#产后[超话]#
拒绝产后肥胖 拒绝产后臃肿
抓住哺乳期减肥黄金期

想要瘦的欲望是永无止境的
看看我从135-96的心路历程（含孕期）

我最胖的时候135斤 尝试过太多的方法都无果 要不就没效果 要不就反弹

直到后来瘦到120 觉得原来我也能瘦 后来就想要瘦到110 然后100

幸运的是 我做到了 还下百了 之后想着 原来胖过怀孕会不会又长到140、150

但更幸运的是 我孕前期孕中期一点没胖 孕后期狂涨40斤 但出了月子就瘦了

产后三个月瘦到历史新低 我原来没想过我能下百

我现在更想瘦到90或者85！只要瘦过 想瘦的欲望将会无止境

你也根本想不到 瘦下来有多美好

想要身材好，想要瘦美，一定要好好吃饭。这是我一直在强调的

木婉清➕营养丰富的食谱=拥有好身材

但很多人可能对好好吃饭有误解，以为大餐垃圾食品胡吃海塞吃到爽才叫好好吃饭

不是的哈

自己在家做点菜肉蛋鱼虾，再搭配拥有减脂专利的优质碳水木婉清，每餐营养丰富吃饱不吃撑，这叫好好吃饭

这样吃饭的人都瘦了，没有例外

最发胖的10种主食，难怪你瘦不下来

主食选择对了，减肥会事半功倍。今天分享10种容易发胖的主食，想要瘦下来，千万要少吃。
第一就是馒头、面条；第二是，白米饭；
第三是油条、油饼等；第四个是速冻水饺；
第五是包子；第六是馅儿饼；
第七是汤圆；第八是方便面；
第九是炒粉炒饼；第十是面点面包。#忆果缘1971##减肥#