听专家说：周围血管病患者如何“秋冻”和“秋防”？
重庆之声9月21日讯 “残云收夏暑，新雨带秋岚”。秋季是阳气始衰、阴气渐生的季节，万物萧条，肃杀将至。中医学基于“天人合一”、“因时制宜”、“未病先防”、“已病防变”的理论基础，提出“春捂秋冻”、“春治秋防”等养生防病治病理念。但是“秋冻”、“秋防”是有讲究的，重庆市中医院专家为大家科普周围血管患者该怎么“秋冻”、“秋防”。
啥是周围血管病？
大家对呼吸疾病、消化疾病、肾脏疾病、心脏疾病等都非常熟悉，而对周围血管疾病可能就相对陌生了。其实，周围血管病也是一个大的概念范畴，重庆市中医院周围血管（创面修复）科专家介绍，除心血管、脑血管意外的血管病变，都可以归属于周围血管病的范围，包括外周动脉系统疾病、外周静脉系统疾病和淋巴系统，在临床上最常见的有动脉硬化闭塞症、糖尿病周围血管病、血栓闭塞性脉管炎、急性动脉血栓形成、静脉曲张、静脉血栓、淋巴水肿等等。
中医学认为，周围血管病多由于脏腑机能渐衰，加上饮食不节、情志不畅、过度劳累等，导致脉管中阳气不足，温煦、推动能力不足，血流缓慢，血停为瘀，肌肤失于濡养，出现肢体发凉、麻木、间歇性跛行、疼痛、水肿，严重者破溃、坏死。
周围血管适不适合“秋冻”？
“春捂秋冻”是一条中医养生原则，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地春捂一点或秋冻一点，可以提高皮肤和鼻粘膜的抗寒能力，对于身体的健康是很有好处的。
但是，对于周围血管病患者，是不建议“秋冻”的。周围血管病多发生于下肢足部。中医认为，足是人之根，是人的第二心脏，人体中有一半的经脉都始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。
同时，足是离心脏最远的地方，寒气最重，“寒从脚起”大家都不陌生。秋季阳气始衰、阴气渐生。人体顺应自然界四时变化，体表血管多数也处于一种收缩状态，血液相对夏季来讲是凝聚的、流动缓慢的；再加秋季气温骤降，阳气骤减，推动温煦能力不足，进而导致脉管中血液运行不畅，甚则凝结不通，不通则痛，故而周围血管病病情出现或者病情出现加重。
周围血管病该怎么“秋防”？
一防“秋冻”。秋季由于气温降低，阳气始衰，周围血管病患者要注意防范寒邪入侵，防止周围血管病的复发或加重。
足部保暖：天气转凉的秋天，周围血管病患者更应当注意根据气候变化加衣保暖，特别是注意下肢的保暖，穿上棉袜，不光脚走路，适当温水足浴。
勤查四肢：周围血管病患者应勤查四肢情况，看看有没有皮疹、皮肤破溃、肤色改变、肢体水肿、皲裂外伤等。若发现问题，一定及时到专业医院就诊。
二防“秋燥”
燥是秋的主气，燥邪为阳邪，最易耗伤人体的津液，形成阴津亏损的病变，表现出各种干涩的症状和体征，比如鼻干咽燥、毛发干枯、皮肤干涩、皮肤瘙痒、皮肤皲裂等等。秋特别是有糖尿病的患者，会出现奇痒难忍，皮肤抓红、抓破，从而导致糖尿病性溃疡、糖尿病足等病变。所以，秋季，要注意防“秋燥”。
皮肤保湿滋润
在秋季，洗澡、洗脚后，应该涂抹甘油、羊脂油类润肤剂滋润皮肤，并且轻柔而充分地按摩皮肤。如果有皮肤干燥破裂、皲裂的情况，更应该小心处理，以免出现溃疡、感染。
减低洗澡次数
