学员行动力太强，我这就成了陪同者了...
​
​一个考研宝，数学或是专业课公式背诵，自己用记忆方法处理...
​
​各科知识点总结，思维导图从不缺席...
​
​就连错题，她也自己高质量整理好...
​
​那我觉得自己每天只需要开启夸夸模式，负责夸就行了...
​
​没办法，谁让用了方法后的学员太厉害了呢...

上周乃至今天过得都很颓废，一直以来，计划每天听樊登读书没有听，阅读没有读，三月以来唯一坚持的跑步，上个星期也是跑的一塌糊涂，这个年纪，一闲下来，就心慌了起来，无关乎他人的眼光。
很多时候饮食也没有控制得很好，不好好吃饭，要么就是在暴饮暴食，经历过这一切之后，自己又很罪恶，从今天开始真的要好好吃饭，照顾好自己的身体，控制对吃的欲望，坚持每天运动，各种形式的运动，一切都会好起来的。

开启新一轮的减肥，目标95
“本周很重要”
9.26～10.2
1.控制饮食，饮食均匀，控制血糖；
2.坚持运动，不懒惰，跑步5+5+5+5，一周不少于20；
3.坚持每天阅读30min;
4.坚持听四天樊登读书；
5.抄六下教案，第二课、第三课；
6.准备《西游记》分享课；
7.完成一篇小论文。

加油，徐小靖靖[耶] ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/RL0iPyU

#茶桂坊豆沙椰乳# #绿豆沙[超话]# #下午茶[超话]#
[星星]眼中有光，心中有爱
努力活成自己喜欢的样子
周一，早安
新的一周，加油！[拳头]
-
[纸飞机]新的一周开始
怎么开启活力满满的一天呢
不如从这杯豆沙椰乳开始吧
-
[微风]每天选用好豆研磨
每一口豆沙都是新鲜、绵密
想象一下吃冰淇淋[雪花]的感觉，就是这般细腻了
天然的谷物，真正健康又美味
-
[许愿星]贴心将牛乳换成椰乳
没有了厚重，留下的只是清爽口感
绵密豆沙融合与椰乳中
入口是沙沙的口感，轻轻一抿，便化开了
香醇丝滑，停留在唇齿间的椰香，令人回味~[舔屏]
-
[haha]活力满满的一天
当然是要将情绪调到开心的频道
今天也是开心的一天
努力上班吧
-
[心]茶桂坊专注谷物手作，源于健康饮品
#茶桂坊豆沙椰乳# #下午茶[超话]# #绿豆沙[超话]# #周一心情记#