[心]关于银杏与肉苁蓉的作用

关于银杏的相关的研究，有很多其实都是在集中在循环系统上，对于银杏的理解，不要单纯把它只局限在健忆这个功能，我们对银杏提醒大家注意的，是它要改善循环，重点在脑部。

肉苁蓉，这个肉苁蓉是什么作用，一般的人恐怕就是听过肉苁蓉，但是肉苁蓉是什么作用呢？请大家一定要记住，它是一个温补肾阳，久补而不燥的非常好的中药材。

为什么说它是久补不燥呢，是因为你要温补肾阳，大家也知道，很多人一提到补肾，他们马上脑子想到的会不会补过了，会不会补得太燥热了，这是他们最担心的。而且还有人很担心说，我现在这个年龄，需要补吗？需要补肾吗？是不是我肾得特别虚了我才需要补呢？这是很多人容易存在的一个问题，所以我在这里要告诉大家。肉苁蓉是温补肾阳，久补而不燥，你不用担心长时间使用，它有什么不好的影响。

那另外再有一个，在这里还要跟大家强调一个什么样的概念呢？那么你补肾和健脑到底又有什么关系，大家要记住，中医的一个重要的理论，就是肾精足而脑髓生，就是说人呐，这个肾气它决定了脑的功能，肾气足的人脑的功能才是良好的，肾精足而脑髓生。比如说，人老了以后就老糊涂了，为什么？其实是肾气不足，所以脑髓就空虚了，然后再进一步的持续加重下去，脑髓更加亏虚，最终的结果是什么，那可能就是老年痴呆了。所以大家听过早老性痴呆、老年痴呆，阿尔茨海默氏症其实都是一个意思。为什么人老年容易痴呆，而且现在说早、老都容易痴呆了呢，其实就是因为它的肾气亏虚的严重，长此积累以后，它智力的情况，大脑的反映就下降了。所以只有肾精跟我们脑的功能是密切相关的，那么提到这一点，我就要告诉大家，对于银杏的理解，一定要把它健忆扩展到健脑和循环。

在这里举一些健忆和健脑的一些例子，来帮助大家理清这些概念。很多中老年的朋友，甚至就是中青年的朋友，你会发现自己的感知，随着年轻的增长好象特别容易忘事。有的人说好记性不如烂笔头，你要怕忘了，你就拿笔记下来，记在一个小本子上，不就记住了吗，你去超市买什么东西，一条一条写下来，不就不容易忘了吗？有什么帐目一笔一笔记下来，不就记住了吗。但是请大家一定记住，你这种方式，确实对于说如果因为忘了，而导致事情没办成，产生了不良的后果，你的这种方法确实有补救的效果，是一个有效的措施，但是我要请大家记住，你的好记性不如烂笔头的这个方法和措施，对你的脑功能没有任何改善。你任由你的脑功能持续的下降，最终只不过你需要记录的事情越来越多，也许有一天你需要再准备一个本，记上你上一个本放在哪儿了。

我们要想真正的解决这个，根本性的解决这个问题，重点还在于保护好脑功能，那才是根本。而真正的脑功能，我们的记忆能力，对我们人生活最大的影响，不是在背课文，而且我们能够清楚地记住事情。你不能最终到那个像老年痴呆一样，上顿饭吃了什么忘了。然后自己买的什么东西，买完了以后，交完钱，东西没拿，回家了。相信可能有个别的人会有这样的人生经历，明白吗？

那么我们怎么知道，我意识到了，原来是健脑，保护脑功能这么重要，那我怎么能够知道我的脑功能还好不好呢，我如果都通过忘事的频率来去检验，这个代价不是太大了吗？自我测试一下: 23×37，看看自己用多久的时间算出来，你会发现你的心算能力可能已经不如自己年轻的时候了。这只是我们自己简易检测脑功能的一个小的互动和方法，但是呢，也会给您一定的提示作用。那么接下来呢，还有一个，就是说我也意识到我的脑功能需要加强，而且或者说我也知道我的家族里面，可能也有这种脑功能逐渐衰退，甚至发生老年性痴呆的这种家族史，遗传史，那么我们现在已经怎么注意去补充。

我需要补充什么，我要用这个银杏，里面到底是哪个成分好。我要告诉大家，银杏里面它真正对我们脑功能有好处的这个成分呢，叫做萜烯内酯。大家注意，这个萜烯内酯，它是一个脂溶性的成分，那么可能就会有人说，那不还有银杏茶呢吗，我把那银杏叶做成银杏茶，我把它拿水泡一泡，我是不是我也同样能够同样起到健脑的作用呢？因为萜烯内酯它是一个脂溶性的物质，所以不是我们用一个茶泡一泡，就能把这有效成分泡出来，所以请大家不要把我们的银杏理解成为是银杏茶，作用是不同的。