洗澡过勤容易使自身分泌的油脂丢失，从而加重皮肤干燥。所以建议降低洗澡次数，一般每周2-3次。洗澡时间不要过长，避免用力搓澡。洗澡后要特别注意用柔软毛巾擦干足趾缝、手指缝，同时予以护肤霜或者润肤油，以减少皮肤水分流失，缓解干燥瘙痒症状。
适当吃一些滋阴润燥的食物：秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜，选择吃一些多汁、甘味、酸味的食物。适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
石斛玉竹排骨汤
沙参30克,玉竹30克,排骨250克,食盐适量。
百合银耳莲子羹
百合20g 去芯莲子150g，银耳20g，冰糖少许(糖尿病患者不加）。
三防“秋悲”
自古逢秋悲寂寥，秋季外物开始萧条。受外界的影响，容易情绪低落，加之周围血管病秋季较夏季容易加重或复发，所以容易负面情绪包围，出现一些心理方面的问题。
所以，秋季应“使志安宁，收敛神气，以缓秋刑”，需注意精神调养，在情志上忌悲伤，遇伤感事应主动排解，或多与亲友倾诉，必要时咨询心理专科进行疏导。此外还可以多参加社交兴趣活动，以消解忧郁、惆怅等不良情绪。
可根据体质状况及气候状况，选择一些适合自己的锻炼项目，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、爬山等，除锻炼外亦可以起到舒缓心情的作用。
重庆之声记者向含笑
重庆之声9月21日讯 “残云收夏暑，新雨带秋岚”。秋季是阳气始衰、阴气渐生的季节，万物萧条，肃杀将至。中医学基于“天人合一”、“因时制宜”、“未病先防”、“已病防变”的理论基础，提出“春捂秋冻”、“春治秋防”等养生防病治病理念。但是“秋冻”、“秋防”是有讲究的，重庆市中医院专家为大家科普周围血管患者该怎么“秋冻”、“秋防”。
啥是周围血管病？
大家对呼吸疾病、消化疾病、肾脏疾病、心脏疾病等都非常熟悉，而对周围血管疾病可能就相对陌生了。其实，周围血管病也是一个大的概念范畴，重庆市中医院周围血管（创面修复）科专家介绍，除心血管、脑血管意外的血管病变，都可以归属于周围血管病的范围，包括外周动脉系统疾病、外周静脉系统疾病和淋巴系统，在临床上最常见的有动脉硬化闭塞症、糖尿病周围血管病、血栓闭塞性脉管炎、急性动脉血栓形成、静脉曲张、静脉血栓、淋巴水肿等等。
中医学认为，周围血管病多由于脏腑机能渐衰，加上饮食不节、情志不畅、过度劳累等，导致脉管中阳气不足，温煦、推动能力不足，血流缓慢，血停为瘀，肌肤失于濡养，出现肢体发凉、麻木、间歇性跛行、疼痛、水肿，严重者破溃、坏死。
周围血管适不适合“秋冻”？
“春捂秋冻”是一条中医养生原则，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地春捂一点或秋冻一点，可以提高皮肤和鼻粘膜的抗寒能力，对于身体的健康是很有好处的。
但是，对于周围血管病患者，是不建议“秋冻”的。周围血管病多发生于下肢足部。中医认为，足是人之根，是人的第二心脏，人体中有一半的经脉都始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。
同时，足是离心脏最远的地方，寒气最重，“寒从脚起”大家都不陌生。秋季阳气始衰、阴气渐生。人体顺应自然界四时变化，体表血管多数也处于一种收缩状态，血液相对夏季来讲是凝聚的、流动缓慢的；再加秋季气温骤降，阳气骤减，推动温煦能力不足，进而导致脉管中血液运行不畅，甚则凝结不通，不通则痛，故而周围血管病病情出现或者病情出现加重。
