#宁报看点#【城市“软装”——看银川这些小巷的“前世今生”……】 
  小巷的“前世今生”

  如果说老巷子也有生命,那么银川市兴庆区文艺巷、济慈巷、铁北巷、金凤区西门巷等老巷子旧貌换新颜,就好像年逾古稀的老人重焕生机。

  各种彩绘,让这些老巷子增添了活力和文艺范儿。

  隐约间,还能见灰瓦土墙,但它们已大不似从前。这些承载了银川历史的老巷子,正以崭新的面貌,成为年轻人热衷的“打卡地”。

  老巷“破茧而出”,城市生态巨变。

  西门巷的华丽转身

  西门巷的变化,让生活在附近的“老银川”都猝不及防。

  去年9月前,这里还是“早市一条街”,清晨人声鼎沸、垃圾遍地,每当风起,一墙之隔的居民区内满是各色塑料袋。银川市供电局地处巷子中央,着急进出的工程车常被堵在市场外面。

  居民怨、单位愁,大伙儿一致认为:早市必须挪窝儿。

  去年9月,银川市金凤区满城北街街道办事处将上海路北侧一块空地划为早市用地,西门巷恢复了宁静。但不久,附近居民就发现,巷子里成了免费停车场,来往的车辆堵得连自行车都推不过去。随后,满城北街街道办联合交警部门,在巷子施划了100余个临时停车位,并在人行道上安装U型档杆,规范了停车秩序。

  老巷子干净了、整洁了,可还不够美。

  今年8月中旬的一天,出门遛弯的居民们发现,有人在巷子北侧墙上涂涂画画。

  十几天后,西门巷华丽变身。

  从北至南230米的距离,设有3个主题漫画墙:文明12时辰,用生动的漫画倡导市民注意文明细节;解压墙,天马行空只为博君一笑;童年记忆,一桶爆米花、一副滚铁环,瞬间将记忆拉回童年。

  满城北街街道紫阳社区党总支书记周静说,西门巷“变身”不足一月,已经有很多市民前来拍照,盛满回忆的老巷子给人们带来全新感觉。

  铁北巷里尘封记忆

  那个曾经熙熙攘攘、人来人往嘈杂的铁北巷,一夜间变得安静、闲逸,这让李晶晶一时还有些不适应。

  现任银川市富宁街街道利群社区党委专职副书记的李晶晶已在该社区工作6年,社区在巷子里紧挨着市场,居民常常在社区门口徘徊找不到入口,“一整排彩钢房将门口堵得严严实实,不仔细找根本看不见。”9月18日,李晶晶说。

  2019年4月15日是搬迁最后一天,前一晚还车水马龙,第二天一下就空了。“为了整治环境,我们对市场商户进行了动员,40多家老商户们纷纷表示理解,很多都在附近租房经营,不愿意远离这熟悉的巷子和人。”李晶晶说。

  彩钢房搬走了,路宽了、周围安静了,却留下了人们对这里的怀念和留恋。

  翻阅历史,社区工作人员了解到,当时的路多为土路,城市建设和生活需要的各种物资都要用汽车运送,比较困难,所以就修建了银新铁路,自老火车站起向东横穿,将原银川糖厂、银川水泥制品厂、银川市土产果品公司和小南门货场等串起来,铁北巷也随着铁路的建成而热闹、繁荣。

  上世纪90年代,随着城市的建设,银新铁路沿线的企业相继搬离、消失,铁路线上运行的车次逐渐减少,线路开始变得冷清,慢慢步入荒废。而铁北巷也发生很大的变化,巷子两边的平房变成楼房,曾经的老厂没有了,铁北巷成了下岗职工市场,并逐渐演变成自由市场,一直延续至今直到被拆除。

  如今,巷子里的墙面上手绘了一列火车,恍然间仿佛将人们带回小火车盛行的时代。历史尘封的一切成为铁北“记忆墙”,一幅幅黑白老照片讲述着银川历史、铁北巷过往,“不忘过去,才能感恩如今的好生活。”坐在墙边看棋的老人说。