另外再有一个，我们提到说还有肉苁蓉温补肾阳，大家要知道肾阳是什么，肾阳其实就是我们人体里面非常重要的一个阳气，阳气足这个人有什么感受，精力旺盛、手脚温暖、目光有神、面色红润，这些都是阳气足的表现。其实对应了自然界，你就把它想成是温暖的，热的，这就是阳，冷的就是阴。如果一个人肾阳不足，那你觉得他是一个什么表现呢？那他就没有那么温暖了对不对。他自然是偏冷了嘛，所以肾阳不足有一个重要的表现，其实就是手冷脚冷。有一个专业的词叫做手足不温，表现出来呢，按我们普通人讲话呢，就叫做手冷脚冷，甚至有的人冷，一直冷到膝盖，一直冷到膝盖，就不是手冷脚冷的问题，一直到膝盖以下就是冰凉的，那这个时候我应该给他用一些什么能够帮助他去温暖呢？肉苁蓉。

当然其实银杏也有这样改善循环的作用，但是这里面肉苁蓉是明确的，它就是可以温补肾阳。当一个阳气下降的时候，他往往会有一个表现，就是夜尿频多，大家你会发现，人老了以后，半夜起夜的次数多了，为什么？因为阳气不足了。然后另外再有呢，我还要再跟大家讲一讲，关于银杏的其他方面的。我们国家其实是对于银杏研究非常多的有很多报道的一个国家，我们有很多的关于银杏的文献，在这里面，它大多都集中在关于人体的循环方面的改善。我举一个例子，比如说，对于我们因为颈椎病而引起的脑部的供血不足，要不要给他一些改善循环的建议？当然要。

如果今天没有了解银杏和和肉苁蓉，以往那我们听说有一个亲朋好友有了颈椎病，有了脑部的供血不足，会给他什么营养素的建议？我估计可能有的人会想到是钙，有的人可能会想到用一些蛋白质。但是如果你今天知道，那是因为循环的问题。所以你就要意识到我应该给他一些改善循环的建议。那银杏要不要用？要，为什么？改善循环重点在脑部。

你以为主力要出货，等你一卖它就涨。你以为主力是在洗盘，等你一买它就跌。如果你还想从股市里回本赚钱，那么请收藏阅读本文，学会如何识别主力是在出货还是在洗盘。

首先要区分出来什么是主力洗盘，什么是主力出货？下面有4个小窍门：

看震荡幅度：洗盘的震荡幅度一般较小，大概在20%左右的箱体内。出货震荡一般较大，一般超过30%的回撤。

成交量：洗盘时成交量萎缩，出货时成交量放大。

洗盘的特征是股价下跌后，成交量大幅萎缩。这种现象通常代表了抛盘已经惜售，套牢盘、斩仓盘、获利盘、场外买盘已经全部出局。

而出货时，股价往往经过大幅上涨，成交量一直保持在较高水平，而且在股价转入下跌走势后，成交量明显缩小。

筹码峰：洗盘一般在筹码密集峰的上方，不跌破筹码峰。出货一般会跌破筹码峰，获利比例低于20%。

目的：洗盘的目的是为了吓走市场中的浮动筹码，股票价格在主力打压下快速走低，但在其下方能获得强支撑。而出货的目的是为了兑现筹码，所以往往股票价格在主力拉抬下快速走高，但在其上方出现明显滞涨。

区分出洗盘与出货之后，怎么做才能真正的买到个股的好价位？那就是我一直跟大家讲的回调缩量出阳线买入法，目的就是等主力洗完盘。这样才是风险小，容易一买就涨的原因。

时间上：股价回调缩量在3-5天，最多不能超过8天。洗盘在3-5天的个股，说明主力后市会比较强势，超过8天的，可能后面拉升的意愿就不强了。

幅度：回调幅度不要超过20%，否则洗盘还要很久。真正的洗盘是回撤20%左右，如果超过20%，说明这里面抛压盘很重，主力可能要花很久的时间来洗盘。

如果股价在高位的，回撤20%还不拉升的，说明主力可能在出货了。如果此时成交量放出大量，股价却不涨，说明主力已经在出货了，这就是我经常说的放量不涨要减仓的原因。

做好235仓位管理：我们买入任何一只个股，不可能一买就涨。所以要做好235仓位管理，买入一只个股分3次操作。第一次买入2成，等回调20%后出现回调缩量的阳线再买入3成，这样可以摊低成本。

