࿑ གུང་ཐང་བསྟན་པའི་སྒྲོན་མེའི་ཞལ་ནས།

ཀུན་སྤྱོད་གཙང་བས་གཞན་གྱི་ཡིད་དུ་འཐད།། སྨྲ་བ་ཉུང་བས་ཕོག་ཐུག་གཡེང་བ་མེད།། དད་བརྩོན་དྲན་ཤེས་བརྟན་པོས་ཉིན་རེ་བཞིན།། ཡོན་ཏན་ཡར་ཚེས་ཟླ་ལྟར་འཕེལ་འགྱུར་བས།། སྒོ་གསུམ་བག་དང་ལྡན་པར་གྱིས་ཤིག་ཨང་།།[微风]

࿑ ཕན་པའི་རེ་བ། 希望

འཇིག་རྟེན་འདིར་སྤྲོ་སྣང་ཅི་འདྲ་ཞིག་ཡོད་ཀྱང་།
དེའི་ཡོད་ཚད་ཀྱི་འབྱུང་ཁུངས་ནི་གཞན་ཕན་གཞན་སྐྱིད་ཡིན་པ་དང་།
འཇིག་རྟེན་འདིར་སྡུག་བསྔལ་ཅི་འདྲ་ཞིག་ཡོད་ཀྱང་།
དེའི་ཡོད་ཚོད་ཀྱི་འབྱུང་ཁུངས་ནི་རང་ཕན་རང་སྐྱིད་ཡིན།
这个世界上不管有什么样的喜悦，
完全来自希望他人快乐；
这个世界上不管有什么样的痛苦，
完全来自希望自己快乐。

࿑ གཏེར་ཆེན་ཉི་མ་གྲགས་པ་སྐུ་འདས་ནས་ལོ་འཁོར་༣༡༢འཁོར་བའི་དུས་དྲན།
གཏེར་ལུང་ལས། ང་སྤྲུལ་སྐལ་ལྡན་སྐྱེས་བུ་ནི༔ཁམས་ཞིག་ཉི་མ་གྲགས་པ་རྩལ༔པད་འབྱུང་ང་དང་ཐ་དད་མེད༔གཉིས་སུ་མེད་ཅིང་དབྱེ་བ་མེད༔བཟང་འབྲེལ་སངས་རྒྱས་ཐོབ་པའི་འཚེངས༔ངན་འབྲེལ་འཁོར་བ་མཐའ་ཅན་བྱེད༔ཅེས་གསུངས་པའི་༸གཏེར་ཆེན་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཁམས་པ་ཉི་མ་གྲགས་པ་ནི་སློབ་དཔོན་རིན་པོ་ཆེས་གཏེར་ཁ་སྔ་ཕྱི་དུ་མ་ལས་ལུང་བསྟན་པ་ལྟར་ས་རྟགས་དུས་རྟགས་རྣམས་མཐུན་པར་ཕྱི་ལོ་༼༡༦༤༧༽རབ་བྱུང་༼༡༡༽པའི་བོད་ཟླ་དགུ་པའི་ཚེས་༼༢༢༽ཏེ་ལྷ་བབ་དུས་ཆེན་ཉིན་ལ་མདོ་ཁམས་ཟལ་མོ་སྒང་གི་ཆར་གཏོགས་སྒོམ་སྡེ་ནང་ཆེན་གྱི་སའི་ཆར། བན་རུ་གྲུ་ཡ་ཞེས་པར་ཡབ་སྐར་མ་རྣམ་རྒྱལ་དང་ཡུམ་བསོད་ནམས་མཚོའི་སྲས་སུ་སྐུ་ལྟམས། ཕྱི་ལོ་༼༡༧༡༠༽དགུང་ལོ་༼༦༤༽པ་ལྕགས་སྟག་དབོ་ཟླ་བ་སྟེ་བོད་ཟླ་༼༢༽པའི་ཚེས་༼༡༥༽ཉིན་རྔ་ཡབ་པདྨ་འོད་དུ་གཤེགས་སོ། །[合十][合十][合十]