#微博亲子季# #妈妈反焦虑指南#
怎样做一个不那么焦虑的好妈妈？
其实说实在，刚开始有两个娃的时候，我也会焦虑，因为基本没有什么时间去陪大宝了，就别说什么兴趣班，一个都没有，因为没空接送回来。
后来跟老公的聊天，看书，自己的反思，慢慢走了出来。
陶虹说的，妈妈的情绪，就是家里的定海神针。妈妈不焦虑，孩子和家人才有更大可能不焦虑，家庭氛围才会更加和谐。
允不允许孩子成为他自己，是衡量一个母亲是否真爱孩子的一个很重要的标准。作为父母不要只为孩子活着，因为那种牺牲感，会给孩子带来压力，更会成为自己控制孩子的隐蔽形式。
不需要盲目的去攀比，找到孩子感兴趣的东西，并在这样东西上不断精进，不需要全副武装，样样精通，每个人的经历都是有限的。
现在这个社会，基本上没什么信息差，想办法多多去外面看世界。
多多关注孩子的身体健康，孩子的心理健康。不管是以前还是现在，身体健康才是一切的根本。心理健康才是孩子以后哪怕在没有父母庇护的情况下也能不断走远，不断的自我提升

最近，真的发自内心觉得自由，满足，喜悦。
没有什么事情值得烦恼，不快乐，
感觉丰盛富足，而不是恐惧焦虑匮乏。
很久没有这种感觉了，未来虽然在当下看来并没有可期许的大喜事，但感觉不再迷茫焦虑，只是接受，允许，允许一切事情发生，痛快去接受。
允许任何人出现在我的生命里，允许任何人离开，允许爱。没有我的允许，也不会有伤害。
我不会再想去证明一些什么，也不在意任何目光的审视，cause他们对我的生命没有任何价值和意义。
我会爱那些真正值得爱和珍贵的人，以及最重要的，爱我自己。
我比任何时候都懂得爱自己，focus on yourself 的意义，懂得向内抓取，照顾好自己，发现自己的美好。
未来的生命，就像一幅画卷展现在眼前，等待我去书画，我才是那个手握画笔的人，而非任何人。
这应该就是高能量的状态吧，keep it.

允许其实是一种观察视角。允许让我们拥有更多的时间和心理空间把心里的结看清楚看明白，然后我们才能正确使用自己的心理力量去解开它，你会发现这个过程很有趣的！

人生就是很奇怪啊，只有允许焦虑存在，你才能获得平静；只有允许悲伤存在，你才能获得快乐；只有允许脆弱存在，你才能拥有强大；只有允许现状存在，你才能走向改变。

我们的心理问题不是洪水猛兽，其实她只是一个比较奇怪的朋友，有可能她从小就和我们在一起，有可能她只是想提醒我们先不要急着赶她走，听听她想说什么，她在焦虑什么，她在悲伤什么，她在不安什么，也许她的话里有你人生的答案。