――睿妈健康早餐第6年第245天:
健脾养胃五珍粉羹，小米粥，蒸鸡蛋玉米花卷，菜花木耳炒肉，香菇青菜。遵循“五指法”（1谷薯类2蔬果类3肉蛋类4奶豆类5油盐类），和“三份法（1份主食1份优质蛋白食物1份蔬菜：3叶菜2其它1菌藻类）” 。每天饮食“红黄绿白黑”搭配。

《黄帝内经》中提到：
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。

___睿智生活远离疾病第3220，祝愿大家都能拥有一个健康身体，有生之年有尊严、有体面、有品质的活着 。心若不老，生命永远年青!
感恩上天!

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产品介绍：
1、床款以现代极简的设计理念，通过床头尾相呼应的线条勾勒，精致时尚，朴素高级，以匠心定制现代轻奢风格。
2、精于心、致于形，手工的扪制工艺，精益的品质要求， 追求品质和 精致生活的艺术演绎。
3、Nappa皮经过184项欧标检测标准，经过64道工序制作而成，皮质触感细腻柔软，透气性好，耐用性强。

【栽下梧桐树，引得凤凰来 河南省交通发展集团首批“13445工程”项目进行合作企业集中签约】 12月8日上午，河南省交通发展集团举行“13445工程”项目合作企业签约仪式，与中交、中铁、中建、河南省公路工程局、上海路桥集团、浙江交工集团、河南省交通设研院、华设设计等20余家大型企业进行集中签约，标志着省交通发展集团首批“13445工程”项目合作企业全部敲定，为项目顺利开工建设奠定了坚实基础。
根据河南省委省政府、省交通运输厅的统一安排，本轮计划新开工项目采用“BOT”或 “BOT+EPC”模式，按照“依法合规、公平公正、广泛竞争、择优合作”原则，通过公开招标选择投资联合体合作企业，这是交通投融资建设模式的一次重大创新，在河南的高速公路建设发展历史上，具有里程碑式的意义。
本次集中签约共涉及安罗高速原阳至郑州段、安罗高速豫冀界至原阳段、安罗高速罗山至豫鄂界段、沿太行高速安阳段、沿太行高速焦作至济源段、沿黄高速武陟至济源段、济源至新安高速公路、栾卢高速卢氏至豫陕界段、渑淅高速淅川至豫鄂界段等9个项目，建设里程521公里，投资规模789亿元，是河南省交通发展集团牵头的高速公路“13445工程”第一批切块项目。项目的实施，对进一步完善河南高速公路路网，打通省际断头路，提升主通道通行效率，构建“安全、便捷、高效、绿色、经济”的现代综合交通运输体系，服务“六稳”“六保”，畅通国民经济循环，优化区域经济布局，提升发展竞争优势具有重大而深远的意义。
“13445工程”是河南省委省政府站位全局作出的重大战略决策。为确保项目落地、顺利实施，河南省交通发展集团认真履行投资主体责任，深入调研、开拓思路，通过模式研究、潜力测算、市场测试、严控风险等方式，在“BOT+EPC”模式框架下，组织编制合作企业招标范本和施工合同范本，为“13445工程”推进提供省交通发展集团方案；成立领导小组，建立领导项目包干责任制，坚持思想认识要快、前期工作要快、工作对接要快和讲政治、讲统一、讲设计等“六快九讲”的工作推进原则，举全集团之力集中攻坚项目开工。经过一段时间以来“5+2”“白加黑”的连续鏖战，目前合作企业招标工作圆满完成，第一批“13445工程”项目首战告捷。
参加签约仪式的20多家合作企业，是从全国70余家优秀企业激烈竞争中脱颖而出的佼佼者，管理理念先进，设计、施工能力卓越，经济实力强劲，信用信誉优良。此次与河南省交通发展集团签约，将通过务实高效的合作，合力把 “13445工程”实施好、建设好，把河南的高速公路事业发展好，实现合作多方共赢，企业做大、做优、做强。
会上，河南省交通发展集团与各合作单位还就项目高质量建设进行了深入座谈，旨在从合作启动伊始，通过充分沟通交流，进一步增进了解、明确需求，切实把思想打稳，把高标准、严要求树起来，把精锐部队、核心力量配足、配优、配到位，密切合作、全面履约，确保“13445工程”高质量建设。
与会各方共同表示，下步将齐心协力，精心设计、精益建造，对标“平安百年品质工程”，全面落实项目建设“5个100%”要求（分项工程合格率100%，路面平整度控制在0.6mm左右，较规范要求提高100%，工程质量鉴定优良等级100%，竣工验收工程质量优良等级100%，建设项目综合评价优良等级100%），打造精品工程、样板工程、平安工程、廉洁工程，积极争创国家优质工程奖，向河南省委省政府、河南人民交上一份满意的答卷！（河南广播电视台交通事业部记者 张睿）