#拒绝情绪内耗的人生有多爽#不得不说，一个人或是比较累、有压力的时候，我就喜欢捧一本书，可能是金庸的武侠，翻了很多遍都不腻、可能是东野圭吾的小说，神秘中又充满爱和温馨。

出门逛街和旅游等方式去增加积极情绪，只要多去做一些有意思的事情，和家人朋友多沟通，倾诉自己内心的想法，就不会继续陷入内耗。

#甘宇被困山林的17天#【对话甘宇：被困山林的17天】独自被困山林的17天里，甘宇吃过野果、树根，喝过苔藓水、尿液。腿被山石砸伤，有时一天只能走两三个小时。

大多数时候，他累到走不动，躺地上，听着滑坡的轰隆声、野兽叫喊声，想起过往28年中那些开心的事，想起家人，还有那些想做的事、想吃的东西。

有一晚，他爬到一个大草原，雨下得很大，风呼呼作响，他无处躲避。置身荒野与暴雨中，他感觉“很孤独很无力”，“但是又想着活着，只有活着最有希望。”

在那里，他看到了几十头牛羊，无聊的时候，就找它们说话；他也看到了远处的公路和人烟，看到了活下去的希望。#甘宇讲述被困山林的17天##甘宇说梦到家人在找我#（澎湃新闻）

有时候真的是自己虐自己啊。
最近自己一个人的时候就会多想。多想就会emo，所以要把自己安排的特别满 但是真的很累诶
如何给自己充电啊。毛的电量多少有点不足了！！
但是不把自己整的很累 就会想东想西。哈哈哈哈
烦躁嗷！！！姨妈还没走。甜品不想买
吃了两个雪糕。觉得。有点幸福。但是姨妈还没走干净。多少有点痛[泪][泪]
晒一个被迫变丑的猫猫