宜兴顶配“营养快餐”

1⃣原汁鸡腿
采用最新鲜的现卸鸡腿，不添加调味料，采用最简单的水煮方法，最大程度保留鸡腿的原汁原味（腥，没放盐）

2⃣辣炒南瓜
干辣椒与清脆南瓜的灵活碰撞，打破传统观念，开创宜兴新式菜（南瓜不熟，见都没见过这种做南瓜的）

3⃣土豆炖牛腩？
软烂的土豆与肥硕的牛腩相得益彰，吃起来满口流香（油很大，不确定是牛腩，因为很肥，最主要是没放盐）

4⃣肉末粉丝
算了，这个略过吧 这个虽然也不咋滴，但是唯一一个能吃的菜了

5⃣番茄鸡蛋汤
蛋花游荡在清澈的汤汁里若隐若现，番茄的酸爽在口腔里爆炸，惊艳味蕾（蛋几乎没有，运气好的那一碗有，汤真的很淡很淡像清水，番茄有点酸）

豪华套餐仅售15元，快来抢购叭！

我这百万文案，宜兴食堂给我打钱！！！

[熊猫]下午浅浅睡了一会，起来看直播，今天是意外幸运的一天，希望明天也能幸运哦！晚上炒了鸡腿肉还有杏鲍菇辣椒炒肉，又吃了两大碗稀饭，吃的饱饱的，和老妈在家打了羽毛球，终于出了一点汗，晚上洗了热水澡，舒服的看直播，剪视频，睡觉吧，晚安啦亲爱的树洞[微风]美好请你入梦来哦[春游家族][微风][奥特曼][举手][月亮][兔子]

【鲜烹鸡腿】1.鸡腿上刺小孔，烧水，下姜片、米酒、鸡腿飞水，捞出沥水待用2.坐锅起油，下姜片爆香，下辣椒红油、牛肉酱，翻炒煸香，下鸡腿，翻炒一分钟； 3.下老卤水，大火煮沸，转中小火 ，每三分钟鸡腿一翻身，期间汁水不停淋在鸡腿上，煮30分钟；4.待汤汁收浓，鸡腿半分钟翻身收至浓汤。https://t.cn/A6XN5EzE