这两天都是以“虚弱”的声调跟俩祖宗说话，效果甚好，身体上不累，对方也较难提高嗓门 目前 暂且。

最近得出结论 自己心理上的问题 还是靠自己。
既然咱身边没有世界上另一个“我”感同身受 招来的不解更徒增了强烈羞愧与自我否定的二次伤害，那就不再去试图寻找向外的抒发或开导。
学着自己默默跟各种情绪共处，当它冒出来时不羞愧不否定 觉察到它的出现就好了。
承认成人也如孩子般天生不同，不必为自己的性格自卑，不是阿Q，怎么舒服怎么来。

在山里封控的日子：
包苹果 卖苹果 喝苹果汁，
爬山拉练 晒得黢黑 再回来玩电力公司。
马上要解封了，即将恢复工作，心态情绪也要继续保持稳定。在店的一个月逐渐摸清自己该如何与自己相处，坚持着与人相处的原则与底线，同时也学着开始更深层次的接受他人的性格与喜恶；有一瞬间感觉被拉回了当年初体验与人之间相处模式的恶循环中，好在拉扯陷入恶循之前 就意识到自己的问题，以避免了更糟糕情况的出现。
最近各类事件，好坏参半的出现，对我而言都是好事，已经能意识到自己的情绪升起，也发现自己现在能在绝大部分时间控制好自己的言与行，这也算是这几年的小进步吧。
现在再也不会觉得烂事是烂事，一切从好的角度与自我认知的角度去思考，都是来锻炼我的心态与能力的。
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死去的记忆开始攻击我:
以前高中的时候，好像有个校园青春剧，男主和女主互相在对方手臂画一个√，考试就会更幸运！具体是哪个青春剧已经忘记了。
今天面膜掉在手上好像一个√，高中的记忆突然袭击我！那时候也学着电视剧，和好朋友在考试前画个√祈祷每一场随堂考试。真快啊，居然已经是五六年前了