正好开山门
正好初一
正好生日
所以有了这次洗涤心灵之旅
神奇的是，佛门之地真能让人静心，也不知是因为环境，还是因为自己静了
希望言语有灵
愿所求能所得

正好到你的地盘
也不是正好，是因为闺蜜喜欢吃火锅，想着还是去他店里吃吃。为了避免尴尬昨儿还特意问了他是不是走了[doge]
其实昨天问他是不是走了是真没指望他能陪我生日了[微笑]能记得哪一天都已经很不错

停课的两个月，恰好是忙到没日没夜的两个月。两个月来第一次摸琴，一切又变得很生疏了。说全部还给老师了，老师说“不收”。
两个月没碰琴，19弦有杂音，5弦居然有莫名其妙嗡嗡嗡的巨大回音，头都大了，只能挪了一下码子。
高山实在是越弹越烦躁，根本没有什么静心的效果，反而是渔舟，还能让人能静一下心。到底是什么勇气敢学这两首的？

#宝哥说运动[超话]#咱们运动有一个指标，就是内经讲的，必待日光。#t.f整体疗法分享#

晨练也不能在日出之前，尤其是秋冬季节；很多老人太阳还没出，就去起床锻炼，结果把自己送医院去了。

生命在于运动，运动活泛气血，但是也会消耗气血。

咱们也要看自己的体质，底子薄的人不适合剧烈运动，严重的会虚脱，轻的也会气血亏虚。
我们不是运动员，普通人是没有必要剧烈运动的。

而气血本就不足的小伙伴和宝妈们，早起可以练一练八段锦或者站站桩嘛；又简单又不费时，还能升阳，活泛气血，调节五脏功能。

夜晚一定要安静下来哈，静而后能定，身静心定，才能很好的入睡，只有睡好了才能好好养阴。#运动康复#