周围血管病该怎么“秋防”？
一防“秋冻”。秋季由于气温降低，阳气始衰，周围血管病患者要注意防范寒邪入侵，防止周围血管病的复发或加重。
足部保暖：天气转凉的秋天，周围血管病患者更应当注意根据气候变化加衣保暖，特别是注意下肢的保暖，穿上棉袜，不光脚走路，适当温水足浴。
勤查四肢：周围血管病患者应勤查四肢情况，看看有没有皮疹、皮肤破溃、肤色改变、肢体水肿、皲裂外伤等。若发现问题，一定及时到专业医院就诊。
二防“秋燥”
燥是秋的主气，燥邪为阳邪，最易耗伤人体的津液，形成阴津亏损的病变，表现出各种干涩的症状和体征，比如鼻干咽燥、毛发干枯、皮肤干涩、皮肤瘙痒、皮肤皲裂等等。秋特别是有糖尿病的患者，会出现奇痒难忍，皮肤抓红、抓破，从而导致糖尿病性溃疡、糖尿病足等病变。所以，秋季，要注意防“秋燥”。
皮肤保湿滋润
在秋季，洗澡、洗脚后，应该涂抹甘油、羊脂油类润肤剂滋润皮肤，并且轻柔而充分地按摩皮肤。如果有皮肤干燥破裂、皲裂的情况，更应该小心处理，以免出现溃疡、感染。
减低洗澡次数
洗澡过勤容易使自身分泌的油脂丢失，从而加重皮肤干燥。所以建议降低洗澡次数，一般每周2-3次。洗澡时间不要过长，避免用力搓澡。洗澡后要特别注意用柔软毛巾擦干足趾缝、手指缝，同时予以护肤霜或者润肤油，以减少皮肤水分流失，缓解干燥瘙痒症状。
适当吃一些滋阴润燥的食物：秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜，选择吃一些多汁、甘味、酸味的食物。适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
石斛玉竹排骨汤
沙参30克,玉竹30克,排骨250克,食盐适量。
百合银耳莲子羹
百合20g 去芯莲子150g，银耳20g，冰糖少许(糖尿病患者不加）。
三防“秋悲”
自古逢秋悲寂寥，秋季外物开始萧条。受外界的影响，容易情绪低落，加之周围血管病秋季较夏季容易加重或复发，所以容易负面情绪包围，出现一些心理方面的问题。
所以，秋季应“使志安宁，收敛神气，以缓秋刑”，需注意精神调养，在情志上忌悲伤，遇伤感事应主动排解，或多与亲友倾诉，必要时咨询心理专科进行疏导。此外还可以多参加社交兴趣活动，以消解忧郁、惆怅等不良情绪。
可根据体质状况及气候状况，选择一些适合自己的锻炼项目，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、爬山等，除锻炼外亦可以起到舒缓心情的作用。
重庆之声记者向含笑
崔涵之这样的想法在傅念君看来尤为可笑，因此崔家父子登门这天，她就借口躲到陆氏屋里来喝茶了。
陆氏其实很多时候是相当不重规矩的。
她随意地磕着瓜子，嘲讽道：“真当自己是什么宝贝了，做梦还没醒呢。”
傅念君知道陆氏是个蔑视传统礼教的离经叛道之人，自从上次与傅念君说破之后，陆氏在她面前就更加无拘无束。
“把自己的婚姻看做莫大的牺牲，娶一个女人而已，觉得这是对对方的恩赐，又觉得是对自己极大的委屈，也不知是哪里生出来这种可笑的念头。”
陆氏嗤笑了一声。
“大概是我实在不堪，与君子们对于女子们的标准相去甚远，也不怪人家。”傅念君仔细地剥着手里的核桃，倒不觉得多生气，话里还有几分调侃。