    “退役”物品重新上岗

  在银川市金凤区黄河东路街道荣锦苑社区,经常出现一个“迷你共享图书馆”,居民随时可以借阅书籍。

  这个“迷你共享图书馆”本来是一辆废旧面包车,荣锦苑社区变废为宝,将旧车变成可移动“迷你共享图书馆”,并不定期停放在广场或小区门口,以方便居民就近阅读书籍。

  9月18日,记者从荣锦苑社区了解到,该社区自2017年3月15日启动了“汇聚爱心,共享书香,志愿同行”活动,动员居民捐书。荣锦苑社区“迷你共享图书馆”已经流通使用两年半,现有图书1500余册,图书种类涉及文学、历史、科普、教育等方面。该社区每两个月调整流动图书点位置,并对图书进行更换。

  “带走一本,留下一本”,正如印在“迷你共享图书馆”的这句话,居民们看书的同时,也会将自家的藏书捐出,形成一个流动的图书借阅点。

  自“迷你共享图书馆”流通使用以来,社区积极向辖区居民进行宣传,社区借助“我们的节日”、三社联动志愿服务活动等大型活动,共开展“迷你共享图书馆”宣传倡议活动20余次。

  今年社区通过“传承好家风,荣锦一家亲”端午节等主题活动的开展,将流动书屋在活动现场亮相,让更多居民关注和参与到“迷你共享图书馆”中。居民的积极参与给流动书屋赋予了生命的意义,每一次图书的更新都会给“迷你共享图书馆”注入新的血液。

  此外,荣锦苑社区还联合连心党支部及共建单位开展爱心捐书活动,“迷你共享图书馆”累计捐书已达1200余册。家住长庆园小区居民徐安恭是一位70多岁老党员,迄今为止,他已向社区捐赠过4次书籍,共100余本,“我将书捐赠给社区,希望通过‘迷你共享图书馆’和大家一起分享知识,让闲置在家里的书籍也获得了新的生命力。”此外,徐安恭还是“迷你共享图书馆”的忠实粉丝,他每天早上都会到“迷你共享图书馆”看一会儿书。

  “志原者为群众服务,这里为志愿者提供休息地,可以在这里歇歇脚,喝口水。”在银川市兴庆区凤凰北街街道安秀社区,有一个志愿者公共服务岗亭,而大家不会想到,它原本是一个闲置岗亭。

  安秀社区在2015年购置了一个不锈钢岗亭,由于各种原因一直闲置。为了进一步美化社区环境,今年安秀社区充分利用这个闲置不锈钢岗亭,将其改造后当作志愿者公共服务岗亭,为志愿者提供一个休息的地方。

      老房子·慢节奏

  承欢父母膝下、小伙伴们嬉笑打闹、邻里串门畅聊……多少儿时的记忆都藏匿在老房子的角角落落。

  可时光荏苒、风雨洗礼、岁月打磨,老房子如暮年老人,面容不再光鲜、耳目不再聪慧,只收纳很多回忆、积淀很多历史。

  近些年,银川市很多怀揣梦想的人、心存人世情怀的人、怀旧的人纷纷被老房子吸引,在这里寻求自己所需,也让老房子焕发出新生机。

  复苏城市的情怀

  一个设计师心中有情怀,手中绘出的图才有思想和灵魂,设计出来的东西才有人情味。作为国家二级注册建筑设计师,2018年9月丁晖选择银川市兴庆区春桥苑小区设计并创办了民宿,以承载自己这份情怀。

  “人们都渴望在自己喜欢的空间里做喜欢的事儿,这是对生活的一种追求,也是一种回归。”丁晖回忆他2005年结婚去丽江旅游,别具风格的民宿,让他的设计欲望忽然被激发。最终,银川市全域旅游的战略发展方向让他把眼光放到了民宿上。

  在一番调研考察后,他觉得可行,“民宿一定不能离开‘民’,否则充其量只是个非标准化酒店,要考虑出行便捷,还要考虑民之需。”丁晖说。与酒店不同,民宿偏重于家庭出行、朋友相约,这种亲情友情上的交流、维系,让民宿在设计上需要有聊天、聚餐的居家型细节考虑。

