枣夹核桃
这个红枣的吃法是一道常见的特色美食。甘甜的红枣包裹着酥脆的核桃，在家自制红枣夹核桃真材实料，也不用担心有添加剂。
食材：红枣、核桃、葡萄干、芝麻、红糖。
1.红枣洗净后，用剪刀从红枣中间剪开，不要把红枣剪断，只将红枣核去除就可以。
2️.核桃仁炒熟，纵向掰开。葡萄干洗净晾干水分。
3️.红糖倒入干净无油的锅里，中火熬到冒出大泡儿。
4️.转小火后把核桃果干等一起倒入，搅拌均匀盛出，把核桃等食材夹到红枣中。
5️.枣夹核桃彻底晾凉后，放入保鲜盒中，放阴凉干燥处保存。
如果红枣比较干，可用温水泡15分钟，去枣核就容易了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
这个红枣的吃法是一道常见的特色美食。甘甜的红枣包裹着酥脆的核桃，在家自制红枣夹核桃真材实料，也不用担心有添加剂。
食材：红枣、核桃、葡萄干、芝麻、红糖。
1.红枣洗净后，用剪刀从红枣中间剪开，不要把红枣剪断，只将红枣核去除就可以。
2️.核桃仁炒熟，纵向掰开。葡萄干洗净晾干水分。
3️.红糖倒入干净无油的锅里，中火熬到冒出大泡儿。
4️.转小火后把核桃果干等一起倒入，搅拌均匀盛出，把核桃等食材夹到红枣中。
5️.枣夹核桃彻底晾凉后，放入保鲜盒中，放阴凉干燥处保存。
如果红枣比较干，可用温水泡15分钟，去枣核就容易了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
怎么预防HPV？
在我们日常生活中，我们要减少性生活，同时也要注意卫生；在饮食方面多吃一些维生素的食物，像荠菜、大蒜、蘑菇、猕猴桃、葡萄干等，还可以补充一些身体所需的硒元素--植物活性硒，来提高免疫力；我们还要休息好，不要熬夜，每天保证有6-7个小时的睡眠时间；还要坚持锻炼，像跑步、跳绳、打羽毛球等。
我们身体的免疫力是非常重要的，他可以帮我们抵挡住任何的病毒，但是当免疫力下降了，那么病毒就会出现的，所以我们要提高我们身体的免疫力，来抵挡病毒。
在我们日常生活中，我们要减少性生活，同时也要注意卫生；在饮食方面多吃一些维生素的食物，像荠菜、大蒜、蘑菇、猕猴桃、葡萄干等，还可以补充一些身体所需的硒元素--植物活性硒，来提高免疫力；我们还要休息好，不要熬夜，每天保证有6-7个小时的睡眠时间；还要坚持锻炼，像跑步、跳绳、打羽毛球等。
我们身体的免疫力是非常重要的，他可以帮我们抵挡住任何的病毒，但是当免疫力下降了，那么病毒就会出现的，所以我们要提高我们身体的免疫力，来抵挡病毒。
【吃葡萄干到底要不要清洗？吃对很甜美，选错超胖人！】最近，一则关于葡萄干的事件上了热搜。广东东莞的一位女子将葡萄干清洗了多次水依然浑浊，还有很多泥沙。 #吃葡萄干需要用水清洗吗# 的话题引发了网友们的热议，那么，吃葡萄干之前到底要不要清洗，经常吃葡萄干有啥好处？听说葡萄干热量高，怎么吃才能不长胖呢？今天我们就来聊聊葡萄干。戳→https://t.cn/A6SjW9IP
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