陆氏笑了一声，“你愿意遵从他们的标准？”
傅念君道：“他们的标准，与他们的人一样可笑。”
陆氏弯了弯唇角。
确实可笑。
崔涵之这样的人，半点都配不上她。
不仅可笑，还蠢。
如今连陆氏都能看出，傅琨父子对于这桩婚事，是半点意愿都没有了。
崔家那里却还觉得，只要他们一再退步，傅家还会愿意松口。
傅念君还在一旁静静剥着核桃，显然对于崔家父子的事半点都不上心。
陆氏拈了一颗瓜子放在嘴里，轻轻一咬。
从前倒是不知道这丫头这么对自己的胃口，若是她日后在婚事上有所求，自己倒也不是不能助她几分。
陆氏知道在这个世道，女子必然是要成亲的，她自己不能说完全得偿所愿，可也算过得不错，但傅念君还年轻，她依然需要一个家庭，一个男人，虽然陆氏认为这世上的男子十有**都是蠢物，也只能说在蠢的里头挑那么一二个不算太蠢的成了家，也不至于婚后受太大的气。
但是显然崔涵之连“不算太蠢”都达不到。
这样的人，嫁了他岂不是恶心自己。
好在傅琨父子早就心里对崔家有数，这次崔涵之造访，连傅渊对他的态度都冷落了不少。
亲总是要退的。
只是如今，傅琨暂且还开不了这个口。
原因即是，崔郎中带来了一个消息，崔家的那位奚老夫人，傅琨的亲姨母，崔涵之的祖母，即将进京。
老夫人多年未北上，此次上京，只是为了一个因由，在三月初傅念君就要办及笄礼，奚老夫人特地来为她插笄。
奚老夫人亲自来做傅念君笄礼的正宾，足以见到她对傅家和傅念君的重视。
傅琨在心里道，这位姨母，确实是个能干人。
这么多年，从他母亲在世时到现在，奚老夫人对待傅家一直是这样的态度，不能说她图谋甚多，可是几十年来如一日，她对长姐的敬爱，对傅家小辈们的照顾，也当得起傅琨的几分尊敬了。
有些话，傅琨因此更不好说出口，便想着把退亲之事再往后压一压，待傅念君及笄后再做打算。
但是崔涵之在有些人眼里是讨人嫌，可在有些人眼里，却又是值得眼红的香饽饽了。
崔家父子备着厚礼到傅家造访一事，却极大地刺激了闭门不出的傅梨华。
她的亲事毁了，可傅念君这里情势却突然急转，崔家的态度一改以往的冷落，竟十分热切讨好。
傅念君这个狗不理一时成了个香饽饽。
关键是崔涵之虽然并非出身世家，可是相貌才华无不比杜淮优异，这样一比，傅梨华更是不甘心。
如今让崔家一改从前的态度，分明就是傅念君通过踩着她的婚事来实现的！
虽然傅梨华的这些想法从来就没有根据，可她每一回都对自己的这些念头笃信不疑。
如此觉得受了极大委屈的傅梨华又开始哭闹，姚氏被她缠得没法子。
“你再念叨一句杜郎，你爹爹都不饶你，你快闭嘴吧。”
傅梨华抹了泪，“我不嫁杜郎可以，傅念君也不能嫁崔五郎！”
姚氏抿了抿唇，却没有斥责女儿。
傅梨华转了转眼珠，去拉姚氏的袖子，“阿娘，我们去看看外祖母吧，外祖母一定有法子，咱们这回吃了这样大的亏，怎么样也得叫傅念君吃些苦头！”
想这么顺利嫁给崔涵之，没门！
方老夫人不再被允许随便来傅家，姚氏忙过了新年，自然也琢磨着去见一回她，如此母女两个就收拾了礼物，去姚家见方老夫人。
方老夫人这些日子过得很不好，傅渊写了信给亲舅舅姚随，把方老夫人掺和着帮李夫人陷害傅念君的事轻描淡写说了几句，姚随一向对两个外甥外甥女儿护得紧，当下便气得写了一封信给自己的父亲姚安信，且把今年给家里过年的银子硬生生削了一半。
姚随任淮南东路节度使，不说每年自己产业的出息，还有舅家金山银山做靠山，底气比姚安信这个一家之主还要足。