  “选了很多地方,最终春桥苑的院子打动了我。”丁晖解释。钢筋混凝土的楼宇隔断人与人间的交往、邻里间的温情,孩子玩耍、家人聚会,没有院墙的院子能相融相济打破隔断。

  但春桥苑的“身份”比较特殊,是一片城中村。这些二层楼是村上自行修建,施工质量差,地下管网和电线有问题、不节能保温,而且是17年的老旧房屋,多次被转卖出租,环境脏乱差,治安也不好。

  经过一年相处,丁晖和春桥苑居民已成朋友,他们创办社区活动室、画室,在社区种树,改造社区基础设施,和家人、客人、友人共同享受这里的慢节奏生活。

  转角遇到“老巷子”

  上世纪80年代的老宅,就该是垂垂暮年、风烛残年?

  银川市兴庆区山河湾社区惠民南巷8号院彻底推翻这个观念。下午5时许,太阳偏西,暖暖的阳光翻过院墙,铺在2米多宽的巷子里,有的店面隐在阴影里,有的店面伏在阳光处。

  一个小时后,这里的宁静被打破。晚上6时许,8号院迎来第一批客人,四面八方的年轻人聚集此处,吵醒了这条“网红小巷”。

  据山河湾社区网格员郭素华介绍,2013年,惠民南巷8号院被确立为大学生创业里弄,一些怀揣梦想的大学生们在这条比自己年龄都大的老巷子里施展抱负、追逐理想。

  年轻人的到来,让这条巷子重现活力。

  刘立靖大学毕业两年,想开一家私房火锅,却苦于没有合适场所。2013年,兜兜转转一个多月没找到营业场所、准备放弃的他,偶然经过惠民南巷,便被这里的古朴静谧所吸引。

  巷子里有了第一家火锅店,装饰现代、曲径通幽,与门外老巷子相映成趣,强烈对比吸引来不少食客。

  慢慢的,很多创业的年轻人汇聚于此,酒吧、私房菜馆、茶社……越来越多的现代元素注入惠民南巷。

        小创意温暖“粉丝”心

  “‘粉丝们’对这次的小改造很满意,说既能呈现出老银川的风貌,也符合公园的特点。”9月18日,银川市中山公园党支部书记杨常宝开心得说,“过去大家说我们只知道剪剪草、种种花、修修树,这次的创意改造让中山公园有了人文关怀和艺术气息。”

  位于动物园南面的墙1991年建成,用沙灰抹出来的墙从未靓丽过,靠墙边的灌溉渠夏天淌水,冬天没水时则成垃圾坑,盖在渠上面的破损石板摇摇晃晃,人们走在上面很不安全。这次改造,渠改成暗管,上面铺成步道,“专门选用新材料陶瓷颗粒铺设路面,既环保又舒适。”杨常宝说。

  最亮眼的还是手绘。动物园的墙面画上了孔雀、狮子、长颈鹿等栩栩如生的动物图案;游艺区里《白雪公主》《米老鼠》《疯狂动物城》《熊出没》等孩子们喜欢的动画卡通形象纷纷亮相;石头上、树洞里,不经意间就会出现小猫、松鼠……志愿者服务站旁墙面上,宁夏大坝电厂、人民面粉厂、鼓楼旧貌等旧景把人带回到往昔年代,“手绘共有470多平方米,全是由60多岁的‘老粉丝’朱湘宜绘成的,花了2个多月时间。”杨常宝说。

  草地上原来黑漆漆、乱糟糟的出水管,被一个个小蘑菇、七星瓢虫造型的出水桩代替,不锈钢材质的指示牌换成了小巧精致的提示牌,“青青花草、请勿践踏”“我正成长、请勿踏我”……

  据银川市园林管理局工作人员介绍,自2018年树洞画获得市民好评后,今年西夏公园邀请300余名大学生在公园步道上现场完成76幅涂鸦作品;银川市森林公园以形状各异的景观石为载体,采取手绘方式,用行书和以梅兰竹菊为主的国画相结合的手法向市民展示廉政文化内容,行走其中,温馨和谐。

