孕期吃燕窝的好处❶第一阶段⓪-➀➁周提供和补充孕产期所需营养物质孕妇在怀孕初期由于呕

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哺乳期可以吃减肥药吗，哺乳期如何减肥？哺乳期能不能吃减肥药，吓呆！哺乳期妈妈如何减肥不伤宝宝，新晋辣妈们为了找回好身材，又不舍得戒口，加上对运动也是兴趣不大，所以常常是想借药剂来减肉。

但是对于喂奶期的女性来说，产后吃减重的药肯定是不建议的，因为药剂很有可能通过奶汁传给宝宝，这对宝宝而言是没有好处的，加上药剂经常是西药制剂，抗生素含量或许也比较高，很有可能会对宝宝产生不好影响。

想瘦的心虽然有，但是我们也不能盲目减，随着现代科学的不断提高，发现产后女性肥胖的根本在于孕育导致的激愫失衡，所以对于想做辣妈滴人来说，生产后机体缺失的“HICIBI”孕产期降脂平衡营养，无法调节激愫失衡，势必导致人体代谢放缓，热量源无法被阻断，易瘦体质无法修护等产后肥胖问题！

喂奶期拒绝药剂，喂奶期妈妈减肉应坚持母奶喂养

确实是这样！

经过十月怀胎营养储备的妈妈们在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供喂奶时期使用。在喂奶过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。

也就是说，采取母奶喂养方式哺育，腹部皮下脂肪首先会消耗。相反，孕妇产后若不喂奶，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，还容易造成发胖。

以每天喂奶5次为例，可以额外消耗500卡热量，相当于2公里长跑消耗的热量，其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。

一个健康的、营养均衡的喂奶期妈妈通过母奶喂养一周可以轻松的减掉一磅（即9两多一点）的体重。

但是，妈妈们往往处在一个经常饿的状态，这点喂奶的妈妈都深有体会，在喂奶的时候，如果控制不住自己的嘴巴进食太多，那么热量的堆积大于消耗的热量，那么也是不利于减赘肉的。

对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，还应通过热量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复，提高代谢，是不会影响母奶喂养的。

热量平衡的的原理就是过程中能源摄入和输出及贮存之间的平衡关系。在喂奶期体内消耗的热量须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能源趋于相等，营养学上称为热量的平衡。哺乳期可以吃减肥药吗，吓呆！哺乳期妈妈如何减肥，宝妈要早知！MM

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#青岛妇婴医院# 【孕期小课堂】整个孕期从末次月经第一天开始算起，共计280天，40周。第13周末之前称为早期妊娠，第14-27周末称为中期妊娠，第28周及其后称为晚期妊娠。足月健康婴儿的标准：身长50厘米以上，体重2500-4000克。孕早期前8周为脑细胞形成阶段，20-24周为胎儿脑细胞迅速生长阶段，孕26-36周为胎儿快速生长发育的阶段，妈妈需要补充相应的营养。整个孕期孕妇体重增加10-12.5公斤，其中4-6个月增加2-3公斤，7-10个月增加约5-6公斤。[太开心] #孕产期推算#末次月经第一日算起，月份减 3或加 9，日数加 7。