工作午餐蜕变记:
这几年午饭从附近中餐馆点盒饭-自带沙拉加俩羊角包-自带锡纸玉米烤地瓜-自带玉米菜团子,现在把午餐再升级:电加热饭盒带饭[馋嘴]~
小时候家远的同学就自己带饭盒,中午学校茶炉集体给热一下,刚参加工作有段时间在储蓄所,当时懒得带饭顿顿出去吃,现在绕了一圈还是回到带饭的节奏[思考] 既能保证不油腻也防疫。
看来宇宙的尽头是公务员,午餐的尽头还是自己带啊~

#一人食# 早餐
【羊奶➕蒸团子蒸玉米➕烤肉肠➕酸黄瓜➕火龙果】
#一人食# 午餐
【五花肉香菇拌魔芋丝➕丝瓜蛋汤】
#一人食# 晚餐
【鸭蛋虾滑炒卷心菜➕火龙果】

昨天忘记拍早餐,又忘记发了
碳水少了之后真的记性变差很多
上周实施的碳循环真的不适合运动的人
破坏了我减脂期的平衡,不健康
所以本周恢复正常状态之后,涨了两天
从昨天开始慢慢调整回来,每天掉个零点几
不求速度,不乱试不健康的减脂方法

#美食分享# 玉米面菜团子~

食材:菠菜,胡萝卜,木耳,玉米面

调料:盐,生抽,耗油,味精,香油

做法:菠菜焯水设成一厘米左右,胡萝卜切细丝,木耳泡发后切碎,放入调料搅拌,泼点热油,再加一点玉米面(为了增加粘性),把菜团成比鸡蛋大点(一定要戴手套哦),放在玉米面里滚一滚(这个步骤需要三四次),第一遍会有些散,需要放手心里挤一挤,再去滚第二遍,直到成行,上锅蒸15分钟(从锅上汽开始算),放凉一点更好吃[嘻嘻] https://t.cn/RTv4Kyo


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