#2022.09.24#43/160/88不严格减脂早中晚餐•每天吃的都很多，但还是很快就会有饥饿感感觉，应该是胃被撑大了，早餐有意识的减减量，就一个贝果+一碗可可燕麦坚果碎酸奶，边来杯咖啡边等隔壁小伙伴陪我一起去挪窝•工作了20多年的地方毫无准备的被调走了。今天是接大魔王回家的日子，搬完草草吃了个翘脚牛肉（出乎意料的好吃）就马不停蹄的去接娃，幸好在最艰难的日子有小伙伴的陪伴，小夫妻俩帮我搬东西，陪我接娃，算是在感叹世态炎凉之余的安慰。真正的友谊无需多言，只要今后在同样需要的时候伴在左右。晚餐•锻炼•练后加餐。不尽如人意的一天又过去了…
买了肉准备晚饭做泡菜炒肉，青椒炒蛋。
买了把青菜一会儿煮粉丝吃。
切肉的姐姐说话好亲切，付款时阿姨又送了我一个冰淇淋，（虽然应该是清冰箱库存），不过我很开心，买个菜还被治愈了。
天猫超市的次日达很喜欢，快递翻找了半天，箱子很大，门卫阿姨热心问我需不需要帮忙。
[抱一抱][抱一抱][抱一抱]啊……来自女性的温柔三连。美好。
买了把青菜一会儿煮粉丝吃。
切肉的姐姐说话好亲切，付款时阿姨又送了我一个冰淇淋，（虽然应该是清冰箱库存），不过我很开心，买个菜还被治愈了。
天猫超市的次日达很喜欢，快递翻找了半天，箱子很大，门卫阿姨热心问我需不需要帮忙。
[抱一抱][抱一抱][抱一抱]啊……来自女性的温柔三连。美好。
【俄罗斯被动员士兵出征在即 家属紧急公证遗嘱[浪]】
近日圣彼得堡的公证处排起了长队，据了解他们大部分都是来为即将上战场的亲人办理财产授权的，这样即使他们阵亡后，也可以顺利领到抚恤金或者继承遗产。
其它俄罗斯城市情况也是如此
（图片来自фантанка)
#关注俄乌局势最新进展##俄罗斯# https://t.cn/8F6dh7i
近日圣彼得堡的公证处排起了长队，据了解他们大部分都是来为即将上战场的亲人办理财产授权的，这样即使他们阵亡后，也可以顺利领到抚恤金或者继承遗产。
其它俄罗斯城市情况也是如此
（图片来自фантанка)
#关注俄乌局势最新进展##俄罗斯# https://t.cn/8F6dh7i
✋热门推荐