      五彩手绘城市艺术

  路灯箱手绘山水画,下水井盖挡石墩涂上卡通形象……近期,银川市新增一道道萌萌哒的风景线。

  银川市兴庆区、金凤区、西夏区共有路灯箱1000余台套,大多集中在街道边。长年累月风吹日晒,大部分路灯箱锈蚀破损,虽然银川市路灯管理处经常涂刷防锈涂料、修补破损箱体等,但还是影响市容市貌。

  今年5月,银川市路灯管理处启动“箱变美化提升亮点”工作。主要集中在北京路、贺兰山路,亲水街等城市主干道以及学校、商圈周边等,聘请专业人员,以手绘风景、山水,创城宣传等为主,并突出电力警示标志,美化城市的同时也提高安全性。

  4个月来,银川市三区共美化路灯箱700余台,以及路边电力、通讯设施等2200余台。银川市路灯管理处副主任陈杰说:“对老旧箱变手绘美化,既起到防止风吹雨打阳光照射等防护作用,又有效保护设备设施和人身财产安全。

  下水井盖是城市的重要组成部分,大都千篇一律。但如今,在银川市部分人行道、小区、小微公园等处,黑洞洞的下水井盖变得色彩绚丽、生动活泼。

  金凤区人民广场两侧的人行道的下水井盖上被涂上各种卡通、风景图案,七星瓢虫、鲸鱼、鳄鱼、章鱼、熊猫等动物形象形态各异,活灵活现;梅花、翠竹等山水画栩栩如生,引人注目。

  市民林强说:“井盖远远看就像个黑洞,井盖画既美化环境又起到装饰作用,给人耳目一新的感觉。”

  银川市部分小区也自发对下水井盖进行美化:兴庆区城市一号小区内,苹果、桃子、向日葵等一幅幅井盖画让小区变得色彩斑斓;回民二小、阅海实验小学等门口挡车石墩,机器猫、愤怒的小鸟,小蜜蜂等动物形象萌味十足。

  “用色彩、形象、笑脸来点缀银川、美化银川,这是城市精细化管理的一个重要体现,也提升了银川的城市品质。”银川市市政工程管理处主任杜灵军说。

前不久,中国规模最大的Bally精品店已于北京核心商圈国贸中心隆重揭幕。北京国贸精品店的亮相,标志着百年瑞士奢侈品牌 Bally 对中国市场的积极拓展承诺和信心。新店处于北京国贸中心的醒目位置,共设有一楼及二楼两层。外立面采用了恢宏大气的钛合金装饰,正门为矩形拱式结构,橱窗则采用亮眼的大型灯箱设计,用以展示品牌的宣传造势活动,吸引顾客进店浏览。新店总面积达 570 平方米,内部选用了奢华质感的特弗提诺(Travertino)大理石作为地板铺设,整体延续了 Bally 全球精品店的标志性设计美学,致力于为顾客打造高雅舒适的购物环境。

美国爱康家用健身器材帮你轻松打造经济实用的家用健身房

提起健身,总会有这样那样的困扰:
——去健身房费用高!
——还要和别人挤健身器材、汗水和臭味齐飞!
——尤其是去健身房还得走好长一段路,太浪费时间了!

所以据说,每个想要健身的人,都想拥有这样的场景:沙发上抬起屁股就可以开练、再也不用排队等器械、和别人的汗渍say by...没错,就是想拥有一个自己的家用健身房而已!

但是我家没这么大的地方怎么办?不不不,其实只是你不会合理打造自己的私人健身房而已,看小编教你四要素打造一个经济实用的家用健身房!

要素一:占地面积要考虑

不同面积的家,能够匀给健身房的面积也不同。
如果房间总面积较大,自然能够打造一个拥有独立空间的家用健身房;而家庭占地面积不够大的情况下,本身能活动的区域就非常有限,就要尽量增强不同区域的功能性,比如可以考虑将健身房设在客厅、餐厅或阳台这种相对空余占地面积大、同时空间开阔的场所的一角,既有空间存放健身器材,也不会影响该空间原本的生活需求,更不会在运动时受到其他事情和环境的干扰。

要素二:选址也要看“风光”

研究表明,光线明亮的地方可以提高训练水平。所以对家庭健身房的选址,就要考虑那些采光好、空气流通通畅的地方,满足这两个条件,对于长期坚持运动和身体健康都至关重要,而更好的视野也有助于提升运动体验。比如阳台或者客厅就能够基本满足这些需求,如果能选在有落地窗的地方就更好了!