如果买入之后还是回调，此时达到50%的回撤，可以在出现缩量回调出阳线的时候5成仓入场。一旦反弹，就可以保本甚至获利出局。如果还是继续跌，那就选择不动了。

目前我做了十多年，几乎没有回调超过50%的这种情况，前提是你选的公司必须是好公司。如果你找的是主力拉高出货的那种高位股，那就另当别论了。
 
盈利后可以把本金抽出来，这样后面无论个股涨跌你都没有什么压力。不然个股涨了你害怕回调，个股跌了你怕利润没了。无论涨跌你都担心，那还有什么意思？
 

即使平淡的日子，也泛着光，面对生活，热爱而不遗余力地喜欢。

立秋之后，天气依旧炎热，日子过得依旧是平常琐碎，忙闲都是一天，朝朝暮暮，一日复一日，不过也都是寻常时光。忙时，努力工作；闲时，一人一茶，一闲书，茶香淡淡，墨香浸润入心，因为心情恬淡，因为心境澄明，所以才有了生活的诗意，才有了美好的时光。入秋的时光，还算是安静，若是晴天和日，便会淡赏闲云，若是风雨敲窗，那就且听风吟，也过得自在安然。

流年时光葱茏着，在岁月静好处向深蔓延，我在一斟一酌中，品味人生，看季节的花开花落，不断迭出新的风景，斑驳的光影中，交错出秋的模样。一盏桂花秋茶，香了岁月的芳菲，清净了心，清澈了心境。面对清浅的时光，浓淡相宜的风景，总有美好于心间开出花朵，在平凡生活中散发出香气，催促着人生向美。那该是一朵秋菊悄然绽放，适时而芬芳，也是生命中的热爱与钟情，更是用生命以温婉的姿态，抵御岁月的沧桑。

人间烟火中，除了寻常，也就是简单了，心中有爱，眼里有光，这样的日子，秋风过处，总有无数美好化作温暖光线，在时光里编织成梦。细品，人间草木与人一样，皆有情感，繁荣与萧瑟，相遇与离别，都与深情相融合。简单的日子，深情与生活，坚持自己内心的向往，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过，这也是对秋天的致敬。

以自己的方式，向阳而生，向好而行，用心活着，无论是长成参天大树，还是活成一株小草，都要心存感恩，心境平和，内心清朗，追求的美好的方向，且异常清晰，这便是对生活的热爱。人活着，最好懂得删繁就简，精简生活的繁杂，寻常的日子，安于平淡，不苛责生命，也不妄想生活，踏踏实实生活，这才是真正的的深情于时光和岁月。人生风景，需要且行且珍惜，以平和的心态，保持内心热爱，坚守初心，于烟火寻常中，安于平凡，守心自暖。更要让自己以平和的心态走入这个秋天，在喜欢的时光里，度过一段清闲的日子，借一季清爽的风，清凉一处静好的光阴，清一壶茶，在岁月的素笺之上勾勒心情。以心情为墨，灵动出生活的诗情画意，书写一份热爱，描绘生命的期待，在泛香的季节，在清悠的秋季，遇见一个更好的自己。一直以来，都喜欢秋天，是因为我喜欢秋天的成熟和沉静，悠一抹花香，细碎入心，听一曲云水禅心，素年帛时，美的岂止是月白风清，还有一直不变的热爱与执着。

任秋光淡淡，季节更替，我依然会保持心静如水，予一份纯真给自己，这就是我想要的状态，最可心的清欢时光。秋风轻拂着岁月的波澜，在人生的旅途中，相遇美好，并与时光相依相伴，这也是生活给予我们最好的礼物。又是一年秋，感悟内心，在灵魂深处坚守的信念，不是花的芬芳，也不是草的碧绿，而是走过人生风雨，寻找人间美好，让散落在寻常中的清欢，在秋天的风里轻轻飘荡，在一阵落叶声中滋养着生命，温暖着生活。人活着，除了忙碌，还有懂得享受悠闲的生活，无论何时，都要始终拥有一个怡淡的心情，要有旷达的胸怀，以及欣赏大自然的智慧。

当时光逝去，秋光斑斓了记忆，光阴里行走，遇见了秋天的风，遇见了秋天的雨，依旧保持淡然从容的姿态，不畏秋的萧瑟。记得杨绛说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”无论四季怎么变化，心存美好，未来可期，予生活以热情，生活回馈我们以温暖，让自己以安静的心，优雅的姿态，走入秋天，让秋天赠予生命最美的清欢时光。那么，最美的清欢时光在我看来，就是种自己的花，做自己的月亮，过自己的生活。其实，每个人都是一朵花，择一处烟尘静默的开，等人来，解花语，若无人来，便悄悄地凋谢。

回眸往昔，人生这一路走来，经历风雨，经历颠沛流离，从来不曾退却，反而因为学会了内心的淡定与从容，让生命保持安静，安于简单而平淡的生活，让自己义无反顾的奔赴美好。以至于那些看似不起波澜的日子，因为日复一日的热爱和坚持，让你在某一个秋天收获满满，让你看到了生活的美好，以及人生的意义。