方老夫人平时的排场，也只能用姚家的银子来充场面，自己两个亲儿子又没用，没有姚随的银子，她立刻就没胆子说话了。
加上姚安信得知了事情的前因后果也将她一顿臭骂，还说若是她再敢打傅念君的主意，就别再指望她两个孙女从姚随那里得到一分钱嫁妆银子。
手心是肉，手背也是肉，方老夫人自然疼傅梨华，可她不止有外孙女，她还有亲孙女啊。
但是方老夫人也是有两分倔性的，傅梨华到她面上来一哭，她顿时对傅念君的恨意就又燃起了几分。
“崔家也是奸诈油滑的下作人家，不愧是下九流的商户出身，真真不要脸面，崔五郎那个母亲，一口一个说喜欢知书达理有涵养的小娘子，当日和李夫人说得好好的，可你看一转头成了什么样子？傅念君这等龌龊品行，他们碍着傅家，还不是像哈巴狗儿一样贴上去了，真是没脸没皮！”
姚氏被她说的也对崔家没什么好感，“正是如此，可那崔五郎倒确实不错。”
陆氏其实很多时候是相当不重规矩的。
她随意地磕着瓜子，嘲讽道：“真当自己是什么宝贝了，做梦还没醒呢。”
傅念君知道陆氏是个蔑视传统礼教的离经叛道之人，自从上次与傅念君说破之后，陆氏在她面前就更加无拘无束。
“把自己的婚姻看做莫大的牺牲，娶一个女人而已，觉得这是对对方的恩赐，又觉得是对自己极大的委屈，也不知是哪里生出来这种可笑的念头。”
陆氏嗤笑了一声。
“大概是我实在不堪，与君子们对于女子们的标准相去甚远，也不怪人家。”傅念君仔细地剥着手里的核桃，倒不觉得多生气，话里还有几分调侃。
陆氏笑了一声，“你愿意遵从他们的标准？”
傅念君道：“他们的标准，与他们的人一样可笑。”
陆氏弯了弯唇角。
确实可笑。
崔涵之这样的人，半点都配不上她。
不仅可笑，还蠢。
如今连陆氏都能看出，傅琨父子对于这桩婚事，是半点意愿都没有了。
崔家那里却还觉得，只要他们一再退步，傅家还会愿意松口。
傅念君还在一旁静静剥着核桃，显然对于崔家父子的事半点都不上心。
陆氏拈了一颗瓜子放在嘴里，轻轻一咬。
从前倒是不知道这丫头这么对自己的胃口，若是她日后在婚事上有所求，自己倒也不是不能助她几分。
陆氏知道在这个世道，女子必然是要成亲的，她自己不能说完全得偿所愿，可也算过得不错，但傅念君还年轻，她依然需要一个家庭，一个男人，虽然陆氏认为这世上的男子十有**都是蠢物，也只能说在蠢的里头挑那么一二个不算太蠢的成了家，也不至于婚后受太大的气。
但是显然崔涵之连“不算太蠢”都达不到。
这样的人，嫁了他岂不是恶心自己。
好在傅琨父子早就心里对崔家有数，这次崔涵之造访，连傅渊对他的态度都冷落了不少。
亲总是要退的。
只是如今，傅琨暂且还开不了这个口。
原因即是，崔郎中带来了一个消息，崔家的那位奚老夫人，傅琨的亲姨母，崔涵之的祖母，即将进京。
老夫人多年未北上，此次上京，只是为了一个因由，在三月初傅念君就要办及笄礼，奚老夫人特地来为她插笄。
奚老夫人亲自来做傅念君笄礼的正宾，足以见到她对傅家和傅念君的重视。
傅琨在心里道，这位姨母，确实是个能干人。
这么多年，从他母亲在世时到现在，奚老夫人对待傅家一直是这样的态度，不能说她图谋甚多，可是几十年来如一日，她对长姐的敬爱，对傅家小辈们的照顾，也当得起傅琨的几分尊敬了。
有些话，傅琨因此更不好说出口，便想着把退亲之事再往后压一压，待傅念君及笄后再做打算。
但是崔涵之在有些人眼里是讨人嫌，可在有些人眼里，却又是值得眼红的香饽饽了。
崔家父子备着厚礼到傅家造访一事，却极大地刺激了闭门不出的傅梨华。
