀愁……………事情还得从直播那天晚上说起犹记30号那晚,我还是一个快乐且佛系的孩子,作为一名onepick的守卓,我当时就一个想法:爱谁谁,反正爸爸我心如止水,波澜不惊。但是由于在直播前我突然发现:直播这一整天我一共可以投八票我竟然突然觉得自己很重要于是开始考虑投谁的问题……………但是由于我的爱以卓卓子为中心成360度发散,,,这个女人你们懂的(其实一人一票是够的,但是我总觉得这样我就不重要了,所以我只想投一个,最多两个…………),,,,于是我开始了我无尽的彷徨,我想,我大概能理解一丢丢那些多担的心情了。我百无聊赖的把我的彷徨告诉了我的同学们,然后我彻底的见识到了青你2的火爆程度,我在那“一个”群里,几乎“看全了”决赛所以选手的名字…………然后………我的闺蜜带着我的丑照成功的杀出了重围(我真的没有感觉到一丢丢的威胁)在之后的半个小时间,我全程“嗯”过了她所有的安利(),其实我真的好想告诉她:你这么喜欢她,你为什么不去打投?最后关头了宝贝但是她似乎很忘我的亚子,好激动的在蹲直播………咱也不敢说,咱也不敢问…………但是,年度苦情大戏才刚刚开始………为了迎接这个并不care出道位,却很想看热闹的决赛……………我拿出了看电影的阵仗,爆米花,烤鸭,水果,辣条………通通安排上本来挺快活的,尤其是发现姐姐在第一排后,我就更快活了然后全程以抓姐姐为乐一切都是那么的顺意……直到………我拿起了那颗万恶的李子………入口即化,一股子酸意直接上头,向上垂直飞翔了十万八千里,带走了我至少一魂一魄然后我的舌头开始疯狂躲避,并成功的躲进了牙齿的夹击之中…………(我算是看明白了………我咋就摊上了这么一个没头脑的舌头呢?真的是蠢得气人)然后是可想而知的一阵剧痛…………(夹杂着酸水的渗入…)说句心里话,那一瞬间,我真的怀疑人生了只见天地忽然混沌起来,耳边的歌声变得模糊不清,眼睛一睁便不住泪流………不知道的还以为我入戏太深,热泪盈眶了呢(大家可以自行脑补画面……因为文笔实在有限…………)然后我的第一反应当然是去看看舌头的惨状了………然而我醒了醒神,擦了擦我倔强的泪水,刚一抬头就看到了某“小明星榜第一名”在那儿悠闲的吹着她美丽的秀发…………一瞬间,我最先想到的竟然是:她的舌头一定很健康………吹头发都不会痛……(真的好心酸啊,想法逐渐失去常态)然后就感觉好可爱,哈哈绽放出了老母亲般慈祥的微笑。然而我马上发现了一个残忍的事实就是,原来你笑一下,舌头也是可以这么痛的啊大家以为这就完了吗?NONONO!但是我写累了,所以下面的故事就简单的提一下吧,大概就是,我因为吐词不清惹到了我妈,具体怎么惹的说来话长。大概就是她在学车,学不会然后很烦。然后我就安慰她说:“其实也不打紧,反正爸爸会”,我实在是想不明白,她到底是咋听成:“气质你不行,反正学不会”的(要知道,我当时的舌头还是痛得很严重的我为了安慰她,我都说话了)然后为了安抚她的情绪,我又忍痛解释了很久,真的很痛由于我懒得打字,所以我经常在群里会发语音,最近因为舌头疼没咋说话,但我只要一说话,某个以损我发音为乐的妖孽就会出来兴风作浪。真的气死老娘了…………还有就是在直播的第二天,我进行了一个令我耿耿于怀的模考…………大概就是,我考试要开始时,发现手机和电脑都快没电了。然后我不慌不忙的插上了电,然后发现停电了然后我竟然试图用手机百分之15的电和电脑百分之30的电撑过一场2小时的考试我想,,这八成是梁静茹给我的勇气(什么?你问我充电宝啊?在学校啊。家里人?没在家啊。总之,我孤立无援的十分纯粹)(余下内容请见评论区,超过2000字上限了。)


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