另外一个需要考虑到的小点是,无论大件的跑步机登山机、或者是对着电视练瑜伽等有氧健身,都需要使用电源。所以健身房的附近最好能拥有插座,来为健身提供电力支援。咨询电话:

要素三:健身器械大小配

因为不同的房型、不同的家庭健身房的占地面积都不同,所以能够配备的健身器材自然也有不同。当客厅占地面积达到30㎡以上时,就注定你可以拥有一个非常完美的居家健身房了。这种时候完全可以置入大件的健身器材如跑步机、健身车,甚至豪气地两台全部拿下也完全OK!

虽然健身房面积大,但也不能放肆乱用,譬如跑步机购买可折叠式,不用的时候折叠摆放,需要使用了再打开即可。美国爱康旗下的诺迪克C1650跑步机就完全匹配这种需求:折叠后占地不到2㎡,不影响日常活动,而且便于移动,也可以在想要使用它的时候将它挪到自己想要的位置再使用,还不会打扰到他人。而诺迪克C1650的商用级马达、可调节式减震、超宽的跑步区域、静音跑带等人性化配置也满足了全家人的不同运动需求。

由折叠跑步机省出来的空间,就足够摆放下一台健身车了,毕竟健身车的占地面积需求大概只有1㎡。如果想要全家人能一起使用,可以买一台卧式健身车,父母都可以轻松使用;而如果只是青年人使用的话,一台美国爱康的诺迪克Grand Tour可以更彰显你的运动专业度:这款静音磁控动感单车拥有5档政府坡度调节+24档阻力级别,可以让你的健身训练兼顾骑行乐趣与减脂需求,32款预置程序也可以让你从0开始逐渐变为健身高手!

事实上,健身车就已经是小户型家庭的大件器材选择之一。对于小户型家庭来说,在客厅或阳台整理出5-10㎡的空间作为健身房也不是一件太难的事。

此外,小户型家庭也可以选择登山机,虽然登山机相较于健身车需要更多一点的占地面积,但如果你能够整理出1.5㎡的宽敞空间,就也能够放下一台登山机了。选择登山机时也可以考虑照顾全家使用,具有-6% ~40%上下的大跨度坡度和能够呵护膝盖的Reflex减震系统的诺迪克Incline Trainer X9i将会是你的不二之选。

健身运动除了这些大件以外,适当搭配一些小件器材也是非常机智的选择。购置如瑜伽垫、哑铃、壶铃、拉力绳等,这些运动迷你神器,既不占地又能丰富运动形式、增加运动乐趣,何乐而不为?

要素四:零散配件更精致

喜爱运动的人对自己的身材都会比较在意,所以可以在健身区域的某一面墙上用镜子做装饰。这样不仅可以让房屋空间看起来更朗阔,也可以在运动时看到自己的身形,对做瑜伽等活动也有纠正动作的功效,可谓是一举多得了。

此外,前面提到过,家庭健身房在选择位置的时候需要考虑通风等环境因素,在健身房的合理位置布置一些盆栽绿植、或者是攀藤类的植物,不但可以改善空气质量,在运动的时候入眼一片绿意,也是很惬意的一件事呢!

掌握这四点后,打造一个合理合用的家庭健身房,想必不是难事了。快快动手改造,来一次痛快的“空间刷新”,打造一个属于自己的“小而美”的舒适科学的家庭健身房,做自己的健身vip吧!

竞步健康陪你一起运动健身!若您对健身运动感兴趣的话,建议大家一起去竞步健康连锁线下实体体验店来享受吧!竞步健康连锁店内展示有多种大品牌健身器材及品牌按摩椅,目前在上海、北京、苏州等都有线下体验店。赶紧行动起来去体验吧!