她的亲事毁了，可傅念君这里情势却突然急转，崔家的态度一改以往的冷落，竟十分热切讨好。
傅念君这个狗不理一时成了个香饽饽。
关键是崔涵之虽然并非出身世家，可是相貌才华无不比杜淮优异，这样一比，傅梨华更是不甘心。
如今让崔家一改从前的态度，分明就是傅念君通过踩着她的婚事来实现的！
虽然傅梨华的这些想法从来就没有根据，可她每一回都对自己的这些念头笃信不疑。
如此觉得受了极大委屈的傅梨华又开始哭闹，姚氏被她缠得没法子。
“你再念叨一句杜郎，你爹爹都不饶你，你快闭嘴吧。”
傅梨华抹了泪，“我不嫁杜郎可以，傅念君也不能嫁崔五郎！”
姚氏抿了抿唇，却没有斥责女儿。
傅梨华转了转眼珠，去拉姚氏的袖子，“阿娘，我们去看看外祖母吧，外祖母一定有法子，咱们这回吃了这样大的亏，怎么样也得叫傅念君吃些苦头！”
想这么顺利嫁给崔涵之，没门！
方老夫人不再被允许随便来傅家，姚氏忙过了新年，自然也琢磨着去见一回她，如此母女两个就收拾了礼物，去姚家见方老夫人。
方老夫人这些日子过得很不好，傅渊写了信给亲舅舅姚随，把方老夫人掺和着帮李夫人陷害傅念君的事轻描淡写说了几句，姚随一向对两个外甥外甥女儿护得紧，当下便气得写了一封信给自己的父亲姚安信，且把今年给家里过年的银子硬生生削了一半。
姚随任淮南东路节度使，不说每年自己产业的出息，还有舅家金山银山做靠山，底气比姚安信这个一家之主还要足。
方老夫人平时的排场，也只能用姚家的银子来充场面，自己两个亲儿子又没用，没有姚随的银子，她立刻就没胆子说话了。
加上姚安信得知了事情的前因后果也将她一顿臭骂，还说若是她再敢打傅念君的主意，就别再指望她两个孙女从姚随那里得到一分钱嫁妆银子。
手心是肉，手背也是肉，方老夫人自然疼傅梨华，可她不止有外孙女，她还有亲孙女啊。
但是方老夫人也是有两分倔性的，傅梨华到她面上来一哭，她顿时对傅念君的恨意就又燃起了几分。
“崔家也是奸诈油滑的下作人家，不愧是下九流的商户出身，真真不要脸面，崔五郎那个母亲，一口一个说喜欢知书达理有涵养的小娘子，当日和李夫人说得好好的，可你看一转头成了什么样子？傅念君这等龌龊品行，他们碍着傅家，还不是像哈巴狗儿一样贴上去了，真是没脸没皮！”
姚氏被她说的也对崔家没什么好感，“正是如此，可那崔五郎倒确实不错。”
#奇闻趣事#【夫妻俩的名字一模一样，这样的概率有多大？】去年在网上爆出的一件事，引起了许多人的关注。那是一对刚刚结婚的两口子，看了夫妻俩的名字，连登记人员都说：我也是首次见。
他俩晒出的结婚证上，郎才女貌，真的是天生一对。但是让大家围观的，却是他们的名字，他们的名字真的很是般配，可以说是天生一对。
他们的结婚证也被戏称为“天生一对结婚证”。
原来，夫妻俩的名字非常特别，女的叫“李秋怡”，男的竟然也叫“李秋怡”，夫妻俩的名字相撞了。
这真是无巧不成书啊。你们听说过这样的趣事吗？#结婚#
他俩晒出的结婚证上，郎才女貌，真的是天生一对。但是让大家围观的，却是他们的名字，他们的名字真的很是般配，可以说是天生一对。
他们的结婚证也被戏称为“天生一对结婚证”。
原来，夫妻俩的名字非常特别，女的叫“李秋怡”，男的竟然也叫“李秋怡”，夫妻俩的名字相撞了。
这真是无巧不成书啊。你们听说过这样的趣事吗？#结婚#
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