刘畊宏，太清醒了
顾客说他想健身但没有时间怎么办？
刘畊宏直言：“你只要动，就会有效果”。
很多人都因为工作时间不固定，没有太多时间，所以没有选择运动，空有一颗想要锻炼的心，却没有足够的毅力去坚持。
但刘畊宏说得很明白，时间是可以碎片化的，锻炼三十分钟，可以分为三个十分钟去锻炼，只要会动，就能有效果。
有时候，时间不够或许只是自己找到的一个借口罢了
#中餐厅#
顾客说他想健身但没有时间怎么办？
刘畊宏直言：“你只要动，就会有效果”。
很多人都因为工作时间不固定，没有太多时间，所以没有选择运动，空有一颗想要锻炼的心，却没有足够的毅力去坚持。
但刘畊宏说得很明白，时间是可以碎片化的，锻炼三十分钟，可以分为三个十分钟去锻炼，只要会动，就能有效果。
有时候，时间不够或许只是自己找到的一个借口罢了
#中餐厅#
#irin666[超话]#我们中老年人看rinrin 并不是想要图什么也不是完全为了消磨时光，我们是在追随时代的脚步展示真实的自我 记录美好的生活留下美好的回忆，我们虽然已经不再年轻但是我们有一颗永远年轻的心❤️✨❤️✨，与君共勉，亲人们
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