不得不说，此时此刻的我正面临着前所未有的大患难，面对着信的提升，面对着金的缺失，面对着爱的努力，2022下半年成了我必须努力加油没有回头路的抉择。我的心在痛，我的脚在颤抖，我的大脑嗡嗡作响，我的胃感受不到饥饿，我的眼泪已流向心灵的深处。一切的一切，都太难了，我开启了人生地狱模式，我必须逃出生天，脱胎换骨了，目标方向的远大，让我这些年遇到的种种影子迹象预告，都成为现实，不为了别人，一切为了自己，让今后的自己，不会后悔。
长期保持间歇性饥饿，且阅读相关理论知识的好处是：在玩《这是我们的战争》时对人物挨饿毫无心理负担。
我的人物总是【非常饥饿】，不到【非常饥饿】我不让他们吃东西。
就你非常饥饿吗？我特么也是。
饿有助于你们的身体健康，还能开启细胞自噬，饥饿能让你们清醒，还能让你们长寿，战争已经很惨了，吃不饱饭也是现实，但是理性一点饥饿是收益很大的被动付出。
我的人物总是【非常饥饿】，不到【非常饥饿】我不让他们吃东西。
就你非常饥饿吗？我特么也是。
饿有助于你们的身体健康，还能开启细胞自噬，饥饿能让你们清醒，还能让你们长寿，战争已经很惨了，吃不饱饭也是现实，但是理性一点饥饿是收益很大的被动付出。
为什么吃得少还胖呢⁉️
长时间饮食热量不足，你的身体会开启饥饿模式，以防止体重进一步降低而挂掉[吃瓜]饥饿模式包括：
1⃣️降低你的日常消耗（基础代谢）；
2⃣️优先分解肌肉，尽力保护你的脂肪不被分解（留作后备）；
3⃣️降低你的精力水平（省得边饿边发疯）；
4⃣️降低性欲；
5⃣️大姨妈开始紊乱；
6⃣️心率降低（减少消耗）；
7⃣️食欲升高。
总之：吃得少，会先降低基础代谢，基代受损，然后优先分解肌肉，储存脂肪，打乱内分泌，提高食欲，所以越减越肥⚠️
长时间饮食热量不足，你的身体会开启饥饿模式，以防止体重进一步降低而挂掉[吃瓜]饥饿模式包括：
1⃣️降低你的日常消耗（基础代谢）；
2⃣️优先分解肌肉，尽力保护你的脂肪不被分解（留作后备）；
3⃣️降低你的精力水平（省得边饿边发疯）；
4⃣️降低性欲；
5⃣️大姨妈开始紊乱；
6⃣️心率降低（减少消耗）；
7⃣️食欲升高。
总之：吃得少，会先降低基础代谢，基代受损，然后优先分解肌肉，储存脂肪，打乱内分泌，提高食欲，所以越减越肥⚠️
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