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #倩碧肽A抗老紫光瓶# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]#倩碧肽A抗老紫光瓶# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]#10天淡化
  • 这个血栓如果从心脏掉下来,就会随着血管流动到脑血管,堵塞脑血管,引起脑中风,偏瘫失语、半身不遂、死亡;堵塞在别的血管,就会引起相关性血栓疾病。四、房颤的原因大部
  • 这本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得,以及对概念的梳理和思考,选取了其中最精华的内容,以孤独、自恋、成长、梦想人生四大主题统领,适合入门级的心理学类读者
  • 】信阳的叶女士是一名母亲,儿子已经工作,她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。 ​​​ 伊斯坦布尔真正如奥尔罕·帕慕克回忆录里面是一座充满“
  • 【9月1日0时至24时 辽宁新增1例境外输入无症状感染者】9月1日0时至24时,辽宁省无新增新冠肺炎确诊病例;新增1例境外输入无症状感染者,为沈阳市报告。  
  • 放慢节奏,在轻微颠簸的火车上欣赏沿途的美好吧 #遇见美好挪威##挪威,大自然的赋予# Foto © Instagram可以理解,毕竟很小很多人都在门口等位~Ti
  • 陈铭老师真的是一个值得喜欢的人啊[中国赞]赶在2019年的最后一个月,再次表白我们的陈铭老师。#陈铭[超话]# [爱你]#陈铭在我心里封神了# 不知不觉一年就过
  • 我想,微微在做这个决定时候肯定很艰难吧,二十岁的她本来就承受了太多的不该,她有我们所有为人知和不为人知的经历与过往,她好不容易遇到了照亮心灵的那一抹光,却转瞬即
  • 在唐山,与乐亭县婚调员志愿服务队并肩作战的路北“平安花开”志愿服务队、迁安“衣加衣”志愿服务队和迁西维权志愿服务队等150多支婚调志愿服务小分队,直接服务妇女群
  • [米奇比心]购买链接在评论,预约添加微信:加深蓝2号V“shenlanpifuguanli2 ”进行预约(1号已经加满了,没有同意的直接添加这个哈)PS:购买前
  • 我何苦这么累呢……一想到这里,瞬间眼泪掉了下来……3. 。[心]#晚安##情感##张曼玉##书店上班日记# 1.上周停休,明天休息一天,但还得早起去书店,参与d
  • 对此,也有一些不喜欢日系车的广东人:1、虽然身边大家都喜欢日系车,但自己一辈子不碰日系,20w 以下一律国产,20w 以上就看高端国产和骨折豪华品牌;2、自己在
  • 情头拿图图 但愿有人看透你的逞强,给你一个最温暖的怀抱。 一个骄傲的人,结果总是在骄傲里毁灭自己。——莎士比亚 [黑线]智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有
  • #30秒快读# 《金字塔原理》 作者:(美)芭芭拉.明托金字塔原理是一种重点突出、逻辑清晰、主次分明的逻辑思路、表达方式和规范动作。 金字塔的基本结构是:中心思
  • #YY婚后二三事# P1我爱吃虾干,他把自己碗里的全夹给我了,吃的我累死[二哈] P2早上我穿好衣服喊他起床问他我今天是不是很可爱呀(哈哈哈哈,就是贴呢不要脸
  • 【逛街就餐乘公交有讲究!#疫情防控专家五一出行提醒#丨上海新闻发布会】作为疫情防控专家,复旦大学上海医学院副院长吴凡她表示,出游防护的原则就是保持社交距离,注意
  • #小编带你看全国天气# 未来几天,四川盆地之至黄淮一带的强降雨终于要告一段落!今天你那见太阳了吗?[羞嗒嗒][羞嗒嗒]由于前期降雨频繁,今明天雨水虽然停歇,但是
  • 每个人的心中,都有一片绿洲 在那绿洲之上, 承载着未来和美好 保护地球,绿色WE来 Mini Mars在行动 _ 即日起-9月30日 Mini Mars在门店开
  • 你張天愛天天各種套路為你自己叫屈暗指要來告我,我人正不怕影子歪還怕你告我嗎,你張天愛要能告得了我早就來告我了,你告不了我還不是因為你張天愛理虧,(凭)憑良心說,
  • #跟返利妹淘丝芙兰# 【Sephora】每日一半价还在呢!!这个这个人见人爱的Stila眼线胶笔今天半价,消耗品必囤,这款眼线胶笔不晕染,而且今年返利妹非常爱用